Каква е работата на психолога?
Всеки човек мечтае за универсална рецепта за щастие или универсална рецепта за решаване на всички проблеми и в търсене на това често се обръща към психолог. Но такива рецепти не съществуват, тъй като всеки човек е уникален, което означава, че всеки има своя лична рецепта за щастие, скрита в неговото несъзнавано. Психотерапията просто включва съвместно „пътуване“ на психолога и клиента в неговото несъзнавано, в търсене на път към личното му щастие чрез решаване на проблеми, които му пречат да стане щастлив и успешен.
Понякога дори казват: „Вие сте психолог, така че можете да направите всичко“, но психологът не е магьосник, той няма магическа пръчица, той е просто човек и не знае всички отговори, особено как да реши проблема на друг човек, защото никой не знае от какво има нужда по-добре от самия човек, всички отговори са „скрити“ в несъзнаваното на самия клиент, психологът само помага да ги открие, помага да повдигне „завесата“, която ги крие в несъзнаваното, но самият човек трябва да ги осъзнае и приеме. След като направи това, човек по този начин придобива вътрешна хармония и спокойствие, самочувствие и самочувствие, удовлетворение от живота си.
Освен това психологът не е жилетка и не е гъба за проблемите на други хора, смисълът на работата на психолога е да помогне на човек да разсее илюзиите за себе си, за текущата ситуация, тоест да му помогне да се види такъв, какъвто е, да види онези страни на своята личност, които човек крие от себе си и да ги приеме. Понякога е болезнено и неприятно, а понякога радостно. Ето защо, ако клиентът не е готов да се види без красота, по-добре е да се въздържате от контакт с психолог. Защото психологът не е просто да одобрява и хвали - психологът не е бавачка, а за да "отрази" човек такъв, какъвто е, така че човек да види своите силни и слаби страни, така чепогледна текущата ситуация от различен ъгъл и по този начин независимо намери решение на проблема си, или по-скоро го осъзна, тъй като решението вече е в неговото несъзнавано, то трябва само да бъде осъзнато и прието. И за това, понякога, психологът може, напротив, да провокира или да "оглупее", да копира поведението, изражението на лицето, интонациите, движенията на клиента. Всичко това се прави, за да може човек да погледне на себе си „от друг ъгъл“, да се види така, както го виждат другите, тъй като връзката между психолога и клиента отразява в повечето случаи обичайния начин на взаимодействие на клиента с хората около него - общуване, приятелство, работа.
Да, в повечето случаи психологът разбира, подкрепя, одобрява, насърчава, съпреживява, но ако клиентът има неадекватна представа за себе си и визията за текущата ситуация е изкривена и в същото време клиентът е уверен в своята непогрешимост (дори да казва обратното на думи, но дълбоко в душата си се смята за идеален) и не иска да чуе нищо, което противоречи на мнението му за себе си и проблема си, тогава прибл. овал на всичко това в този случай ще донесе само вреда, което ще доведе до катастрофални последици за клиента. Същото важи и ако клиентът не се самооценява адекватно, когато издига недостатъците в ранг на добродетели, но не оценява истинските си достойнства или изобщо не ги осъзнава. Например, когато добротата се представя като неспособност да се откаже и (и) желанието да се получава постоянно възхищение, одобрение, внимание. Тоест, човек прикрива истинските мотиви на действията си с добри намерения, но техните мотиви са съвсем различни, околните го усещат и реагират по съответния начин, най-често започват да използват такъв човек и той се чуди защо се отнасят несправедливо с него за неговата „доброта“, но всъщност добротата е нещоне беше, причината за действията му е различна, следователно резултатът е същият и докато човек не признае пред себе си, че просто не знае как да откаже или се опитва да угоди, за да изглежда добър, отношението на другите към него няма да се промени. И в такава ситуация, вместо да се обиждате, трябва да се научите да отказвате и да се цените. Същото важи и в ситуация, в която клиентът приписва своите чувства, мисли и поведение на другите, което създава много проблеми за себе си, провокира ги към агресия и не може или не иска да види това. Да одобриш или подкрепиш подобно поведение означава да причиниш невероятна вреда на човек. Следователно психологът определено ще обясни или покаже (в зависимост от методите на психотерапия) как стоят нещата в действителност, а клиентът или приема и се променя, или отказва да чуе психолога и обвинявайки, че не знае нищо, не знае как и не разбира, и най-важното, от гледна точка на клиента, не го разбира самият, напуска обиден или ядосан, едва сега приписвайки собствените си емоции и чувства на психолога. И продължавайки да се държи както преди и смятайки това за единственото правилно нещо, човек само влошава положението си, затънал във все повече и повече проблеми. Психологът одобрява и насърчава само конструктивни решения и поведение на клиента, които са от полза за самия клиент.
