Какво имаш за закуска

тук мисля. колко полезно е да разнообразите закуската, иначе постоянно ям сандвичи със сирене. какво ядеш?

Експерти на Woman.ru

Получете експертно мнение по вашата тема

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семеен психолог. Специалист от b17.ru

Степанова Дария Петровна

Психолог. Специалист от b17.ru

Юшченко Дмитрий Валентинович

Психолог, Супервайзор, Водещи обучения. Специалист от b17.ru

Власкина Ирина Василиевна

Психолог, Семеен констелатор. Специалист от b17.ru

Терешкина Юлия Борисовна

Психолог, Психоаналитична психотерапия. Специалист от b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист от b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Специалист от b17.ru

Олга Яценко

Психолог. Специалист от b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист от b17.ru

Миренкова Елена Анатолиевна

Психолог. Специалист от b17.ru

тема едно към едно точно по-долу

не ям овесени ядки

Овесени ядки в продължение на много години.

Сандвич с наденица и кафе.

Свързани теми

Определено горещ. Или бъркани яйца (бъркани яйца) с колбаси, сирене, масло (не яжте масло), кафе. Или каша от елда (просо) със сини сливи или стафиди със зърнест хляб, кафе

Ям! Извара с мед, или каша (оризова, овесена) или сирене с хляб и чай, много обичам кафе, но козметичката го забранява, така че само чай сутрин

Млечна каша (вечер зареждам всичко в бавна готварска печка, а сутрин ядем топла каша :) повече,понякога правя шаурма за съпруга си, палачинки, палачинки, пайове. през лятото често разбивах извара с ягоди в блендер. сметана и захар :)

Мюсли бар "Антистрес", продава се в Auchan. Нямам стрес, но такова глупаво име =) И много вкусно. Понякога макарони, сладкиши с канела, сникърс.

Ям качамак - овесени ядки сварени във вода с масло или елда, обичам просо с мляко и тиква, като цяло обичам всякакви каши.. Пия кафе. и всичко

Кафе и 1 сандвич с масло и сирене

нищо на сутринта парче в гърлото не се изкачва

Само кафе. Когато спрях да ям всякакви сандвичи с наденица сутрин, бързо и силно отслабнах. Сега просто не се катеря.

Зависи. Понякога мога да ям стегнато, сложно, а понякога не ям нищо. Последните 6-7 дни ям хайвер сутрин, заради полезните и хранителни вещества.

От Камчатка дай поне мейл откъде си точно? Току-що пристигнах от Паратунка, изкачих всичко, което можах, загубих много обувки и .. пари :)) (става въпрос за екскурзии) Отговорете, чакам! Сега Камчатка е моята любов.

овесени ядки без захар със зехтин

19, добре, вероятно отвратително, съчувствам ( Ям и пия зелен чай с лимон и хляб със сирене Hochland.

Или просто кафе, или понякога правя мързелива запеканка. Моята рецепта. Вземете фаянсова чаша, аз имам гжел или всякакви огнеупорни съдове. Готвя за един. Колкото по-малки са съдовете, толкова по-малко ядете. Смесвам обезмаслена извара, овесени ядки, натрошени в блендер, горски плодове. Много го харесвам с малини, продаваме го през цялата година. Всичко в халба и във фурната. Докато се изкъпя, гювечът е готов. Диетично, здравословно, много вкусно!

Или просто кафе, или понякога правя мързелива запеканка. Моята рецепта. Вземете фаянсова чаша, аз имам гжел или всякакви огнеупорни съдове.Готвя за един. Колкото по-малки са съдовете, толкова по-малко ядете. Смесвам обезмаслена извара, овесени ядки, натрошени в блендер, горски плодове. Много го харесвам с малини, продаваме го през цялата година. Всичко в халба и във фурната. Докато се изкъпя, гювечът е готов. Диетично, здравословно, много вкусно!

