КАКВО РЕАГИРА НА ЕМОЦИИТЕ, Психологически център за сътрудничество и творчество - АТИНА
Елате на консултация (Сиктивкар, Советская, 12), за да премахнете, реагирате на емоциите, които сте „заседнали и остарели“ - назначаване по телефона. 79-28-12, Надежда.
Ако възпираме външното изразяване на емоциите си, крием ги от хората, тогава постигаме това само като блокираме тяхното изразяване със собствените си мускули. Ние пречим на нормалното функциониране на собственото си тяло, като блокираме мускулните движения. Ако някое чувство е много силно и ние го задържаме дълго време, се образуват мускулни блокове, които от своя страна нарушават цялата работа на съответния сегмент на тялото, а не само изразяването на определено чувство.
Изразяването на емоция се потиска чрез напрягане на мускулите и блокиране на сегментите на тялото, съответстващи на тази емоция.
В много случаи се блокира не само изразяването на конкретна емоция, но и емоционалността като цяло, чрез намаляване на енергийното снабдяване на тялото - отслабване на дълбочината на дишането. Това често е придруженоот предразположеност към настинки. В основата на блокирането на дишането лежи несъзнателен страх от получаване на такъв поток от енергия, който ще пробие всички мускулни блокове и ще излязат емоции.
Последиците от потискането на емоциите
Какво се случва с нас, когато се сдържаме, ограничаваме изразяването на чувства и емоции? Без да знаем, това води до:
— формират се неврози,— възниква болезнено усещане, че не живееш собствения си живот,— не правим това, което искаме,— страдаме, оправдавайки се с факта, че уж „всички живеят така“, „няма какво да се направи“ и т.н.,— близките ни не получават любов и нежност от нас, които просто не можем да изразим,- "преглъщане на обиди" вместо отвръщане на удара и т.н.
Блокираната енергия "циркулира" в тялото ни в търсене на изход.
Човекът продължава да изпитва импулси на неизразени емоции, но се бори с тях. В резултат на това тялото, вместо да носи радост и удоволствие, носи болка и страдание, „печели“ болести (психосоматика). Човек се отвръща от собственото си тяло, предава го (една от книгите на известния психотерапевт А. Лоуен се нарича „Предателство на тялото - Предателство на тялото“). Какво, освен вреда, може човек да пренебрегне собственото си тяло с ума си?
Нашите тела отразяват нашите преживявания
Пример. Чувството на негодувание „стиска“ гърдите, независимо дали човек показва негодувание към хората или не го показва. След известно време, ако неизразеното нарушение не изчезне, може да има болка в гърба между лопатките. Можете да отидете на масажист, но процедурите ще донесат само временно облекчение. Той дори може да бъде погрешно диагностициран като „остеохондроза на гръдния кош“. Но докато не премахне блока на гърдите и не издаде негодуванието си, гърбът няма да мине ...