Калорично съдържание на Coca-Cola Light, полезни свойства, ползи и вреди
Газираната безалкохолна напитка остава популярна, откакто е изобретена от американския химик Джон Пембъртън през 1886 г., а марката Coca-Cola и емблематичният дизайн на бутилката са въведени десетилетие по-късно. Сега компанията произвежда не само разпознаваемия формат на напитката, но и нейната диетична версия.
Малко история
Повече от един век напитката радва своите фенове с непроменен състав и разпознаваем вкус. Букетът на напитката е уникален и производството й се пази в тайна от конкурентите. Сега те говорят много за опасностите от колата, но не всеки знае точно каква е нейната вреда. Смята се, че "Coca-Cola Light" е напълно безвредна, тъй като не съдържа празни калории.
В първите дни на колата съставките не бяха точно нездравословни, те бяха направо опасни. В крайна сметка един от основните компоненти беше екстракт от листата на растението кока. Много по-късно те се научили да правят лекарство от същите листа. Но по това време една освежаваща и ободряваща напитка намери все повече и повече нови любители на содата. Поради факта, че има случаи на предозиране на безалкохолна напитка, рецептата е леко модифицирана. В напитката е добавен екстракт от друга част на растението, в който няма наркотични вещества.
Състав и калории
Всеки знае, че рецептата за кола е тайна със седем печата. Някои данни обаче все още са налични. Съставът на Coca-Cola Light се различава от обичайния само по липсата на захар. В допълнение към екстракти от листата на растението, съставът включва захар или аспартам, кофеин, лимонена киселина, ванилия, карамел. За да се създаде точно онзи уникален аромат и вкус на содата, който е популярен по целия свят, беше съставен таен микс от ароматни масла. Маслапортокал, лимон, канела, индийско орехче, кориандър и нероли в определени пропорции, ви позволяват да разпознаете вкуса на Coca-Cola дори със затворени очи.
Калоричното съдържание на обикновена Coca-Cola е 42 kcal на 100 г. Содата съдържа 10,4 g въглехидрати.Като се има предвид, че никой не пие кола в чаши от 100 грама, все повече купувачи избират Coca-Cola Light, която съдържа 0 калории. Захарта в тази напитка е заменена с изкуствени подсладители - така производителите са се отървали от високото съдържание на калории в Coca-Cola Light. Безвредна ли е колата от тези промени?
Отрицателният ефект на напитката върху тялото
Колко много се изговори и изписа за опасностите от Coca-Cola. Всеки знае, че газираните напитки са много вредни. А вредата от Coca-Cola Light е не по-малка, отколкото от другите газирани напитки. Но защо е лошо и колко малко, кой как мисли.
Няма нито една здравословна газирана напитка. Причината се крие не само в съдържанието на голямо количество захар, но и във въглероден диоксид и други киселини във газираното.
"Coca-Cola Light" не съдържа захар, но има много опасни нейни заместители: аспартам и натриев цикламат. Тези вещества се считат за канцерогенни. Ето защо светлината се използва все повече от пациенти с диабет и хора със затлъстяване. Което само задълбочава здравословните им проблеми. Напитките с аспартам могат да провокират хората да консумират продукти със захар, тъй като след употребата на изкуствени подсладители тялото губи способността си да прецени точния брой приети калории.
Газираните напитки като Coca-Cola Light или Zero не носят никаква хранителна стойност за тялото: те не съдържат никакви полезни витамини, минерали или фибри.
Кофеинът в колата също можепредставляват определени рискове за здравето. Въпреки че количеството кофеин в тази сода е сравнително малко в сравнение с чаша кафе, някои хора може да са много чувствителни към ефектите му. Те включват бременни жени и хора с определени медицински състояния, които карат тялото да метаболизира кофеина по-бавно от нормалното.
Кофеинът може да причини неприятни странични ефекти като безпокойство, раздразнителност и проблеми със съня, особено когато се консумира в излишък.
