Какво е опасно бодифлекс
Гриър Чайлдърс, създателката на Bodyflex, в книгите си пише много правилни и полезни неща за дълбокото дишане, за снабдяването на тъканите с кислород, за това, че пълното снабдяване на телесните клетки с кислород е най-добрата защита срещу рак и т.н. Но когато започне описанието на самите упражнения, всички тези твърдения стават неподходящи, тъй като техниката Bodyflex има само антикислородна ориентация. Ето петте етапа на дишане според метода Bodyflex: 1. Издишайте целия въздух от дробовете си през устата. 2. Вдишайте бързо през носа. 3. От диафрагмата издишайте със сила целия въздух през устата. 4. Задръжте дъха си и направете свиване на корема за осем до десет броя. 5. Отпуснете се и дишайте. И така: издишайте - вдишайте бързо - издишайте силно - задръжте дъха си за 10 секунди - вдишайте. Каква еосновата на метода Bodyflex ? В 10 секундно задържане на дъха. Метод, основан на задържане на дъха, и то много големи. Да не дишаш 10 секунди СЛЕД издишване е много! И докато правите физически упражнения. При отразяване на звука е ясно, че задържането на дъха след издишване, ако е в състояние да достави на тялото нещо, е само въглероден диоксид. Именно от това се появява изпотяване, повишено кръвно налягане, ускорен пулс - това са признаци, че в тялото има много въглероден диоксид. Защо задържането на дъха е вредно и как действа? Факт е, че задържането на дъха е стрес за тялото. Точно това се случва в момента, когато започнем да се занимаваме с "Bodyflex", доброволно се вкарваме в стресово състояние за 15 минути на ден. Страничен ефект от стреса енамален имунитет. И на този фон могат да се появят всякакви психосоматични заболявания - от настинка до пептична язва.стомаха. В допълнение, редовните 15-минутни сесии на повишаване на налягането неизбежно ще доведат до хипертония с течение на времето. Хипертонията ще направи съдовете чупливи, в микропукнатините ще се образуват холестеролни плаки и ще започне да се развива атеросклероза на съдовете.
Но най-лошото е, че тези плаки могат случайно да се отчупят и да запушат големи съдове, което да доведе до смърт от миокарден инфаркт или инсулт. Всичко по-горе предполага, че дългосрочните упражнения на Bodyflex могат да доведат до различни заболявания.Не можете да практикувате Bodyflex дълго време! Тази дихателна практика е изградена изцяло върху задържане на дъха и кислороден глад, което е изключително опасно както за мозъка, така и за тялото. Опасно е за мозъка, защото човек започва да мисли по-зле, става неадекватен. Това е опасно за организма, тъй като кислородното гладуване на тъканите може да доведе до образуването на раков тумор. Факт е, че клетките на тялото, които получават кислород от кръвта, имат огромно предимство пред раковите клетки, които се появяват всяка секунда в тялото ни. Клетките на тялото, получаващи храна директно от кръвта, се размножават много по-бързо от раковите клетки и, съревновавайки се с тях за хранителни вещества, бързо печелят тази битка. Раковите клетки, веднага щом се появят, веднага умират, без да получават хранителни вещества. Но ако има недостиг на кислород в тъканите и тази липса на кислород продължава дълго време, тогава в режим на кислородно гладуване вече раковите клетки имат предимство за възпроизвеждането си, тъй като не се нуждаят от кислород. Достатъчно снабдяване с кислород на всички тъкани на тялото – това е истинската профилактика на рака, дадена ни от природата. И ние самите, със собствените си ръце, можем да обезсмислим тази защитаизползването на дихателни упражнения, които причиняват задържане на дъха. За дихателни тренировки и отслабване няма нищо по-добро от спокоен джогинг през борова (брезова, кедрова и др.) Гора или спокойно плуване в морето.