Кажете ми какви паузи между диетите можете да правите
Кажете ми какви паузи между диетите мога да правя? ще има ли ефект
25-ти беше последният ден на японката - резултатът е отличен, тя отслабна с 5 кг, бузите, бедрата и бедрата й ги нямаше. Енергията се увеличи. НО бих искал да консолидирам резултата и все още беше възможно да го изхвърля. Искам да седна на елда, но не съм сигурен дали ще има резултат, ако е минало толкова малко време. Някой имал ли е подобен опит?
Отговорено: 7
Dieta sa dietoj, poka eto w rasumnih predelah. I poka ne sbrosite, skoljko wam nado. Pljus w tom, 4to wi i priwi4ku pitanija nemnogo menjajete.
Между диетите е желателна почивка от поне една седмица, за предпочитане 10-14 дни. Тялото има нужда от почивка. Най-важното в тези дни - дръжте се под контрол! Кажи ми какво беше теглото ти преди японката? Какво ще кажете за растежа? Кое беше най-трудното? Благодаря ти.
Благодаря ти. височина 172, тегло 64. Най-трудното беше да започна;)
И диетата се понасяше много лесно, т.к. Порциите там са достатъчни и можете да пиете колкото искате вода. Пия и зелен чай (разбира се без захар). Е, можете също да "излъжете" диетата, например, аз нарязах варени моркови на кубчета - залях със зехтин отгоре, настъргах сирене и пекох в микровълнова - получавам. Е, плодове - в салата: зелена ябълка, червена ябълка, круша, мандарина, залейте всичко с портокалов сок.
Най-важното е, че имаше невероятен прилив на енергия!