Каква е разликата между холотропното дишане и прераждането?

каква

Напоследък различни дихателни техники придобиха особена популярност, помагайки да се навлезе по-дълбоко в процесите на самопознание и да се изработят различни умствени блокове, ограничения, проблеми. Най-известните практики са холотропно дишане, прераждане, вайвейшн, пранаями, дишане с чакра, шаманско дишане, дишане-музика-движение (ДМД), холорораждане, свободно дишане. Всяка от тези техники има своя собствена особеност, философия и история. Но за повечето хора това е набор от неразбираеми думи. В тази статия ще се фокусираме върху описанието на двете най-често срещани области: холотропно дишане и прераждане.

Първо, нека да разгледаме какво е общото между холотропното дишане и дишането за прераждане.

Благодарение на дълбокото и свързано дишане, практикуващият навлиза в специално променено състояние на съзнанието (контролиран транс), при което контролът на нашето съзнание се намалява и се отваря достъп до нашето подсъзнание. По време на сеанс практикуващият може да преживее потиснати емоции, да си припомни и трансформира травматични преживявания, да си припомни събития от ранно детство, да преживее „травма при раждане“ и да се потопи в пространството преди раждането.

Благодарение на практиките на холотропно дишане и прераждане, ние можем:

  • Отървете се от стари травми, емоционални и мускулни блокове;
  • Да подобрим здравето си, а понякога и да се излекуваме от сериозно заболяване;
  • Получете вдъхновение, желание за живот и творчество;
  • Бъдете изпълнени с енергия и сила;
  • Решете почти всички житейски проблеми и много повече.

След това трябва да анализираме основните разлики между холотропното дишане и прераждането:

  • Прераждането е проектирано от теологЛеонард Ор като духовна лечебна практика за тялото и следователно може да се извършва от всеки духовен търсач. От своя страна холотропното дишане е разработено от Станислав Гроф като психотерапевтичен метод, така че само психотерапевти могат да го прилагат.
  • Холотропното дишане се извършва само със седящ в групова форма и не се извършва индивидуално, тъй като груповите процеси понякога имат по-голямо влияние от личните преживявания. Rebirthing е разработен като метод за индивидуално самоизследване и самолечение, може да се извършва както в група, така и индивидуално.
  • От двете точки, споменати по-горе, следва, че не можете да правите CJ у дома сами и след малко обучение можете да правите прераждане навсякъде и по всяко време, включително у дома, сред природата, във водата. Опитайте дъх на прераждане в морето или в термалните извори: водата лесно задържа тялото ви и вие се разтваряте в хармония с природата, което дава несравнимо изживяване.
  • HD е много активен метод и холонавтите се насърчават да показват телесни движения. От това следва, че холотропното дишане има редица противопоказания, причинени от ограниченията на движението, а именно: бременност, тежка астма, остри инфекциозни заболявания, сърдечно-съдови заболявания (хипертония, остро сърдечно заболяване, мозъчно-съдови спазми), мозъчни заболявания, глаукома, изкълчвания, скорошна операция, сериозни емоционални и психически разстройства. Прераждането е нежна релаксираща техника, всяко движение се извършва във вашето съзнание. Следователно, от изброените по-горе противопоказания, свързани с холотропното дишане, само някои видове сериозни психични разстройства ще останат в прераждането.

За да можете да се оформитесобствено мнение, препоръчвам ви да преминете през няколко сесии както на холотропно дишане, така и на прераждане, опитайте тези техники на вкус, почувствайте коя е по-близо до вас.

Насладете се на пътуването си из дълбините на несъзнаваното!