Къде отива енергията
Поздравления! Мисля, че като прочетете предишната ми бележка, разбрахте, че за да възстановите физическата енергия, трябва да имате достатъчно и висококачествен сън, здравословно хранене, почивка и не забравяйте да изпълнявате набор от физически упражнения 3 пъти седмично.
Днес бих искал да помислим с вас къде по принцип отива енергията?!
Всички добре знаем, че когато няма достатъчно енергия, започват болести, апатия, импотентност, мързел, късметът и късметът се отвръщат, броят на негативните събития в живота може дори да се увеличи.
За да знаете как да възстановите силата и енергията си, трябва да имате представа при какви обстоятелства те се губят. Енергията е нашето внимание, накъдето го насочим, там отива и енергията.
Къде можем да насочим вниманието си:
1. Ако през деня се случи някаква неприятна ситуация, тогава се осигуряват отрицателни емоции за целия ден и много хора се опитват да потиснат тези неприятни емоции, т.е. да не живееш, което означава постоянно да отдаваш част от енергията си там. Случва се и с душевни рани, които не са обработени, на които човек е решил да не обръща внимание (най-вероятно поради душевна болка). Потискането постоянно консумира енергия. И най-вероятно подобни ситуации ще се повтарят, докато не бъдат преживени и осъзнати за какво са били необходими. В резултат на потискането може да се развие нечувствителност, безчувственост като форма на защита от негативни влияния.
2. Фиксиране върху една емоция, поради което можете да изхвърлите много емоционална енергия. Може би ви е познато състоянието, когато нещата не помръдват от мястото си и вие се навивате още повече, не можете да излезете от емоцията, докато енергията не свърши.
4. Изпълнението не етяхната роля и реализирането на собствените им цели. Ако не осъзнавате откъде е дошла мисълта или желанието (ваше или наложено от някого, например по време на разговор, или е от семейната ви система), тогава започвате да насочвате енергията и вниманието си към изпълнението на чужди желания и цели.
5. Суетене, бързане, разпръскване на енергия, постоянно превключване. Извършването на каквато и да е работа, настройката, настройката и влизането в работно състояние изисква разходи за енергия и време. При рязко и често превключване, тогава всеки път е все по-трудно да се концентрирате върху извършената работа и тогава ефектът от такива дейности е нулев.
6. Спорове и желание да защитите гледната си точка на всяка цена. Доста хора, без да го осъзнават, провокират други хора да спорят, за да се хранят просто с енергията на друг човек.
7. Неплатени дългове, глупави заеми (например импулсивни, под влияние на предложения от продавача, друго лице или общество). Постоянно мислейки за необходимостта от изплащане на заем, човек дава част от енергията си там.
8. Арогантност. Това е пречка за получаване на енергия, идваща към човек.
9. Вътрешен диалог, постоянен празен мисловен процес, несъзнателни мисли в посоката, хвърлена от друг човек или някаква система.
10. Липса на йерархия на ценностите (вътрешни конфликти). Възниква, когато не можете да направите избор, съмнение.
11. Мускулно напрежение в тялото. Напрегнатите мускули непрекъснато отнемат енергия.
12. Липса на ежедневие.
13. Самохвалство. Енергията се изразходва, в резултат на това това, с което човек се хвали, може да бъде унищожено (първо, защото енергията напуска, и второ, поради негативните мисли на другите, завист, гняв).
14. „Чувство за собствена значимост, гордост. Много енергия може да се изразходва за поддържане на маски, за необходимостта да се съобразим с някакъв (наложен) образ, идея. Поведението на човек става ограничено и скелетно, понякога трябва да правите много ненужни неща или да се откажете от някои начини за реагиране, възниква негъвкавост.
15. Страх. Поради това човек е в силен психически стрес, много мускули са сковани.
16. Чувство за вина. „Умерените и преходни чувства на вина са нормални и естествени в някои ситуации. Основното е, че не излиза извън контрол, не улавя всички мисли и не „диктува условията си“ на всяка стъпка. За да се отървете от чувството за вина, е достатъчно да можете да се приемете такива, каквито сте, да се грижите за себе си и да се отнасяте към себе си по приятелски начин.
Четейки за каналите за изтичане на енергия, вероятно ще можете да дадете примери и да добавите някои свои, които може да не съм описал тук, но мисля, че същността ви е ясна.
Само като осъзнаете своите канали за изтичане на енергия, вие ще можете да ги затворите, например, да изплатите дългове, ако има такива, или да отработите чувството за вина с помощта на различни психологически техники и т.н.