Какво ядат моделите, за да останат стройни?
Какво ядат моделите, за да останат стройни?
„Не ставам от леглото за по-малко от десет хиляди долара на ден“, каза супермоделътЛинда Еванджелиста в зората на 90-те години: и времето показва, че тя е била абсолютно права - красавица с толкова луксозна фигура може да си го позволи. Не е тайна, че мъжете все още идват на модни ревюта, за да гледат не модни дамски дрехи, а модели с перфектен силует и форма: хероиновият шик, който насърчава момчешката слабост, отново отстъпи място на женската сексуалност, аЖизел Бюндхен все още е най-високо платеният модел в света, постоянно надминавайкиКейт Мос (K at Moss). Но как тя и другите момичета от корицата успяват да останат стройни? Както стана известно наFashionTime, всеки модел има свои собствени гастрономически рецепти, които помагат да не натрупате наднормено тегло.
Съпругата на популярния футболистТом Брейди, млада майка и гордостта на БразилияЖизел Бюндхен многократно е признавала, че не приема диетите сериозно и гласува само за балансирана диета като начин на живот. Не е тайна, че 32-годишният модел има страхотен апетит, а самата тя винаги откровено казва, че „обича да яде вкусно“: сред любимите ястия на Жизел са ризото, паста и палачинки - може би затова Бундхен никога не е изглеждала като изтощено слабо момиче. В същото време хармонията на известната бразилска жена е достойна за голяма похвала и всичко това благодарение на правилната диета и "вълшебния" продукт.
И така, сутринта на супермодела започва с проста и бюджетна, но много здравословна закуска, която се състои от рохко сварено яйце, зърнена питка, две пресниплодове по избор и чаша прясно смляно кафе без захар и подсладители.
Що се отнася до вечерята на супермодела, тя трябва да приключи не по-късно от 19.00 часа и да е лека, но питателна: например зеленчукова салата, задушено пиле, малък сандвич с нискомаслено сирене и лек плодов десерт.
Трябва обаче да се разбере, че в допълнение към балансираната диета,Жизел Бюндхен също води активен начин на живот, който предотвратява появата на излишни сантиметри - волейболът, плуването и колоезденето в нейното ежедневие са също толкова важни, колкото и балансираните хранения!
В едно от интервютата известният модел разказа за ексклузивната си програма за детоксикация, разработена специално за нея от професионален диетолог. Същността на програмата е, че веднъж годишно в продължение на цели 10 дни британският модел не яде нищо, а само пие два литра "лимонада", направена от смес от лимонов сок, кленов сироп, лют червен пипер и негазирана вода. По време на такъв екстремен детокс има не само глобално прочистване на храносмилателната система, но и рестартиране на функциите на целия организъм, което не само гарантира премахването на токсините и застоялите мазнини, но и гарантира подмладяващ ефект. И сега става ясно защо Наоми успява да поддържа страхотна форма.
Холандският топмоделДаутцен Крус може да се похвали с идеални пропорции и в същото време уверява, че изобщо не се измъчва с диети, а напротив, позволява си гурме удоволствия и: глези се с пържени картофи, които просто обожава. Но Даутцен знае тайна, която помага да не се оправя от бързо хранене - стандартният обяд на 26-годишната красавица се състои от пържени картофи и зелена салата, подправена със зехтин: Крез никога не изяжда порция пържени картофи до края, а здравословна салата отЗелените ускоряват метаболизма, като не позволяват на мазнините да се застояват в областта на талията и бедрата.
Освен това младата майка често похапва зеленчуковите пюрета, които приготвя за годишния си синPhyllon и изглежда съпругът на моделката, DJSunnery James изобщо не се притеснява от нейната "бебешка" храна.
И разбира се, като всички звезди на подиума, Даутцен свято спазва всички заповеди на моделите: не яде късно вечер, пие само негазирана вода или прясно изцедени сокове без захар. Въпреки че при специални случаи не отказва чаша вино.
Нашата сънародничкаИрина Шейк е просто длъжна да има идеална фигура - в крайна сметка тя е лицето и тялото на престижни марки за бельо и не може да разочарова публиката. Ето защо, въпреки интензивните тренировки във фитнеса, преди фотосесии за каталози за бельо и корици на мъжки списания, Ирина трябва да се откаже от любимите си ястия и да премине към смутита - плътни плодови коктейли. Манекенката често може да бъде открита на улицата с чаша смути, което за броени дни изравнява стомаха, но в същото време идеално утолява чувството на глад.
Между другото, най-често 25-годишната мечта на милиони мъже пие коктейли от горски плодове - но не поради съветите на диетолозите, а защото следват инструкциите на баба си от трансуралския град Сибай, която посъветва бъдещия модел да яде повече горски плодове и плодове за красота.
Един от най-разпознаваемите "ангели"Victoria's Secret Миранда Кер (Miranda Kerr) редовно участва във фотосесии почти голи и явно се гордее с безупречната си фигура. Но, както се оказва, стройният силует не е толкова лесен за млада майка - Миранда напълно изостави нишестените храни (предимно картофи) и премина къмглавно за рибни ястия. Например, за обядочарователната съпруга на Орландо Блум поръчва салата от риба тон със зеленчуци и краставици, измити с чай от лайка или джинджифил без захар и сладки добавки.
А между закуската, обяда и вечерята 29-годишният модел похапва салата от целина, ябълки, портокали или мандарини. Миранда организира последната такава закуска 2 часа преди лягане и пие само негазирана вода през нощта.
Въпреки че основната гаранция за хармония, според Кер, е да ядете малки порции през целия ден - тогава винаги ще бъдете в добра форма!