Късо ахилесово сухожилие при деца как да разтегнете, удължите и какви упражнения да развиете

Съгласуваността на анатомичната и хистологичната структура на ахилесовото сухожилие е резултат от дълъг процес на полагане на тъканите на долните крайници още в утробата. Дори леко гладуване на кислород по време на бременност може да доведе до нарушаване на нормалната функция на ахилеса, което ще изисква корекция в бъдеще.

Укрепването на ахилесовото сухожилие е възможно на всяка възраст и не е толкова важно какво е причинило нараняването му. Сега дори са разработени цели комплекси, които помагат на родителите да разтегнат ахилесовото сухожилие на дете с церебрална парализа у дома. Нека разгледаме по-подробно начините за разтягане или укрепване на лигаментния апарат на долния крайник.

Признаци на дисфункция на ахилесовия лигамент

Ахил фиксира мускула на прасеца върху калтенеуса. С помощта на тази формация човек поддържа вертикалната ос на тялото и има способността да движи глезенната става, което осигурява движението на краката при ходене. Следователно основният, но не единственият признак на заболяването на ахилесовото сухожилие ще бъде неговата болезненост при движение на крака и ходене.

Симптоми на ахилесовата патология:

• Болка при ходене отзад на глезена отзад.
• Дискомфорт при въртене на крака.
• Невъзможност за ходене на платформа или токчета.
• Невъзможност да поставите петата на пода, като същевременно държите крака плосък в колянната става.
• Удебеляване, издатина или туберкулоза на гърба на глезена.
• Визуално или палпаторно удебеляване, удебеляване или скъсяване на коремния мускул.

Заболявания, които водят до скъсяване на ахилесовото сухожилие

В МКБ (Международна класификация на болестите 10-та ревизия) има много кодове на болести,което според патогенезата може да доведе до патология на Ахил. Но в крайна сметка патологията на сухожилията ще се третира като отделна болест.

Контрактурата на ахилесовото сухожилие може да бъде вродена или придобита. Образува се в резултат на възпалителен процес, при който плътните еластични влакна на сухожилието се заменят с клетки на съединителната тъкан, които нямат необходимата мекота, еластичност и здравина.

Късото ахилесово сухожилие при деца най-често е вродена патология в резултат на хронична хипоксия на плода по време на бременност. Поради кислородното гладуване мускулната тъкан на стомашно-чревния мускул и тъканната структура на ахилеса стават по-плътни, което води до фалшиво скъсяване на сухожилието. Удължаването на връзките в този случай е възможно само с помощта на гимнастика, масаж и лекарства.

Заболявания, които могат да доведат до скъсяване на ахилеса:

• Тендинитът е остро възпаление на сухожилната тъкан, което води до нарушаване не само на нейната функция, но и на хистологичната й структура. Това състояние може да бъде предизвикано от нараняване на лигамент: разкъсване, дисекция, натъртване.
• Тендинозата е хронично възпаление, причинено от неправилно лекуван тендинит или тендобурсит. Понякога състоянието се провокира от възпаление на синовиалната мембрана на колянната става, тогава е необходимо да се лекува целият крайник наведнъж (електрофореза, масаж, ЛФК).
• Отстраняване на подутината на ахилесовото сухожилие - при операция винаги има риск от нараняване или инфекция. Разрезът по време на операцията води до нарушаване на структурата на лигамента и постепенното му скъсяване. Заедно с образуването се отстранява и част от здравата тъкан, което намалява дължината на сухожилието. Удължаването е възможно чрез операция или с помощта на физическа активност.
• Ентезопатияглезенна става. Развива се в резултат на свиване на мускула на прасеца. При това заболяване разтягането на ахилеса с упражнения се счита за основен метод на лечение. Можете също така да удължите мускула с масаж, но ефектът ще бъде забележим само след продължителна терапия. Препоръчително е да се допълва с калциеви добавки.

За да се поддържа здравината на костите и връзките, се препоръчва да се храните правилно и разнообразно, диетата трябва да бъде наситена с основни витамини и минерали.

Физически упражнения за укрепване на Ахил

При рехабилитация след нараняване или операция на ахилеса е важно да се постигне заздравяване и пълно възстановяване на хистологичната структура на лигамента. Не бързайте и веднага започнете да развивате сухожилието. Необходимо е да се изчака пълното изчезване на всички признаци на възпаление и едва след това да започне рехабилитация.