Също така си струва да запомните, че професионалното мнение за вашия проблем или трудната ситуация, в която се намирате, може да не съвпада с вашето, но това е точно отговорът как да разрешите проблема си, защото ако вашето мнение за текущата ситуация беше обективно, тогава просто нямаше да имате този проблем и следователно нямаше да е необходимо да се свържете с психолог. Затова си струва да слушате какво води психологът и да се опитате да видите себе си и проблема систрана, в противен случай ще си тръгнете със същото, както сте дошли, без да промените себе си, няма да можете да промените ситуацията си, да разрешите проблема си.
Следователно, както можете да видите, обжалването пред психолог не означава, че клиентът наистина иска да реши проблема си. Причината за контакт с психолог често е точно обратното, а не желанието да се реши проблемът, а търсенето на „вълшебна пръчица“ или „вълшебно хапче“, тоест човек очаква психологът да реши всички проблеми вместо него, да направи всичко за него, но самият той няма да направи нищо, той вече е кандидатствал и вярва, че това е достатъчно, той самият не може да направи нищо, да не промени. Но само вълшебна пръчка не съществува и психологът я няма. Вълшебната пръчка е самият човек, неговата работа, която ще доведе до промяна в ситуацията, разрешаване на проблемите му. Психологът може само да посочи посоката, да покаже как стоят нещата с човек сега, как той може да ги реши, но ако човек не чува психолога и следователно не прави нищо от това, което психологът казва, тогава нищо няма да се промени за него. Психологът не може да живее за клиент и никой не може. И само едно обжалване на психолог няма да реши нищо, само самият човек може да реши!
Също така, човек може да се обърне към психолог, тъй като той няма истинска комуникация, а на психолога в този случай е възложена ролята на приятел, който той няма, но той няма да реши проблемите си, той се интересува само от поверителни разговори, в които може да плаче, и той ще бъде съжаляван или мъмрен от нарушителите заедно с тях, или ще се оплаква от живота и т.н. Но той няма да направи нещо, за да промени нещо в себе си или да промени живота си, въпреки че прави всичко на думи, но всъщност нищо не се движи отвъд думите. В този случай психотерапията няма смисъл. И тук зависи от психолога: съгласен съмтой играе дадена роля за клиента или не. Не напразно З. Фройд е казал, че психологът е платен приятел :).
Освен това човек често се обръща към психолог, за да прехвърли отговорността за живота си. Или не иска да вземе решение, опитва се да съчетае несъвместимото и не иска да се откаже от нищо и очаква „вълшебно решение“ от психолога, или клиентът просто се нуждае от „топка за разбиване“, внимание и т.н. Или той харесва самия процес на психотерапия, че е готов да се придържа към проблемите си, само и само психотерапията никога да не свършва, така че той може да си позволи всякакво отношение към психолога - агресия, обвинения, истерики, самосъжаление, изнудване и т.н., оправдавайки това с проблемите си, но в същото време, без да прави нищо, за да ги разреши. Но много бързо психологът вижда кога това всъщност е психологическа защита и човекът иска да решава проблемите и кога е игра на психотерапия - удобно прикритие за получаване на вторични ползи и съответно нищо не се прави от страна на клиента от това, което психологът препоръчва, и клиентът има много извинения защо не го прави и често дори често в отговор казва: "Обърнах се към вас, значи правя нещо и т.н." Такъв клиент никога няма да реши проблемите си, защото не иска да ги реши, те са му полезни, въпреки че по думите „готов да премести планини“ и субективно той може искрено да вярва, че прави нещо, работи, променя се, но обективно нищо няма да се промени. А "работата" с такъв клиент може да продължи цял живот и то без резултат.
Всеки, който обикновено не иска действително да реши проблемите си, обича такива фрази: „Обърнах се към вас, иначе не бих писал на психолог. ”, „Пиша ви, затова искам да реша проблема” и т.н. Но помнете, че не думите решават, а вашите усилия, действия, вътрешниработа, отказ от обичайното поведение, отказ от вторични придобивки, вземане на решения и т.н. Може да реши проблемите ви, а не само фактът, че сте се „регистрирали“ при психолог, като му пишете или идвате на консултация. Следователно от това колко добросъвестно ще изпълните всичко, което ви казва психологът, зависи колко успешно ще разрешите проблемите си, ще промените живота си.
