Каква е опасността от плоскостъпие и методи за неговото лечение

Плоските крака са заболяване, на което човек не обръща внимание дълго време, докато патологията не доведе до промяна в качеството на живот. Последствията от плоскостъпието далеч не са безобидни, както изглеждат на пръв поглед.

Как плоските стъпала пречат на нормалния живот

Изправени пред това неприятно заболяване, те знаят опасностите от плоскостъпието. По-лошо чувство:

човек постоянно чувства болка и тежест в краката, не е в състояние да остане в изправено положение за дълго време, да ходи на дълги разстояния. Състоянието на пълноценно наслаждаване на живота. Няма да отидете на поход или на екскурзия, танците, футболът са твърде уморителни, особено ако младо момче или момиче страда от заболяване. Комуникацията с връстници няма да се окаже толкова интересна, колкото изглежда при липса на заболяване. Но плоските крака пречат не само да се забавлявате. Всяка домакинска работа е свързана с движение, възпалените крака забавят изпълнението на дейностите. Случва се, че развитието на болестта при възрастни дори ги принуждава да напуснат любимата си или добре платена работа. Например пешеходни куриери, футболисти, модели, дистрибутори на продукти е малко вероятно да могат да изпълняват напълно собствените си задължения с болки в краката;
поради деформацията на стъпалото е трудно да се намерят удобни, красиви обувки. Трябва да купувате удобно, което не означава естетично и модерно. Човек е принуден да игнорира обувки, които са подходящи за цена, цвят, стил, принуден да се задоволява само с удобно прилягане на крака.

Обувките на страдащите от плоскостъпие се износват много по-бързо поради прекомерен натиск в определена точка - обувките се смачкват от вътрешната страна на крака и губят първоначалния си вид.

Изкривената стойка не прави никого красив. Походкапри пациент с плоски крака изглежда непривлекателно. Естетичната страна на болестта причинява много проблеми. Хората, страдащи от плоски стъпала, често се сблъскват с депресивно психологическо състояние, скованост, стягане.

Заболявания, причинени от плоскостъпие

От началото на развитието си болестта носи много неприятни усещания на човек, образувайки редица последствия, които имат отрицателен ефект върху тялото. Нека разгледаме по-подробно опасностите от плоскостъпие:

Болестта на възрастните, причинена от плоскостъпие, е артроза на колянната става, по-рядко на други. Това е състояние, при което хрущялният слой в ставите се износва, поради което костите започват да контактуват една с друга, причинявайки непоносима болка, и то не само при активно движение. Развитието на заболяването се влияе от нарушение на амортизационната функция на стъпалото. В нормално състояние важна роля играят надлъжната и напречната арка. Когато стъпалото стане плоско, неспособно да пружинира, пружиниращата функция се прехвърля към глезенните, коленните и тазобедрените стави. Тези съединения не са предназначени за такова натоварване, съответно се износват бързо.
Децата и младите хора в резултат на плоскостъпието получават изкривяване на гръбначния стълб (сколиоза, лордоза, кифоза). Това е сериозно заболяване, ако не предприемете действия (масаж, плуване, тренировъчна терапия), дори се образува гърбица. Гръбнакът дърпа вътрешните органи заедно с него. Части от тялото се деформират, функциите се нарушават. Кривината на позата причинява задух, лоша сърдечна функция, бъбречна недостатъчност и чревна обструкция. Ако важен нерв е силно прищипан, ще настъпи увреждане.
Надлъжното плоскостъпие причинява появата на шипа на петата поради растежа на костта на ходилото в областта на петата. свръхрастежпредставени под формата на шип или клин. При стъпване на петата човек изпитва болка, подобна на тази при нараняване с пирон.

Списъкът на заболяванията, чието развитие се влияе от плоските крака, може да продължи дълго време, като са изброени само най-често срещаните. Важно е да знаете опасностите от плоскостъпието и как да се справите с болестта. Нека разгледаме по-отблизо последната точка.

Методи за лечение на плоски стъпала

Методите за облекчаване включват:

