Клизми за отслабване как да го направите правилно, препоръки и съвети
Почистването на тялото е най-добрият начин за подобряване на тялото, за връщане на фигурата към нормалното.
Клизма за отслабване е най-ефективният и достъпен метод, който ви позволява да премахнете вредните натрупвания от червата, които редовно се отлагат там.
Правилната процедура играе важна роля.
Ако стриктно следвате всички препоръки и съвети, клизма ще почисти тялото от токсини и токсини и ще ви позволи да се отървете от наднорменото тегло.
Предимства и недостатъци на използването на клизма за отслабване у дома
Методът за почистване на червата с клизма има много предимства, но недостатъците на този метод също трябва да бъдат запознати.
Ползи от клизма за отслабване
1. Облекчава подуването и газовете.
2. Позволява ви да решите проблема със запека.
3. Премахва токсините, токсините и други вредни вещества от червата, които се отлагат там.
4. Помага да се отървете от "допълнителния товар", помага да отслабнете.
5. Отървава се от паразити, които понякога живеят в червата.
Въпреки големия брой положителни аспекти на използването на клизма за отслабване у дома, процедурата има редица недостатъци, които също трябва да бъдат взети под внимание.
1. Ако направите клизма не според правилата, можете да навредите на червата.
2. При твърде често почистване на тялото по този начин се отстраняват не само токсините и токсините, но и полезните вещества.
3. Понякога процедурата причинява дискомфорт на човек и може да провокира болка в корема.
Как да си направите клизма за отслабване у дома
За да започнете процедурата, трябвапърво отидете в аптеката и купете специална чаша (Esmarch).По-нататъшните действия се извършват в следната последователност:
• халбата се напълва с готов разтвор за клизма;
• лицето е в легнало положение;
• чашата се поставя вертикално, след което се вкарва в ануса;
• така че разтворът да се разпредели в червата, се препоръчва да се правят кръгови движения в стомаха;
• след това време можете да отидете до тоалетната, просто разтворът ще "събере" всички излишни натрупвания;
• след клизма 1, 5-2 часа не се препоръчва да се яде.
За да може клизма за отслабване да даде наистина ефективен резултат и да не върне загубеното тегло, трябва да следвате специално разработена система за почистване.
1. През първата седмица клизма може да се прави ежедневно, за предпочитане 1,5 часа преди лягане.
2. През втората седмица броят на процедурите се намалява, почистването се извършва през ден.
3. Третата седмица - още по-голяма почивка, клизма се прави 1 път на 3 дни.
4. В средата на последната седмица се прави една пречистваща процедура.
Предимството на следване на представената методика е, че човек не се нуждае от допълнителна консумация на пребиотици, за да се възстанови. Чревната микрофлора ще се нормализира сама.
Клизма за отслабване у дома дава невероятни резултати, ако всичко е направено правилно.Трябва обаче да разберете, че теглото няма да изчезне поради телесните мазнини, ще се отделят само изпражненията. Много е важно. Червата ще се прочистят, метаболизмът ще се подобри, метаболитните процеси ще се нормализират. Но ако човек продължава да се храни неправилно, не изпълнява минимални физически упражнения (например сутрешна гимнастика), всичко се губи.килограмите веднага ще се върнат.
Опции за решение
Има много варианти за решения за клизми. Представените рецепти са най-ефективните, сред тях определено можете да изберете правилния вариант за домашно прочистване на тялото.
1. Лимонов разтвор
За 1,5 литра топла преварена вода (температура 35 градуса) се нуждаете от 70 грама пресен лимонов сок. Този разтвор има почистващ и успокояващ ефект. Лимонът премахва токсините заедно с изпражненията, като същевременно премахва подуването.
2. Разтвор за кафе
За такава клизма може да се използва само натурално кафе. Разтворим не е подходящ, тъй като има напълно различен състав. На 100 мл течност се слагат 3 големи лъжици кафе - всичко това трябва да се вари до завиране. За 1 литър преварена топла вода се нуждаете от 20 грама силен чай.
