Какво трябва да яде дете за повишаване на хемоглобина
И на колко години е детето? Пийте сок от нар и яжте самия нар, този плод е много богат на желязо. Месото и черният дроб също са много полезни. Но е по-добре да стоите далеч от препарати с желязо, освен ако, разбира се, хемоглобинът не е 60)). Те силно развалят зъбите, стомаха. По-добре е да пиете Спирулина, ако детето няма проблеми с бъбреците. Много добре повишава хемоглобина в кръвта. От собствената ми практика - хемоглобинът на една бременна беше 45 g / l, а от препарати с желязо беше болен. И тя започна да пие Спирулина, след 2 седмици - хемоглобин 130 g / l. Това са пайовете.
Много хора смятат, че за да повишите хемоглобина, трябва да ядете месо. Това е вярно. Говеждото има много добър ефект върху хемоглобина. Но не можете да напълните само месото на дете, това е доста тежка храна и не всички деца я обичат.
Има и други продукти, с които можете да повишите хемоглобина на детето у дома. Например зърнени култури - елда, перлен ечемик, овесена каша. Бобовите растения също са добри - грах и боб - можете да готвите вкусни супи.
Всички зеленчуци са много полезни за повишаване на хемоглобина. Най-доброто е прясно набрано и изконсумирано в рамките на един ден.
Не по-малко полезни в това отношение са и пшеничните кълнове. Те имат землист вкус и едва ли ще бъдат изядени от дете само, така че можете да ги маскирате в друго ястие, например салата.
Хемоглобинът се повишава от прясно изцедени сокове, по-специално от цвекло, ябълка, морков.
Много полезно е да се използват различни сушени плодове - сушени кайсии, сини сливи, фурми и други.
Хемоглобинът може да повиши следните зеленчуци: цвекло, тиква, чушки, моркови, домати, репички.
Различни цитрусови плодове повишават добре хемоглобина (мандарини, портокали, лимони, помело), както и горски плодове -шипка, череша, череша. А любимият плод на мнозина е ябълката.