извършване на физиотерапевтични упражнения, укрепване на мускулите на стъпалото, коригиране на формата му;
масаж за подобряване на притока на кръв и метаболизма. Желателно е стъпалата и краката да се омесят напълно;
с изразена форма на заболяването ще е необходимо краката да се разтоварят повече. Ако ученик или студент страда от заболяване, струва си да вземете освобождаване от физическо възпитание, което дава възможност да се занимавате с възможни натоварвания. Например бягането или футболът определено не са подходящи, препоръчва се освобождаване от класове;
Важно е да следите теглото, за да не надвишите нормата. Лесно е да се определи максимално допустимата стойност: извадете 100 от височината в сантиметри;
електрическа стимулация. Процедурата се извършва с помощта на специално устройство, което въздейства върху увредените тъкани с токови вълни, което стимулира кръвообращението и води до измиване на солите от сухожилията. Електрическата стимулация възобновява работата на връзките, позволява им отново да издържат на физическа активност;
Кинезиотейпингът за плоскостъпие се превърна в нов, но ефективен метод за лечение. Въпросът е да поставите еластични ленти върху тъканите около ставата на крака. Лентите са фиксирани с лепилна основа. Лентите преразпределят натоварването върху мускулните групи в равен обем, краката се уморяват по-малко и в същото време изпълняват амортисьорна функция. Описан методприлага се при хора с надлъжно и напречно плоскостъпие;
ако краката ви болят много, трябва да вземете болкоуспокояващи, за да облекчите болката, така че спазмите да не причиняват допълнително изкривяване на стъпалото при ходене.

Колкото по-скоро се вземат мерки за премахване на плоскостъпието, толкова по-добър е резултатът. Ако има подозрителна умора и болка в краката, трябва спешно да се консултирате с лекар за преглед.

Как да разпознаем болестта в ранните етапи

В началните етапи плоските крака не се виждат с просто око, за изследване се използва плантограф. Това е метална рамка с опънато платно. По време на изследването платното се намазва със специална боя, отгоре се поставя лист хартия. Човек внимателно стои върху плантографа, върху хартията остават отпечатъци.

Лекарят преминава към анализа. За да определи плоските крака, лекарят рисува две линии на всеки от отпечатъците: първата свързва средата на петата, а втората - празнината между пръстите; втората - средата на петата и средата на основата на палеца. Линиите не трябва да се пресичат със средата на крака. Ако първият преминава изцяло през отпечатъка, вторият през началото и края на стъпалото, човекът има надлъжно плоскостъпие. Когато и двете пресичат крака непрекъснато, напречно.

При желание е възможно да се имитира плантограф у дома, като се издърпа парче плат върху рамка и се намаже с боя, която се пренася добре и не съхне добре върху плата.

Разработен е подобрен плантограф - компютърен, представен под формата на скенер. Апаратът прехвърля изображението на компютър и го обработва с помощта на технология, което прави диагнозата точна.

След прегледа лекарят ще препоръча начини да се отървете от болестта, да забавите прогресията.

Препоръкилекар се препоръчва да се извършва без изключение, подходът към лечението се предоставя цялостен, за да се гарантира положителен резултат.

За съжаление, пълното излекуване на плоските крака при възрастни е невъзможно. Преди началото на заболяването е необходимо да се приложат мерки, които предотвратяват развитието на заболяването.

Предотвратяване на заболявания

Хората са измислили много начини за избягване на плоскостъпие. Помислете за основните:

Полезно е да се занимавате с плуване, което развива всички мускулни групи, включително мускулите на краката.
Вдигане на тежести, бягане, футбол, кънки, ски провокират развитието на плоскостъпие при хора, предразположени към заболяването. Освобождаването от тежки и продължителни натоварвания на краката помага да се избегне появата на дефект.
Всеки ден трябва да правите гимнастически упражнения, които укрепват мускулите на краката.
Обувките се носят най-добре с опора за свода, особено когато човек ще натоварва много краката. Това се отнася за възрастни и деца. Спортистите (футболисти, бегачи, дори танцьори) знаят правилото и се придържат към правилната форма на обувките по време на тренировки и по време на представления.
Полезно е да правите масаж на краката в края на деня или при продължително натоварване на долните крайници (например шофиране).
Напречните плоски стъпала се появяват по-често поради неправилно подбрани обувки. Не трябва да пестите от разходите и времето, отделени за избор на обувки.
Всяка година си струва да се подложите на поддържаща физиотерапия, електрическата стимулация се е доказала добре. Нехирургичната процедура помага за почистване на връзките. Електрическата стимулация ви позволява да ги отпуснете в случай на прекомерно напрежение и да ги приведете в тонус, ако връзките са слаби.
За поддържане на нормални метаболитни процеси е важно да се гарантира, че цялото тяло остава здраво.тяло: яжте правилно, спете достатъчно, не бъдете нервни.
За спортистите е важно да сменят обувките си на всеки шест месеца, до голяма степен за футболистите. Обувките на играчите са подложени на допълнителни наранявания и деформации: бягането около полето е хаотично, играта включва постоянно удряне на топката, ако не удари, лесно се хваща на земята. Футболистите често се стъпват на пръсти.

Започвайки профилактиката или лечението на плоски стъпала, не забравяйте, че заболяването е доста сериозно. Може дори да предизвика увреждане, понякога смърт, ако тялото се поддаде на влиянието на последствията.