Какви храни не могат да се откажат по време на бременност Как могат да бъдат заменени
Отлично знам, че менюто трябва да е балансирано, разнообразно и т.н. Но какво ще стане, ако една жена вече е била вегетарианка преди бременността? В крайна сметка месото, рибата, яйцата са необходими за растежа на бебето. А растителните протеини не са в състояние напълно да заменят протеините, получени от месото. Как можете да попълните това, което детето не получава от майка си?
Доколкото знам е желателно бременната жена да консумира всички тези продукти поне по малко. Също така не забравяйте за млечните продукти, тъй като те съдържат калций. В допълнение към тези продукти жената може да приема комплекс от всички витамини, витамин А и витамин С, но всичко това се предписва от лекар. Такива витамини са безвредни и са полезни за нероденото дете. Най-важното е, че здравето на нероденото дете до голяма степен зависи от храненето на майката.
Разбира се, в тази ситуация комплексът от витамини и минерали е много важен. Бременната вегетарианка трябва да прочете и да научи за резултатите от статистическите данни за това как вегетарианството на майката влияе върху здравето на нейното неродено дете. В края на краищата в света има много вегетарианци и много такива жени вече са родили деца. В тази връзка трябва да се консултирате с лекар и да слушате неговите съвети.
Напълно съм съгласен. Сега много полезна информация може да се намери в интернет. Освен това определено трябва да предупредите вашия наблюдаващ лекар, че бъдещата майка е вегетарианка, потърсете съвета му. Основното нещо, което трябва да запомните е, че дори най-безопасните и безвредни витамини за бременни жени трябва да се пият само по препоръка на лекар!
Ако искате здраво бебе, забравете за вегетарианството по време на бременност. Не е прието бременната жена да не яде месо, млечни продукти и яйца. самодоброто хранене ще ви позволи да издържите здраво бебе и да сте в добро здраве. И тогава можете да се върнете към това да бъдете вегетарианец.
Несъмнено сте прави: в името на детето си струва да прекрачите принципите си! Но също така се случва просто да се откажете от животинските продукти; не се насилвайте в този случай.
Моето мнение е, че ако е необходимо, но по никакъв начин, тогава прекият път към оптималното решение е чрез диетолог, който ще помогне да се направи храненето на бременна вегетарианка възможно най-балансирано.
По природа и физиология човекът не е създаден да бъде вегетарианец. Стомашно-чревният му тракт трябва да смила както растителни, така и животински храни. Така че защо да експериментирате с природата си по време на бременност? И така сега има малко хармония в душата, в тялото и в отношенията. И не си струва да утежняваме това с някакви принципи на траур за невинно убити животни. Някои казват, че парче месо просто не се побира в устата им. И казвам, че може би просто не знаете как да го приготвите вкусно или съпругът ви не ви е накарал да ядете вкусни семейни котлети, кюфтета, кебапчета и т.н. Не яжте много, просто се насладете на тази храна също - тя ви сближава много в отношенията с мъжа.
Ако мама е вегетарианка, трябва да ядете повече продукти, които съдържат всички витамини. и също така допълнително приемайте комплекс от витамини, както е предписано от лекар. което ще помогне да се допълнят всички витамини, които липсват в пълноценното хранене. И мисля, че всичко ще бъде наред. Е, ако можете да се пренастроите да ядете само месо и риба по време на бременност, тогава ще бъде прекрасно.