3. Разтвор с пресен сок
Следните съставки са внимателно смачкани - глухарчета, листа от цвекло, всякакви зеленчуци. От получената колекция трябва да изстискате колкото е възможно повече сок. За една почистваща клизма са ви необходими 500 ml течност. Особеността на процедурата е, че след нейното изпълнение трябва да издържите възможно най-дълго, за да не отидете до тоалетната, тогава ефектът ще бъде по-добър.
4. Клизма със солена вода
Разтворете 1 супена лъжица морска сол в 1 литър топла вода. Такава процедура ще омекоти съдържанието на червата, ще "изсмуче" всички токсини и токсини и ще ги премахне заедно с изпражненията.
5. Разтвор на ябълков оцет
Клизма за отслабване с ябълков оцет ще позволи не само да отслабнете, но и да нормализира метаболитните процеси, да ускори метаболизма. Разтворът се приготвя много лесно. 0,5 супена лъжица се добавя към 1 литър чиста водаябълков оцет.
Не трябва да се увличате по метода за прочистване на червата с клизма. Човешкото тяло е много сложен механизъм, който не винаги харесва външна намеса. Препоръчва се клизма да се използва само в краен случай - при упорит запек, преди раждане или преди операция. За отслабване е възможна техника за почистване, но не може да се извършва по-често от веднъж на всеки шест месеца.
Клизма за отслабване у дома: важни препоръки и съвети
Методът за намаляване на люспите с помощта на клизма многократно е доказал своята ефективност. За да постигнете най-добър резултат, е важно да се запознаете с някои препоръки.
Препоръки и съвети за използване на клизми за отслабване
1. Преди процедурата трябва да изпиете топла вода, като желаният обем е 1,5 литра. Голямо количество течност ще помогне за придвижването на изпражненията по стените на червата, така че клизмата да измие всички отлагания.
3. Средната температура на разтвора трябва да бъде от 20 до 30 градуса - топлата преварена вода омекотява стените на червата.
4. Обемът на първата поставена клизма не трябва да надвишава 1,5 литра.
5. Веднага след процедурата не можете да пиете или да ядете, препоръчително е да изчакате поне 1 час.
6. По време на курса на прочистване на червата е важно да се придържате към правилното хранене, да се ограничите до употребата на сладкарски изделия, твърде тежки и мазни храни.
Ако решите да използвате клизма за отслабване у дома, препоръчително е първо да се консултирате с Вашия лекар, за да избегнете неприятни изненади в бъдеще.
Основни противопоказания и предпазни мерки
Въпреки факта, че методът за прочистване на дебелото черво с клизма е ефективен, той не винаги е безопасен.Важно е процедурата да се извърши при спазване на всички правила, те активират чревната подвижност и разтягат ректума. Една грешка може да доведе до силна болка в корема. Има няколко строги противопоказания, когато почистването с клизма за отслабване е неприемливо.
1. Бременност - всеки период. Ако се направи клизма по време на носене на дете, това може да провокира спонтанен аборт.
2. Наличието на хемороиди в ануса, пукнатини. В тази ситуация процедурата може да причини кървене.
3. Заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт (хронични).
4. При сърдечни заболявания също е забранена клизма, тя провокира повишаване на кръвното налягане.
5. Менструален цикъл, 2 дни преди и 3 дни след.
Клизма за отслабване у дома не е панацея. Ако човек наистина иска да влезе във форма, трябва не само да прочисти червата, но и да се храни правилно. Също така ще бъде полезно да спортувате. Ако няма възможност да посещавате фитнес залата 2-3 пъти седмично, това не е страшно, сутрешният джогинг и елементарните упражнения ще свършат работа. Към процеса на отслабване трябва да се подхожда изчерпателно, само тогава резултатът наистина ще зарадва и загубеното тегло никога няма да се върне.