Касисът по време на кърмене е източник на витамини
Много кърмещи жени се чудят: "Възможно ли е да се ядат плодове от касис по време на кърмене?" От една страна, те са невероятно полезни за майката и бебето, от друга страна, лекарите не препоръчват да се ядат каквито и да било плодове поради риска от развитие на алергична реакция при бебето. Ще се опитаме да разгледаме този въпрос по-подробно.
Каква е ползата от касис?
Това растение е уникално по количество полезни вещества, които съдържа.
- Плодовете на касиса съдържат голямо количество витамин С. Той повишава защитните свойства на организма и помага за защита срещу настинки и вирусни заболявания. Лекарите казват, че 40 плодове, изядени през целия ден, осигуряват на тялото необходимото количество витамин С. Понякога обаче излишъкът от този витамин може да предизвика алергична реакция, както при бебе, чието тяло все още е много податливо на влиянието на всички видове вещества от трети страни, така и при кърмачка. Те също така съдържат витамини Е и група В.
- Сред основните микроелементи, на които са богати плодовете на това растение, са желязото, фосфорът и калият.
- Каротинът поддържа функциите на нервната система, стимулира регенеративните процеси в организма, което е много важно за тези майки, които са получили разкъсвания или разрези при раждане. Подобрява състоянието на кожата и косата, укрепва ноктите.
- Рутинът (витамин Р) се отнася към вид витамини, които човешкото тяло не може да произвежда само и може да получава само отвън. Нормализира работата на сърцето, повишава проходимостта и еластичността на кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане, стимулира надбъбречните жлези. Освен това е добър антиоксидант инамалява проявата на алергични реакции.
- Фитонцидите потискат жизнената активност на патогенните бактерии, помагат за укрепване на имунната система.
- Касисът добре почиства тялото от токсини поради слабителното си действие, което помага на кърмещата майка да се отърве от наднорменото тегло, а също така има диуретичен ефект.
- Стимулира хемопоезата и има хемостатичен ефект, което е важно за жените в периода на възстановяване след раждането.
- Плодовият сок подобрява вкуса на кърмата на кърмещата майка, увеличава производството му, а също така повишава общия тонус на тялото.
От противопоказанията за употребата на касис могат да се разграничат следните:
- киселинност, стомашни проблеми,
- високо съсирване на кръвта
- склонност към алергични реакции, индивидуална непоносимост.
Като се имат предвид невероятните ползи от това растение, лекарите позволяват на кърмещата майка да го яде, ако няма противопоказания и спазва правилата за употреба на нови продукти.
Как да ядем касис по време на кърмене
Касисът по време на кърмене ще бъде полезен за тялото на майката и детето, ако жената се придържа към следните прости препоръки:
Плодовете на касиса са не само много вкусен деликатес, но и източник на витамини. През летния сезон те ще осигурят на тялото витамини и микроелементи, ще повишат имунитета и тонуса на тялото и ще помогнат на майката да влезе във форма по-бързо след раждането.