Психотерапевтичната работа включва преди всичко активната работа на самия клиент. Клиентът не трябва просто да говори за себе си и след това да скръсти ръце и да чака чудо, а да слуша психолога и да следва всичките му препоръки. В противен случай няма да настъпят промени в живота на клиента, тъй като само клиентът може да промени себе си и живота си, психологът само предлага пътя. Една история за себе си е нищо, основното нещо, когато говорите за себе си, е да се опитате да видите себе си „в различна светлина“. Следователно, говорейки за себе си, човек, преди всичко, го прави за себе си.
Психологът е вид инструмент, с който клиентът изследва своя вътрешен свят. Психологът винаги работи в ценностната система на клиента, което означава, че психологът никога не дава съвети, той помага да се намерят отговори, които са „скрити“ в несъзнаваното на клиента, просто често човекът не осъзнава това или се страхува да признае нещо пред себе си. Следователно мисията на психолога е да помогне на човек да намери своя собствен, уникален път към своето щастие, да помогне за „изграждането на мост“ между съзнателното и несъзнаваното. И в този процес клиентът просто се научава как да стане психолог за себе си. Ако желаете, всеки човек може да стане психолог за себе си и това е най-добрият вариант - да се научите как съзнателно да си помагате.
Освен това трябва да се отбележи, че резултатът от работата с психолог няма незабавен ефект, но може да се появислед сесия от няколко часа до 3 месеца. Това се дължи на факта, че психологът работи с обичайното стереотипно поведение на клиента, с възгледите и нагласите, познати на дадено лице, и в резултат на работата с психолог те се разграждат и изграждат нови поведения, появяват се нови нагласи, променят се ценностите и т.н. И отнема време, за да се осъзнае всичко това, обикновено осъзнаването настъпва, когато се появят първите резултати от ново поведение и променени нагласи, ценности и възгледи. Признаците, че във вас са настъпили промени, но вие все още не сте ги осъзнали, са, че след първите сеанси настроението ви се подобри, почувствахте някакво облекчение, появи се надежда; научихте нещо ново за себе си или ситуацията си или видяхте проблема си от различна, нова перспектива. И по-късно сте станали свой собствен живот, например сте решили да се разведете или обратното, да живеете заедно с любимия човек, или сте се занимавали със спорт, научавате нещо ново, имате хоби и т.н.
Психологът може само да покаже пътя, но не може да премине през него вместо клиента, самият клиент трябва да го направи, не е възможно човек да бъде принуден да работи за себе си или с проблемна ситуация и още повече да му помогне против волята му. Следователно, ако психологът в процеса на работа види, че клиентът не е готов за промяна или очаква, че психологът ще направи всичко за него, тогава такава работа спира, тъй като само самият човек може да си помогне, никой не може да живее живота си вместо него.
Психологът е просто „огледало“ на клиента: в психотерапевтичната работа човек се „среща“ с това, което е изместил в несъзнаваното без никакви психологически защити или „маски“, клиентът ще „види в огледалото“ точно онези собствени качества, които му пречат на този етап от живота муда бъде щастлив и без да промени това, не е възможно да промени живота си. За някои хора това е много болезнен процес. Ако клиентът не може да приеме това, което вижда и не иска да чуе психолога, докато работи върху някой от проблемите, тогава работата, разбира се, спира. В някои случаи, в доста редки случаи, най-често това се случва, когато целта на обръщението на клиента към психолога не беше желанието да се промени, наистина да реши проблема си, а само искаше да намери потвърждение на собственото си мнение и заключения, одобрение на деструктивно поведение, възхищение и психологът се опита да „отвори очите си“ за него, клиентът започва да възприема психолога почти като враг.
И така, целта на всяка психотерапия е да се научите да разбирате и приемате себе си, своите чувства, желания и следователно да станете независими, щастливи, успешни. Така психотерапията е „пътешествие” в собственото несъзнавано, тя е определен път на себепознание и себеприемане. Психологът в този процес играе ролята на „огледало“ за клиента: психологът на „огледалото“ и по този начин показва на човека текущия му проблем, който пречи на клиента да бъде в хармония със себе си и щастлив, тоест психологът е просто водач за клиента да се срещне със себе си, със собственото несъзнавано на този човек. В консултацията и психотерапията психологът винаги възприема клиента без преценка.