Коледен пост
Как да прекарате времето си на гладуване
Според делата на благочестието, на които трябва да посветим постните дни, дните на пост се приближават към дните на празниците. Божието Слово свидетелства, че постът ... ще стане радост и радостен празник за Юдовия дом (Зах. 8:19). Но постите все пак се различават от празниците и делниците. В празничните дни Църквата ни призовава да благодарим на Бога и светиите за добрите дела, в дните на пост - към помирение с Бога и участие в живота, страданията и смъртта на Спасителя и светиите.
Празниците ни настройват към духовна радост от надежда, постите към разкаяние и сълзи. На празници, в съответствие с духовната радост, Църквата благославя най-обилната храна, на постите тя предписва умерена употреба на храна и напитки, и освен това не скромна храна, а пост. Църковният устав ясно описва както времето на консумация, така и качеството на постната храна. Всичко е строго изчислено, с цел да отслаби в нас страстните движения на плътта, възбудени от изобилната и сладка храна на тялото; но така, че да не отпусне напълно нашата телесна природа, а напротив, да я направи лека, силна и способна да се подчинява на движенията на духа и бодро да изпълнява неговите изисквания.
Хартата на Църквата учи от какво трябва да се въздържат по време на пости - „всички, които постят благочестиво, трябва стриктно да спазват хартиите за качеството на храната, т.е. да се въздържат по време на пост от определени брашни (тоест храна, храна), не толкова лоши (нека не бъде), но като неприличен пост и забранен от Църквата. Бръсна, от които трябва да се въздържаме по време на постите, са: месо, сирене, масло, мляко, яйца, понякога и риба, в зависимост от разликата в светите пости.
Има пет степени на тежест на гладуването:
1) пълно въздържание от храна;
3) топла храна без масло;
4) горещхрана с масло (растително);
5) ядене на риба.
В деня на ядене на риба е разрешена и топла храна с растително масло. В православните календари растителното масло обикновено се нарича масло. За да спазвате по-строга степен на пост в определени дни от определената, трябва да вземете благословия от свещеника.
Постът не е цел, а средство – средство да смириш плътта си и да се очистиш от греховете. Без молитва и покаяние постът се превръща просто в диета. Докато постим телесно, същевременно е необходимо да постим и духовно: „Чрез пост, братя, телесен, да постим и духовен, да разрешим всеки съюз на неправдата“, повелява св. Църква. Същността на поста е изразена в следната църковна песен: „Постим от постите, душа моя, и не се очистихме от страстите, напразно се утешаваме с неядене: защото, ако постът не ви донесе поправяне, тогава ще бъдете намразени от Бога като лъжливи и ще станете като зли демони, никога няма да ядем.
Как да се приучите да бързате
Основата на поста е борбата с греха чрез въздържание от храна. Това е въздържание, а не изтощение на тялото, следователно всеки трябва да премери правилата за спазване на постите със собствените си сили, със степента на подготовката си за гладуване. Постът е аскетичен подвиг, който изисква подготовка и постепенност. В постите трябва да се влезе постепенно, на етапи, като се започне поне с въздържане от бързо хранене в сряда и петък през цялата година. Някои необмислено и прибързано се заемат с подвизите на поста и започват да постят безмерно, строго. Скоро те или разстройват здравето си, или стават нетърпеливи и раздразнителни от глад, ядосват се на всички и всичко, постът скоро им става непоносим и го изоставят. За да засилим настроението си за постене, трябва да свикнем да постим бавно, внимателно, ненаведнъж, но малко по малко. Всеки сам трябва да определи колко храна и напитки са му необходими на ден; след това малко по малко е необходимо да намалите количеството на консумираната храна и да го доведете дотам, че вече да е невъзможно да намалите храната си, за да не бъдете подложени на отслабване, изтощение, неработоспособност. Ето главното правило, дадено от Самия Господ: сърцата ви да не бъдат обременени от лакомия и пиянство. Желаещите да постят трябва да се консултират с опитен изповедник, да му разкажат за своето духовно и физическо състояние и да поискат благословия за пост.