Коварният протеин активира раковите клетки и провокира стареенето – ето какво трябва да направите днес
Здравословната балансирана диета е важна на всяка възраст, но е особено необходимо внимателно да следите диетата си след 40. Защо? Учените са доказали, чеизборът на правилната диета след 40помага значително да забави процеса на стареене и да намали до минимум риска от развитие на заболявания.„Толкова просто!“ще ви каже какви храни трябва да включите в диетата си и какво трябва да изхвърлите, за да запазите младостта и физическата активност на тялото.
Хранене след 50 Въпросът как да се храните правилно, когато навършите 40, интересува много жени и мъже. Именно на тази възраст е време да промените диетата, като премахнете вредните храни и добавите тези, които ще помогнат за поддържане на младостта, здравето и цветущия външен вид.
Месото, което е толкова богато на аминокиселини, стимулира протеиновия синтез и растежа на клетките, като същевременно забавя отстраняването на стари и болни клетки. Постоянното активиране на такива процеси в организмапровокира развитиетона онкологични и сърдечно-съдови заболявания, възпалителни процеси, диабет, атеросклероза, а също така значително намалява продължителността на живота.
И въпреки че тези процеси са важни, те все още трябва да бъдат балансирани. Най-добрият начин е да използватерастителни протеини, а именно бобови растения. Бобовите растения са склад за здраве и красота за една жена. Те са богати на витамини от група В и витамин А, съдържат фолиева киселина, калций и желязо.
Фасулът съдържа солидно количество фитоестрогени, които компенсират липсата на естроген в женския организъм. А естрогенът отговаря за женствеността, репродуктивната функция и настроението на нежния пол.Ползаbeansе просто безценен!
Бобовите растения съдържат необходимите диетични фибри: разтворими, които абсорбират канцерогени и токсични вещества, и неразтворими, които насърчават храносмилането и поддържат чувството за ситост. В допълнение, бобовите растения служат като чудесна среда за размножаване на полезни микроорганизми в тялото ви. Полезната микрофлора е пълна - тялото ви е здраво!