Какво кара хората да ходят на фитнес
Какво ви кара да отделяте часове ценно време няколко пъти седмично и доброволно да се потите при вдигане на тежести отново и отново?
Причината, поради която хората идват във фитнеса, е очевидна, а отговорът идва естествено – за да променят себе си и „да изглеждат добре голи“. Но защо тези, които вече са постигнали това, което искат, продължават да се разхождат и да се изтощават?
Резултат на хартия
В ежедневието рядко виждаме осезаемите плодове на нашия труд; нещо, което да видите и да кажете: Направих го! Нашата работа е да удряме по клавишите на компютъра и да гледаме постоянно в монитора - Outlook, Word, Excel и PowerPoint. Правим презентации и документи, вземаме решения и дори отговаряме за големи пари, но всъщност не виждаме физическите плодове на нашия труд. Преди беше по-лесно: строителите строяха къщи, грънчарите изваяха съдове, селяните отглеждаха пшеница - краят на работата означаваше физическото създаване на нещо. В съвременното общество сме като катерици в колело – завършваш един проект и продължаваш със следващия. Резултатът е само на хартия.
Направих го!
Тренировките дават това важно усещане – усещането за собствен резултат. Полагате усилия и получавате това, което искате. Тренираш, увеличаваш тежестта, достигаш целта си и продължаваш напред. Отначало променяте себе си, целта е постигната, но вече не можете да живеете без цел и си поставяте следващата.
Фитнесът тренира не само тялото, той тренира отговорност и възпитава целенасоченост. Много е важно да знаете, че сте постигнали това, което сте искали, постигнали сте го сами, със собствен труд. Мотивира и зарежда с енергия.
Друга важна причина е освобождаването от стреса и разтоварването. Когато плуваш в басейна и правиш втория километър, си горд със себе си, спокоен си.Вашето тяло е идеален механизъм, който технически повтаря добре нагласени движения. В главата гордост от резултата и наслада от усещане, което е подобно на летене.
Това обаче може да се обясни по-научно - всяка тренировка изисква производството на хормона на щастието (ендорфин) и адреналин. Вие се „пристрастявате“ към тези хормони и искате да ги получавате отново и отново, а за това трябва да отидете на фитнес и да преодолеете отново себе си.
Е, най-важното нещо, което спортът ми дава, е чувството за свобода. Когато плувам и слънчевата светлина пада през прозорците на басейна, карайки водата да свети - чувствам се абсолютно щастлива и свободна. След един час бягане на пистата, когато съм целият изтощен, се чувствам сякаш съм го направил и се чувствам свободен. След тренировка като се раздадох докрай и нямам никаква сила го усещам - свобода!