Калорично съдържание на пресен, сушен ананас и захаросан ананас (на 100 грама)
От дълго време темата за отвъдморския плод, наречен ананас, стана актуална, чието съдържание на калории е доста ниско, особено прясно. Въпреки това, съдържанието на калории в сушения ананас е по-високо, това трябва да се има предвид при консумация, особено ако искате да отслабнете. Захаросаният ананас също е доста калоричен, но има много полезни свойства.
Пресен ананас калории на 100 грама
Ако погледнете, пресният ананас е наистина нискокалоричен - само 49 калории на 100 грама. Но това не е причина да ядете пресен ананас, в огромни количества, наивно вярвайки, че това ще доведе до ранна загуба на тегло. Е, следва, доколкото е възможно, да разберем тази ситуация в детайли. Да, съдържанието на калории в пресния ананас е ниско и помага да се отървете от малко наднормено тегло. Но това се случва само в сравнително малки и почти незабележими количества, а не поради изгарянето на мазнини. Причината за това е следната.
Защо пресният ананас ви помага да отслабнете
Пресният ананас съдържа част от полезни вещества, които допринасят за бързото разграждане на протеините, които влизат в човешкото тяло с друга храна. Каквото и да се каже, не може да се хареса. В допълнение, пресният ананас има ниско съдържание на калории.
Също така, поради употребата на нискокалоричен пресен ананас, в човешкото тяло се освобождава малко количество серотин в кръвта. Този хормон е първият помощник в борбата с наднорменото тегло, т.к. благодарение на него чувството на глад се притъпява и излишната течност се отстранява от човешкото тяло.
Нискокалоричният пресен ананас съдържа специален ензим - бромелаин. Помага в борбата с целулита, като се има предвид ниското съдържание на калории в ананаса. Този ензим е доста бързразцепва се и прониква във влакната на кожата, на мястото на които се е образувала омразна целулитна кора. Освен това, благодарение на този ензим, кожата придобива забележима еластичност. Ето защо, когато избирате кремове за грижа за тялото, трябва внимателно да проучите състава, защото благодарение на ананаса можете не само да получите тънко, но и красиво тяло.
Всичко това естествено се отнася само за пресен ананас, който не е бил подложен на термична обработка. Само пресният сок от ананас има най-ниско съдържание на калории, което има най-благоприятен ефект върху здравето и фигурата на човек. Трябва да се има предвид, че не трябва да се злоупотребява с яденето на пресен ананас. В допълнение към всички полезни свойства, ананасът съдържа голямо количество лимонена киселина, която влияе негативно на стените на стомаха и може да доведе до различни заболявания. Освен това, както знаете, много хора са алергични към този плод. Така че трябва да внимавате както при използването му, така и при избора на козметика.
Сушен ананас калории на 100 грама. Калорично съдържание на захаросан ананас
В крайна сметка, захаросаният ананас (сушен ананас) е отлично лакомство както за деца, така и за възрастни хора. Ако пресният ананас е с ниско съдържание на калории и има способността да изгаря мазнините поради нормализиране на функцията на червата, тогава защо да не го използвате в изсушена форма и да получите абсолютно същия ефект?
Но колкото и тъжно да звучи - изсушеният ананас има високо съдържание на калории. Това заключение направиха учени заедно с диетолози. Те единодушно казват, че употребата на този деликатес не само няма да помогне в борбата с наднорменото тегло, но и ще изостри проблема със затлъстяването няколко пъти. За да бъдем изключително точни - калоричното съдържание на сушен ананас -приблизително 350 kcal в стандартни 100 грама продукт. В сравнение с калоричното съдържание на пресен ананас, в който има 55-70 от тях, това е небето и земята.
Характеристики на сушен ананас
Добавяне на хранителни оцветители.
Използването на голямо количество примеси за бързо изсъхване.
Последната функция най-негативно се отразява не само на фигурата, но и на човешкото здраве. Факт е, че сушен ананас като такъв не съществува. Невъзможно е този плод да се доведе до състояние на пълна дехидратация у дома, без да се използват външни помощни вещества.
Как сушените ананаси влияят на здравето
Разбира се, яденето на висококалорични захаросани ананаси в малки количества изобщо не засяга човешкото здраве. И тогава голям брой спортисти за закуска предпочитат овесени ядки или зърнени храни с добавяне на захаросани плодове или естествени сушени плодове. В малки количества този продукт е добавка, дори лакомство в известен смисъл. Също така много кулинарни продукти са украсени със захаросан ананас (сушени ананаси). С една дума, те са по-подходящи като добавка към нещо конкретно, а не като независим продукт.
В резултат на това можем да кажем, че изсушеният ананас, чието съдържание на калории е доста високо, се превръща в най-лошия враг на фигурата, а не, както мнозина вярваха преди, негов приятел. Ето защо, за да поддържате стройна фигура и здраво тяло, е по-добре да се откажете от висококалоричния сушен ананас и да преминете към по-здравословна и полезна за фигурата храна. И като алтернатива на сушения ананас - пресен ананас, чието калорично съдържание е няколко пъти по-малко и в което има доста голямо количество основни микроелементи,спомага за поддържане на стройна фигура за дълго време.