Как Татяна Овсиенко отслабна
Татяна Овсиенко става все по-красива всяка година. Нейната фигура заслужава специално внимание: атлетичното й тяло винаги е било нейната гордост. Woman's Day разбра как певицата успя да постигне перфектната физика и да я поддържа дълги години.
Малко хора знаят, но Татяна Овсиенко започва кариерата си в шоубизнеса, работейки като дизайнер на костюми в групата "Мираж". През 1998 г. Наталия Ветлицкая напусна групата и Татяна я замени. Тогава започнаха да говорят за нея като певица. Вярно, преди да започне певческа кариера, Овсиенко получи трудна задача - спешно да отслабне с поне 15 килограма! Изглежда, че това е невъзможно ... Но Татяна Овсиенко все пак реши да опита. Вярно е, че тя прибягва до не най-правилните мерки за отслабване. По нейно собствено признание тя просто спря да яде. И гладната стачка продължи ни повече, ни по-малко – 40 дни! През това време Татяна, разбира се, сериозно увреди здравето си: момичето започна да припада от глад, виене на свят и гадене. Но тя постигна целта си. Тя успя да отслабне веднага с 18 килограма.
Сега обаче Татяна Овсиенко си спомня този период като един от най-трудните в живота си. За да се установи здраве и да се поддържа тегло, отне много години ...
От средата на 90-те Татяна Овсиенко започва солова кариера. Вярно, всяка година се случваха метаморфози с фигурата на певицата: звездата стана по-тънка, тя буквално се стопи пред очите ни. Освен това Овсиенко се появи на сцената в по-отворени тоалети и показа на другите мускулите на ръцете и краката си и стоманената преса. Между другото, в онези времена малко жени в българския шоубизнес си падаха по така нареченото „сушене“ и изграждане на мускули.
Както се оказа, Овсиенко се опита в борбата за слабоствсякакви начини: и всякакви диети, и гладни стачки ... Но само спортът й помогна да поддържа теглото си. Между другото, повече от веднъж Татяна Овсиенко призна, че като дете се е занимавала с фигурно пързаляне и е мечтала да стане спортистка, а не певица.
Разбира се, сред колегите и феновете на звездата възникна въпросът: как Татяна успя да отслабне драматично за толкова кратко време?
Тогава Татяна Овсиенко разкри тайната на идеалното тяло: тя премина към здравословна диета и придоби спортно оборудване и симулатор. Струва си да припомним, че през 90-те години не е имало дума за никакви фитнес центрове и фитнес зали! Тогава те просто не съществуваха и момичетата не се стремяха към кубчета на корема и силни бицепси. Така че Татяна Овсиенко тренира у дома. Тя почти разработи набор от фитнес програми за себе си. Но резултатът беше впечатляващ: със сигурност може да се каже, че Татяна Овсиенко беше една от първите в шоубизнеса, която популяризира спортно тяло.
Между другото, за разлика от много от колегите си, Татяна Овсиенко все още е в перфектна форма. На фигурата на певицата могат да завидят и 20-годишни момичета. Но за да изглежда страхотно, звездата редовно работи върху себе си и тялото си. Основното нещо е правилното хранене. И така, ежедневната закуска на Татяна се състои от овесена каша на вода. През деня тя яде варено пиле или риба и зеленчуци. Разбира се, понякога Овсиенко все още си позволява брашно или сладко. Но това се случва много рядко.
Освен това Татяна Овсиенко се занимава със спорт всеки ден. Два пъти седмично певицата плува в басейна поне по час, а останалите дни посвещава на кардио или силови упражнения. Освен това Овсиенко обича всякакви спортове: каране на ролери и колело през лятото, ски през зимата.