Въпреки факта, че Coca-Cola наистина е много сладък продукт, дори без захар, в същото време е солен. Малко хора знаят за този факт, но една стандартна порция кола съдържа 40 mg натрий. Какво прави тази напитка смъртоносна за хората с хипертония. Известно е, че солта има способността да повишава кръвното налягане.
Съдържанието на фосфорна и лимонена киселина в напитката води до проблеми със стомашно-чревния тракт. Киселините агресивно засягат лигавицата на стомаха и могат да разрушат зъбния емайл. Честата употреба на кола, независимо дали е редовна или диетична, причинява остеопороза, защото извлича основния калций от костите.
Пиенето на кола с лед, както я пият повечето, не позволява на храната да се усвои напълно в стомаха, което води до гастрит, язва, а също и проблеми с червата.
Ползи от пиенето на диетична кола
Въз основа на гореизложеното може да се разбере, че Coca-Cola, дори лека, е напълно опасен продукт. Въпреки това, използването му в малки количества, понякога дори полезно за някои групи хора.
Между другото, диабетиците са лишени от радостта да ядат сладки храни. Затова те могат от време на време да се поглезят с чаша кока-коласветлина", което няма да повиши нивото на инсулин в кръвта.
Сега широко се насърчава здравословният начин на живот, където основното място заемат правилното хранене и чистата вода. При консумация на голямо количество зеленчуци и плодове, които съдържат много фибри, в стомаха може да се образува безоаров камък. Колата може да го разтвори. Високата киселинност на газираната напитка действа като стомашна киселина и може да облекчи силната стомашна болка, да разтвори камъка и да позволи на храната да се смила. Но в този случай трябва да се използва под наблюдението на лекар.
Coca-Cola Light (или Zero) може да ви помогне да се съсредоточите. Малко кола ще позволи на кофеина бързо да навлезе в кръвта и да се почувствате по-бодри.
Какви процеси предизвиква колата?
Няколко минути след пиене на кола, захарта, съдържаща се в чаша напитка, нанася смъртоносен удар на тялото. Единствената причина, поради която огромното количество захар не предизвиква повръщане, е фосфорната киселина, която пречи на действието на захарта. След това има рязко повишаване на инсулина в кръвта. Черният дроб превръща излишната захар в мазнини.
Малко по-късно кофеинът се абсорбира. Кръвното налягане се повишава, предотвратявайки сънливостта. Тялото започва да произвежда хормона допамин. Ортофосфорната киселина свързва минералите в кръвта и ги извежда от тялото чрез урината. Диуретичният ефект на напитката започва. Цялото количество вода, което се съдържа в Coca-Cola, се отстранява. И има копнеж.
"Coca-Cola Light" и диета
Тези, които са били на диета, знаят колко трудно може да бъде да се пребориш с усещането да хапнеш нещо сладко. Някои имат добра воля и могат да се съпротивляват. Други си позволяват да се отпуснат малко.
Според прегледите на тези, които губят тегло, Coca-Cola Light помага много на диета.Като и сладко яде, но без калории. Някои диетолози дори препоръчват от време на време да пиете диетична кола, за да предотвратите рецидив.
Опитайте го върху себе си или не, това е работа на всеки. Но трябва да вземете предвид вредата от колата.
Как да се използва във фермата?
Има приложения на колата, за които няма значение дали е полезна или вредна.
В мрежата има много съвети как да използвате напитката във фермата.
Например, можете да почистите плочки или тръби от ръжда. И можете да премахнете котления камък в чайника, като го сварите с кола.
Можете дори да се измиете с кола. Ако накиснете мазно петно върху дрехите в Coca-Cola, мазнината бързо ще се разтвори.
Coca-Cola може да се използва както вътрешно, така и у дома. Преди употреба е по-добре да претеглите плюсовете и минусите. И след това изпийте чаша чиста вода.