Какви храни ще помогнат за удължаване на младостта - Здраве и медицина - Други
- Какви храни ще помогнат за удължаване на младостта
- Как да забавим процеса на стареене
- Хранене за подмладяване
Моркови
Именно в този зеленчук се крие тайната на младостта. Съдържа витамин А, който помага за премахване на токсините и холестерола от тялото, пречиства кръвта, нормализира метаболитните процеси и повишава еластичността на кожата.
Благодарение на високото съдържание на витамин С, който е отговорен за колагена, тези плодове блокират процеса на стареене на кожата, борят се с възпалението и подобряват цялостното благосъстояние на цялото тяло. И ако няма желание да остареете преди време, тогава се уверете, че тези плодове винаги са на масата.
Морски дарове
Ядки
Учените отдавна твърдят, че ядките са продукт на вечната младост. И те получиха това име благодарение на два компонента: витамини Е и Q10. Те еднакво добре допринасят за регенерацията и храненето на кожните клетки. И ако Q10 се произвежда самостоятелно в тялото, въпреки че до тридесетгодишна възраст губи функциите си, тогава витамин Е е мощен антиоксидант, който помага на кожата да устои на разрушителните токсини и излагането на слънце.
Един от компонентите на изварата е селенът, който забавя преждевременното стареене на кожата. Освен това изварата е много богата на калций, който от своя страна укрепва костите ви.
Зелен чай
Не е тайна, че зеленият чай се счита за лидер по съдържание на антиоксиданти. Справя се чудесно с признаците на стареене, независимо как го използвате. Именно този чай по-добре от други средства премахва тъмните кръгове под очите и какДобре известно е, че този проблем само се увеличава с годините.
Сега знаете продуктите на младостта. Опитайте се да се храните правилно, включете в диетата си „продукти за подмладяване“ и младостта ще бъде ваш спътник за дълго време.