Карате - тренировка на ума и тялото

Нашата пощенска кутия [email protected] получава много писма от наши читатели. И най-често въпросът е: „Не е ли вредно каратето за децата?“.

Редакторите на Zabkarate.RU решиха да разгледат този въпрос в статията.

„Карате е абсолютно безопасно за вашето дете. Това е отлична система за психофизическа подготовка. Развива паметта и подобрява вниманието на вашето дете. И най-важното, насочете енергията му в правилната посока.

Детските класове започват с игри на открито, като "ловци на патици", а след това те се изравняват с по-големите ученици. Децата се чувстват принадлежащи към тази група, започват да се включват, повтаряйки движения с всички. Научават основите на гимнастиката. Те се учат да се подчиняват и уважават по-възрастните, адаптират се към екип от различни възрасти. В групата ги учат на дисциплина. Преодоляват собствения си мързел.

Както знаете, карате не само подобрява физическата годност по отношение на сила и издръжливост, но също така има положителен ефект върху човешкото здраве като цяло и най-важното е, че карате е система за самоусъвършенстване в духовен смисъл. Така в средата на 19 век в Окинава, по време на медицински прегледи в училището, лекарите отбелязват, че децата, занимаващи се с карате, се различават рязко от другите ученици в отлична физическа подготовка, пропорционалност на физиката и отлично здраве. През 80-те години на ХХ век английският спортен учен д-р Крейг Шарп от университета в Бирмингам провеждаспециални изследвания. Според резултатите от които гимнастиката, балетът и карате бяха признати за най-добри спортове.

По време на тренировка работят всички мускулни групи. Карате има благоприятен ефект върху развитието на пластичността, повишава издръжливостта, скоростта на реакция, тренира цялото тяло и подобрява неговата мобилност, подобрява здравето и освен това подобрява такива личностни черти като търпение и усърдие. Известно е и друго влияние на груповите занимания по карате, децата са защитени от вредното влияние на улицата, прекарват по-малко време пред компютъра и общуват повече с връстниците си. Децата стават уверени в себе си и в същото време уважават слабите и победените.