Котлети от пилешки гърди
за 100 г готово ястие:
протеини19.0 gмазнини15.1 gвъглехидрати6.2 gкалории225 kcal
Пилешките пържоли са много лесно ястие за приготвяне. Получава се невероятно вкусно. Сочно и много нежно, с лек пикантен вкус на подправки. И ароматна хрупкава коричка. Опитайте, няма да съжалявате.
Като гарнитура към котлети според мен е най-добре да използвате пресни или задушени зеленчуци. Класическата рецепта за котлет е идеална за празничната трапеза. Мисля, че няма нужда да се измисля нещо ново.
Като подправки можете да използвате горчица, провансалски билки.
Начални продукти
Пилешко филе 4 бр. Яйце 1-2 бр. Крекери 50 гр. Зехтин или слънчогледово олио 60 гр. (3 супени лъжици)
Стъпки на готвене
Съдържанието на протеини, мазнини, въглехидрати, калории, витамини, минерали, холестерол, фибри
Тегло на готовото ястие 550гр
На порция
Използва се нуждата от вещества:средни данни за жена на възраст 30-39 години, специалист по умствена дейност.
0 - липсата на компонент в рамките на чувствителността на метода за анализ или липсата на данни за съдържанието на компонента
Теми на общността
Индивидуална работа
Не мога да живея повече така! Домът е за мен! Спечелете ме! Деца върху мен!
Коучингът помага ли за личностното израстване?
Да се жертваш в името на детето е лошо.
Жена с две деца има ли право да обича?
Имам 2 дъщери на 2 и 3 години. Съпругът ми си тръгна преди година и останахме само трима. Живеем с парите на мъжа ми, още не съм ходила на работа, през цялото време с деца. Изоставих себе си, чието време ще ме разбере. Живях в мъглабезкрайни задължения ден и нощ, не чувствах нищо освен умора. Когато останахме тримата, дори почувствах леко облекчение, трябваше да готвя по-малко и чувството за вина за мръсотията спря да ме мъчи. А когато детето не спи нощем, тогава вече изпадаш в транс и можеш да изтърпиш плача, а съпругът започна да ме настоява да се успокоя и той да стане за работа.
Преди месец се запознах с един мъж. Той ни помогна да отидем до магазина и така си говорихме от дума на дума. След това отново се срещнаха случайно. Той се разхождаше с кучето, аз бях с дъщерите си, пак започнахме да си говорим. Потънал в душата ми. Хванах се на мисълта, че се опитвам да се приготвя за следващата разходка едновременно и започнах да търся козметика. Разбрах, че не съм се гримирал, тъй като се роди втората ми дъщеря, започнах да се обличам по-ефективно. Облечен в палто с дънки вместо яке със спортни панталони))
Оказа се, че се срещаме всеки ден. В същото време той ходи с кучето след работа и живее сам, не бързаше да се прибере. И преди 3 дни ни покани на кафе. Разбира се, няма какво да говорите с малките, те изискват постоянно внимание. Когато се сбогувахме, той намекна, че ще се видим веднъж, но заедно. Вчера не го видях. В обичайното време с кучето не излизаше. много ми липсва. Разбира се, ще се радвам да ви видя и двамата. Това е всичко, за което мисля цял ден. Разбирам, че съм влюбен. Но преди всичко аз съм майка. Майка ми винаги ми е казвала, че щом се роди първото дете, ти умираш, животът ти вече не ти принадлежи. Разбира се, разбирам се.
Имам нужда от съвет, помощ. Какво трябва да направя сега? Или да изхвърлите тази глупост от главата си и да живеете както преди, бавно да преминете, да се установите?