Колко време след апендицит мога да спортувам
Хората, които са свикнали да водят активен начин на живот, се притесняват кога е възможно да се спортува след апендицит? Физическата активност е полезна и необходима за хората, но в следоперативния период е по-добре да ги откажете. Колко време е необходимо за пълно възстановяване на тялото след отстраняване на апендицит зависи единствено от вида на операцията и общото състояние на пациента. Във всеки случай само лекуващият лекар може да даде зелена светлина за спорт, оценявайки благосъстоянието на пациента и резултатите от теста.
Видове физическа активност
Пациентите, които са претърпели операция за отстраняване на апендикса, изискват период на възстановяване, от правилността на който зависи успехът на цялото лечение. По време на рехабилитацията в живота на пациент, който е претърпял апендектомия, са разрешени следните видове дейности:
Изборът на класовете се основава на състоянието на пациента и сложността на хирургическата интервенция. Така че е невъзможно да се извършват натоварвания, ако е извършена коремна операция, пациентът се нуждае от реанимация и са използвани антибиотици. В този случай всеки спорт, дори и най-лесният, може да повлияе неблагоприятно на хода на рехабилитационния период.
Характеристики на
Колко време можете да започнете да спортувате след отстраняване на апендикса зависи от вида на хирургическата интервенция. Ако е извършена лапароскопия, която е хирургичен метод, при който интервенцията се извършва през малки дупки, докато традиционната апендектомия изисква големи разрези, тогава си струва да се въздържате от усилие за 30 дни. Това време е достатъчно, за да заздравеят рани, да се възстановят мускулите и да няма проблеми под формата на подутини илиуплътнения. Пациент, който е претърпял коремна операция за отстраняване на апендикса, трябва да бъде по-внимателен с физическата активност и за първи път напълно да ги изостави.
Във всеки случайслед апендицит е необходим щадящ режим за поне един месец, по-тежко натоварване е забранено за 3 месеца. Тези ограничения се дължат на необходимостта от пълно белези на шевовете и заздравяване на рани. Хората, които са претърпели операция за отстраняване на апендицит, трябва да започнат активен живот с разходки на чист въздух. Освен това е позволено да посещавате басейна и е по-добре да отложите фитнес за известно време.
Колко скоро мога да правя упражнения след апендицит?
При липса на усложнения
Ако след апендицит състоянието на пациента е нормално и няма усложнения, тогава след месец му е позволено да се върне към леки спортове, в които коремните мускули не участват. Лекарите препоръчват танци, плуване, йога и тичане на открито. Можете да изтеглите пресата, да вдигнете дъмбели, щанги и да изпълнявате тежки упражнения след апендицит само след 3 месеца. За същия период трябва да се въздържате от игра на футбол, баскетбол и волейбол. При лапароскопия пациентите могат да започнат да спортуват още след 30 дни. Изключително важно е да следвате тези правила, когато се върнете към физическа активност:
- за първото посещение на фитнес залата трябва да получите разрешение от лекуващия лекар;
- започнете упражненията постепенно и систематично;
- въздържайте се от вдигане на тежести, накланяне напред и настрани, в които участват коремните мускули;
- дайте предпочитание на прости упражнения;
- започнете да изпомпвате пресата, след като тялото свикне с лека активност;
- чувствоболезненост в долната част на корема или дори най-малък дискомфорт, важно е незабавно да спрете упражнението и да информирате лекаря за това.
Ако е налична
Ако след хирургическа интервенция за изрязване на апендикса пациентът има усложнения, тогава той се нуждае от по-дълъг режим на легло. Ходенето е разрешено само 48 часа след апендицит. В продължение на 3 месеца е разрешено да се вдига тежест не повече от 3 кг, впоследствие повдигнатият товар не трябва да надвишава 5 кг. За всеки пациент продължителността на ограничението е различна, когато за някои е месец, тогава други ще трябва да се въздържат от дейност за шест месеца.
Разрешени са дихателни упражнения след апендицит. Лекарите препоръчват да се извършва от първите часове на рехабилитационния период. С бързото заздравяване на раната можете да правите физическо възпитание, да бягате, да плувате след 2-3 месеца. Ако възникнат усложнения след апендицит, тогава вдигането на тежести е ограничено за около 12 месеца. За да се предпазите напълно от възможни усложнения, пациентите се съветват да носят превръзка при вдигане на тежести, за да поддържат мускулите и да намалят натоварването върху тях. Добре планираните и добре подбрани упражнения ще помогнат за връщане към предишния режим на физическа активност. Трябва да сте подготвени за факта, че пълното завръщане ще отнеме много време, не трябва да бързате със спорта.Изключително важно е да се координира с лекуващия лекар нивото на сложност на упражненията и интензивността на натоварванията по време на рехабилитационния период на апендицит.
Правила за рехабилитация
В следоперативния период е важно да се наблюдава конецът и да се инспектира за наличие на различни неоплазми. Ако има такива, това трябва да предупреди пациента и да го принуди да посети възможно най-скоро.лечебно заведение. Често уплътненията по шевовете или около тях показват натрупване на гной и кръв под кожата, което е опасно за развитието на сериозни усложнения. Дори малката подутина е причина да спрете тренировките до изясняване на обстоятелствата около появата й. По време на рехабилитационния период трябва да сте особено внимателни към здравето си и безусловно да следвате препоръките на лекуващия лекар.