Какво да ядем при ставни заболявания, Just My Beauty
При заболявания на ставите най-често хората се диагностицират с ревматоиден артрит, подагра или остеоартрит. При ставни заболявания страда част от имунната система. Тялото губи способността си да абсорбира редица вещества, необходими за производството на синевиална течност, което позволява възстановяването на хрущялната тъкан на ставата. Правилното хранене може да помогне за облекчаване на остри обостряния на ставни заболявания.
Как да лекуваме ревматоиден артрит с хранене
При прогресиращ ревматоиден артрит имунната система често се проваля, когато се консумират млечни продукти, зърнени храни и яйца. В резултат на това има недостатъчен прием на хранителни вещества, участващи в синтеза на хрущяла и регенеративната тъкан.
Заменете тези продукти може да рибено масло. Вместо млечни продукти, яйца и зърнени храни, те могат да консумират повече месо от сьомга, скумрия, херинга, треска, камбала. Това са морски риби, които живеят в северните морета. Поради това те съдържат много полиненаситени мастни киселини Омега-3.Ядейки мазна морска риба само 2-3 пъти седмично, хората, страдащи от ревматоидна артроза, могат значително да подобрят състоянието на ставите си. Курсът на лечение с такава рибна диета е около три месеца.
Диета при остеоартрит
Остеоартритът при хората бавно разрушава ставния хрущял и свързаните с него съединителни тъкани. Това се дължи на недостатъчното производство на синевиална течност от тялото, от което се образува хрущялният слой и съединителната тъкан на ставната торба. При движение ставите с липса на хранене на хрущялната тъкан са по-изложени на стрес, в резултат на което възниква тяхното възпаление и последваща деформация.Излишните килограми са много пагубни за тях. Ето защо е необходимо да отслабнете достатъчно бързо. Специална диета ще ви помогне да направите това.
Как се лекува подагра с правилните продукти
При подагра има нарушение на метаболизма на пуриновите вещества в организма. В резултат на това солите на пикочната киселина се отлагат върху съединителните ставни тъкани. Това води до деформация на ставите. При такова заболяване трябва по-често да ядете храна, която не съдържа пуринови основи: тлъсто месо, мазна риба, бобови растения, киселец, спанак, морски дарове. Намаляването на тези вещества в тялото с храна ще помогне за намаляване на отлагането на соли върху ставите. А пушените меса, алкохолът, сладките продукти от брашно, животинските мазнини, храните, шоколадът, силното кафе и чай съдържат много пурини. При подагра е необходимо да се придържате към частично хранене, за да увеличите усвояването на храната и да пиете много вода, което помага за отстраняването на солите на пикочната киселина.
Какво да ядем при артрит
При възпаление на ставите е необходимо да се консумират повече пресни билки, които съдържат бета-каротин и витамини, фолиева киселина и желязо. Добре помага в такива случаи броколите, които могат да се консумират сурови и варени поне 2-3 пъти седмично. Морковите, целината, бананите са полезни за хора, страдащи от артрит.