Книга Разумен свят
Онлайн книга „Разумен свят. Как да живеем без излишни притеснения
За да изгоните негативните програми, първо трябва да ги идентифицирате и ясно артикулирате. Това е дълъг процес, тъй като в подсъзнанието на всеки възрастен се съхраняват хиляди различни нагласи, някои от които изискват корекция.
След формулиране на негативно отношение е необходимо да се състави нова, положителна програма. При съставянето му е препоръчително да използвате следните препоръки.
1. Положителното твърдение трябва да е напълно противоположно по смисъл на негативната програма, от която искате да се отървете.
2. Положителното твърдение не трябва да бъде ненужно дълго.
3. Положителните твърдения не трябва да съдържат негативи, защото в тях говорите за това, което искате, а не за това, което не искате.
4. Винаги се прави положително изявление по отношение на себе си, т.е. винаги се използват местоимения: „Аз“, „мен“, „мен“ и т.н.
5. Положителното твърдение трябва да е „ваше“, тоест да ви е приятно, а повторението му да предизвиква добри чувства в душата ви.
Когато се прави положително изявление, могат да се предприемат два подхода. Първият начин е дапромените себе си, така че дискомфортът да не се появява повече. Вторият начин -без да променяте себе си, вие преразглеждате отношението си към проблемната ситуацияи спирате да изпитвате дискомфорт от това.
След това е необходимо да замените старата негативна програма в подсъзнанието си с нова, положителна. Това може да стане с помощта на визуализация, чрез многократно повтаряне или пренаписване на позитивни програми с максимална емоционалност ичрез планиране на стъпки, които могат да доведат до желаните цели.
Третата група пречки са процесите на принудително духовно „възпитание” на хората, процесите на приучаването им да приемат света такъв, какъвто е в действителност.
Всеки човек има определен набор от прекалено значими очаквания, които се наричат идеализации.
Идеализиранеозначава да придадете прекомерно, преувеличено значение на някой аспект от живота, който е важен за вас. Излишъкът се проявява във факта, че изпитватедългосрочни негативни преживявания, когато реалният живот не отговаря на вашите очаквания.
Ако човек започне да придава прекомерно значение на някои материални или духовни ценности, тоест да ги идеализира, тогава Животът започва да се занимава с неговото духовно „възпитание“. Той унищожава ценностите, на които той придава прекомерно значение, доказвайки му илюзорността на неговите вярвания.
Има шест начина, по които Животът унищожава прекалено значимите ни очаквания.
1. Няма начин да получите това, без което не можете да си представите живота.
2. Животът непрекъснато ви сблъсква с хора, които имат противоположна (или просто различна) ценностна система.
3. Попадате в ситуация, в която очакванията, които са много важни за вас, са унищожени и не можете да промените нищо.
4. Вие самият сте принуден да правите неща, за които преди това сте осъждали или презирали други хора (или дори себе си).
5. Вие създавате ситуации, в които се реализират тези погрешни вярвания, които съществуват във вас на подсъзнателно ниво.
6. Животът насилствено ви изтръгва от потока от събития, довели до препълването на „склада за опит“, и ви дава време да помислите за правилността на вашитеотношение към нея.
Всички тези мерки се прилагат, за да може човек да разбере илюзорността на ценностите, поради които е изпитал силен емоционален дискомфорт. Веднага щом човек осъзнае погрешността на претенциите си към другите хора, себе си или Живота като цяло, всички „възпитателни“ процеси веднага спират.
Всички негативни преживявания, които човек изпитва от първите минути от живота си, се записват в неговото тяло от емоции и засягат целия му живот.
За удобство при описване на процесите, протичащи в живота на човек, се предлага да си представим, че всички негативни преживявания се събират в условен „съд“, който се нарича „съхранение на преживявания“.
Степента на успех на човек се определя от нивото на запълване на неговия "акумулатор от опит". Когато съдът е пълен до 50%, човек е много успешен и получава помощта и подкрепата на Живота във всичките си дела.
Когато устройството е запълнено над 80%, човек има поредица от пълен лош късмет, всичките му усилия са блокирани.
Когато резервоарът е пълен над 90%, човек развива фатални заболявания или попада в затвора.
Пречистването на "акумулатора" води до процесите на нарастване на личния успех. Пречистването може да се извърши с помощта на формулата за прошка: „С любов и благодарност прощавам (името на човека) и го приемам такъв, какъвто е. Ще простя прошка от (име на човек) за моите мисли, емоции и действия по отношение на него ”, или по друг начин за работа върху себе си.
Отрицателните емоции влизат в „акумулатора“ отгоре по тръбата „Идеализация на земните ценности“. В тръбата има 23 идеализационни клапана. Ако човек има идеализация, тогава съответният клапан е отворен и „акумулаторът“ се попълва с преживявания през него.
За да разберете какъв вид идеализациичовек, се препоръчва да водите дневник за самонаблюдение в продължение на няколко месеца, в който трябва да запишете и след това да анализирате всичките си негативни преживявания.
Отхвърлянето на идеализациите означава, че спирате да придавате прекомерно значение на вашите ценности, тоест спирате да се тревожите за дълго време, ако нещо не се случи така, както смятате, че е възможно.
Могат да се използват девет начина за отхвърляне на идеализациите.
1. Чрез силата на волята вие се принуждавате да спрете да се тревожите в повтаряща се ситуация.
2. Вие правите положително изявление, което е обратното на вашата характерна негативна мисъл, което показва идеализация, и след това използвате положителни техники за самопрограмиране.
3. Вие умишлено правите това, за което преди сте осъждали други хора - в резултат на това изчезват основанията да ги осъждате, вие самият сте такъв.
4. Осмивате характерните си преживявания, като си представяте себе си като клоун в "цирка на живота", постоянно играещ една смешна роля.
5. Вие съзнателно понижавате стандартите на изискванията към себе си или към други хора, в резултат на което основанията за осъждане изчезват.
6. Вие сами разглеждате онези варианти на духовни „възпитателни” процеси, които Животът може да приложи към вас, ако не спрете да съдите реалността, и накрая осъзнавате, че вече живеете в Рая.
7. Изпращате любов и благодарност към вашите страхове и други негативни емоции, в резултат на което образът на отрицателна емоция се трансформира в положителна емоция.
8. Съзнателно се научавате да увеличавате интервала от време между получената от вас информация и реакцията ви към нея и през този интервал съзнателно избирате как ще реагирате.