Каква е разликата между пренаталните витамини и обикновените витамини
Бременността е специален период в живота на жената. По това време целият й живот се променя драстично и нейното здраве и хранене трябва да бъдат наблюдавани с особено внимание. Сега е необходимо да се насити тялото с витамини и минерали безпроблемно и дори в двоен размер. Нека да разгледаме всички аспекти на приема на пренатални витамини.
Може би въпросът дали е необходимо да се приемат допълнителни витамини по време на бременност, с изключение на тези, които човек получава с храна, вече не е от значение. Мултивитаминовите комплекси вече се приемат от почти всеки втори човек, който иска да бъде здрав. В края на краищата не винаги е възможно да се получат достатъчно минерали и хранителни вещества от храната. И когато витамините са необходими не само на майката, но и на детето, отговорът трябва да е очевиден.
Според проучвания приемът на витамини намалява риска от раждане на бебе с ниско тегло. Липсата на хранителни вещества също може да провокира различни заболявания при жената и развитието на аномалии при детето. Традиционната мъдрост, че витамините трябва да се приемат само през втория или третия триместър, не е напълно вярна - в крайна сметка полагането на тъкани и органи на плода започва от първите дни на бременността.
Витаминно-минералният комплекс трябва да се приема, като се започне от периода на подготовка за бременност и през целия му период, тъй като във всеки един момент дефицитът на витамини и липсата на основни микроелементи е силно нежелан. Още от момента на планиране на раждането на бебето е желателно нуждата на бъдещата майка от витамини и микроелементи да бъде задоволена. Това ще помогне на бременната жена да бъде здрава, а бебето да се развива правилно.
Също така, за жените, които са изложени на риск от спонтанен аборт, е важно да приемат балансиран витаминно-минерален комплекс, който трябва да съдържасъстав на витамини от група В, желязо, магнезий през цялата бременност. Мултивитаминните комплекси в това отношение се възползват от факта, че е достатъчно да вземете например едно хапче на ден, отколкото да използвате няколко отделни лекарства. При правилна и балансирана диета можете да правите малки прекъсвания в приема на витамини, но това трябва да се реши от лекаря.
Трябва да изберете правилния мултивитаминен комплекс заедно с лекаря, като вземете предвид характеристиките на всяка жена и хода на бременността. Има популярни комплекси, които съдържат почти всички необходими минерали. По правило е достатъчно да приемате една таблетка на ден сутрин.