Всяка болест има свои собствени условия за рехабилитация:

• Отделяне на сухожилието от костта. Характеризира се с нарушение на целостта не само на сухожилието, но и на туберкулите на калтенеуса, така че основната задача на лечението е да се възстанови целостта на костта. В зависимост от пола и възрастта, лечението ще отнеме от 6 месеца до 1 година. Най-често това състояние е свързано с дефицит на калций в организма. Това води до калцификация. Местоположението на калциевите йони в този случай се променя под въздействието на определени лекарства или дисфункция на паращитовидните жлези.
• Ахилесово разкъсване близо до мускула на прасеца. В този момент сухожилието има впечатляваща дебелина, тъй като получава най-много хранителни вещества чрез дифузия. Следователно възстановяването ще бъде бързо и ще отнеме по-малко от 6 месеца. В този случай както разтягането, така и укрепването на мускулите на прасеца играят важна роля,защото и тя ще страда.
• Когато сухожилието се откъсне от веретеновидния мускул, се нарушава позицията на всички структури на долната част на крака: прасецът заема съкратено положение отгоре, а сухожилието се скъсява и се намира под калтенеуса. Лечението се състои в зашиване и удължаване на сухожилието и мускула чрез операция. Рехабилитацията ще отнеме поне шест месеца.

1. Разтягане и укрепване на задната част на глезена. Заемете изправено положение със събрани крака. Повдигнете се и паднете на пръсти колкото е възможно повече пъти. Ако е възможно, застанете на хълм, така че петата да виси под нивото на опората и направете същите движения.
2. От изправено положение направете крачка назад, като запазите опората на тялото на предния крак. Задният крак е прав, стои на пръстите. Спуснете петата на задния крак към пода, като държите колянната става изправена. Ако петата лесно пада на пода, можете да увеличите дължината на крачката.
3. Заемете седнало положение, краката напред. Опитайте се да достигнете пръстите на краката си с ръце. Ако е възможно, повдигнете крака с пръстите, като държите колянната става на работния крак близо до пода със свободната ръка. Добро упражнение за рехабилитация, когато пациентът все още не е готов да натовари напълно увредения крак и трябва да се справите с последствията от нараняването сега.
4. Заемете легнало положение. Повдигнете сгънатия крак в колянната става и го натиснете към стомаха. Ръцете от двете страни, за да вземете глезена. Издърпайте стъпалото до характерна болка в областта на ахилеса и мускулите на прасеца.

Всички упражнения са насочени към редуване на свиване и разтягане на мускулно-лигаментния апарат на долния крайник.

Упражненията за ахилесовото сухожилие трябва да се правят само след цялостно загряване (бягане, ходене и скачане на място). Ако жертвата още не еможете да ходите, загрейте преди тренировка чрез разтриване на мускулите с длани.

Намаляването на натоварването върху болния крак е възможно само с възобновяване на възпалителния процес. Обикновено всеки ден продължителността на тренировката трябва да се увеличава, а натоварването или да се увеличава, или да остава същото. С течение на времето можете да започнете да използвате различни разширители и спортни еластични ленти за развитие на мускулите.

Вродена патология на ахилесовото сухожилие

Трябва да масажирате не само долната част на крака, но и стъпалата

Скъсяването на ахилесовото сухожилие при деца е признак на вътрематочна хипоксия на плода. Ако погледнете краката в легнало положение, няма да се видят промени. Веднага щом детето започне да стои или да се опитва да ходи, трябва да обърнете внимание на способността му да спуска петата си на пода. Хубаво е, когато децата ходят на пръсти, но това е грешно. Тази функция постепенно развива плоскостъпие и плоскостъпие.

Гъвкавостта на сухожилието показва неговата еластичност и здравина.

При церебрална парализа (церебрална парализа) патологията на глезенната става се появява почти винаги. Само редовни упражнения и масаж могат да изгладят вроден дефект. А семейното физическо възпитание нормализира психологическата атмосфера у дома.

При тежки дефекти на сухожилията при деца с конски крака се използва методът на Vulpius пластика.

Отзивите за този метод са две. Преди да вземете решение за това, трябва да се опитате да коригирате ситуацията с масаж и физиотерапия. товари.

За такива деца е важно не само да се удължи ахилесовото сухожилие, но и да се формира силен мускулен корсет, който ще коригира всички възможни промени в костния и лигаментния апарат. Необходимо е да се укрепят преди всичко мускулите на гърба, корема и краката.

Деца от всички възрасти имат нужда отпредотвратяване на сколиоза и други патологии на гръбначния стълб. За да направите това, трябва да дадете възможност на децата да ходят по пясък, малки камъчета, тъй като правилно оформената арка на стъпалото осигурява равномерно разпределение на аксиалното натоварване върху гръбначните дискове, предотвратява образуването на херния и други заболявания на гърба.

---