Следващите няколко месеца имам „монодиета“: за закуска само арония с кондензирано мляко. Аз мисля. А когато аронията свърши, ще трябва да се върнете към бърканите яйца, зърнените храни и сиренето.

Просто обожавам тези закуски! кафе и синьо сирене (без хляб), някакъв вид дорблу. Мммм. на тънки филийки, ако нарежете и овкусите сиренето, тогава става хиляди пъти по-вкусно :)

задължително овесени ядки след това чай и малък сандвич с масло и сирене/хайвер

Никога не закусвам.

омлет: 1 яйце, 1 малка глава лук, 1 малък домат, 1/4 чаша мляко (или 1 с. л. заквасена сметана, или 2 с. л. кефир) филия хляб (50 гр.) кафе с мляко без захар. Сандвич с наденица или друг пълнеж, но без масло и. кафе с мляко Мога да пия само кафе

Сутрин всеки ден по 2 яйца и чай със сандвич и така от година на година.

почти винаги извара с мед (след смесване на извара с кефир), много го обичам, понякога овесени ядки, понякога мюсли с кефир или ферментирало печено мляко

16. FireFoxy И как отказа сандвичи?, Аз също опитвам, но не се получава, някак психологически изглежда, че трябва да закусите обилно (току-що ли отказахте със сила на волята?

И отслабнах, когато станах обратнотоЗакусих и започнах да вечерям по-малко :) По темата - бъркани яйца/пържени яйца, сандвичи със сирене, нарязан домат, кафе. Закусвам плътно и с удоволствие, но преди парче не се качи в гърлото ми.

Сандвичи от хляб "Здраве" - от покълнали зърна и трици, вид. Обичам много :)

Сутрин не ям, пия само кафе и така отивам до обяд, просто не се катеря.

кога имаш време да приготвиш закуска? Трябва да работя в 9, да тръгвам в 8, да ставам в 7 - нямам време да закусвам. кафе. А мигновената овесена каша (залята с вряща вода) понякога вече е на работа.

кафе, сандвич или сирене! =)

- Какво ядеш? - Овесени ядки, сър. - Какво слушаш? - Овсиенко, сър.

кога имаш време да приготвиш закуска? Трябва да работя в 9, излизам в 8, ставам в 7 - нямам време да закусвам. кафе. А мигновената овесена каша (залята с вряща вода) понякога вече е на работа.

Сега имам варени задушени тиквички с други зеленчуци, варена елда.. Това ще ми е закуската следващите три-четири дни със сигурност, обожавам комбинацията от елда със зеленчуци, добре, кафе с обезмаслено мляко и без захар това ми е повече от достатъчно

Бринза (купувам на пазара) с портокалов конфитюр, натурално кисело мляко или мацони с горски плодове, бъркани яйца или бъркани яйца от пъдпъдъчи яйца (просто ги обичам повече от пилешките) с домати и пармезан, зелен чай, понякога препечени филийки със сирене.

Сутрин ям като луда: боб от консерва. в том/сос, 5 пилешки хапки, зелен фасул, сос тартар и по-голям омлет! И кафе. Или просто малко каша. Ориз или елда там .. или херкулес ..

Обичам качамак. Но ги гответе. Сутрин, когато очите трудно се отварят. Така че сандвичи и чай/кафе.

Обикновено нарязвам плодовете сутрин, заливам ги с кисело мляко и отгоре поръсвам малко зърнени храни с ядки. Много вкусен! Хапвам и овесени ядки с плодове или извара със сладко или мед.

Обикновено всяка сутрин по 1 варено яйце, крема сирене. Или извара със заквасена сметана, чаена наденица скъпо

Нямам закуска капучино и бонбони и това е.

Модератор, обръщам внимание, че текстът съдържа:

Жалбата е изпратена до модератора

Страницата ще се затвори автоматично след 5 секунди

Форум: здраве

Ново за днес

Популярни днес

Мрежова публикация "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Учредител: Издателство Хърст Шкулев Дружество с ограничена отговорност