Лечебните билки на Аюрведа се използват в терапията и лечението
Тази холистична система, преди всичко медицина, а след това отделен начин на мислене, начин на живот, философия на живота, се е формирала и съществувала в Индия от хиляди години и не е изненадващо, че процъфтява и до днес.
Голяма част от тази "наука за живота" е посветена на профилактиката и лечението на много заболявания с помощта на растения, билки, цветя, които популярно се наричат аюрведични билки.
На тях са посветени научни статии, медицински сборници и, разбира се, книги, тъй като този компонент на Аюрведа е сложен и труден за разбиране, не по-малко от самото знание.
Общоприето е, че такива билки са само тези, които поникват на определени места в Индия или Хималаите, но така е било преди, сега все по-малко се отдава значение на това къде е расла билката, основното е, че тя помага на човек.
Но не мислете, че може да се използва абсолютно всякакъв вид растение, за това има аюрведични списъци с имената на всичко, което е полезно за човек.
Забележителното при билките в Аюрведа е, че те влияят по-добре на организма, ако се използват не една по една, а цели билкови смеси, това усилва ефекта им многократно, а също така разширява обхвата на въздействие. Но тук трябва да знаете какво и с какво да смесите.
Билките в Аюрведа: Използване на билки за лечение и терапия
По-конкретно, можем да разглобим двете най-често срещани "болести" вмодерен човек. Първият е стресът. Естествено, това не изглежда като болест, то възниква и се проявява при хората по всяко време, навсякъде и независимо колко сте физически здрави.
Ако няма пари и желание да отидете на лекар, и още повече, че всичко не е толкова критично и изпитвате такова състояние на тялото периодично, но не твърде често, тогава можете да се обърнете към коренаashwagandhi (Withania somnifera)за помощ.
С негова помощ се правят много лекарства, както и прахове, отвари, масла, които укрепват нервната система, влияят положително на общия тонус на тялото и дават на човека жизненост.
Второто „неразположение“, което често се среща при всеки от нас, се нарича главоболие. Срещу него също все още не са измислени лекарства и всеки човек понякога страда от подобно състояние на тялото. Тъй като главоболието не може да се излекува с нещо специфично и невредно за здравето, трябва да се предотврати появата му.
Проблем от този род ще помогне за решаването на билковата медицина в Аюрведа, която е много практична, популярна и ефективна в борбата с патологични състояния като главоболие.
Чаят от изсушени листа на брахми (Bacopa monnieri) е едно от най-добрите средства за поддържане на: висока мозъчна дейност, добра памет, укрепване на нервните и мозъчните клетки.
И това е само малка част от това, което може да помогне на всеки да преодолее собствените си заболявания, но, разбира се, по-добре е да се предотврати появата им.
Препоръки за превенция
Винаги трябва да се грижите за здравето си, но в нашия свят мнозина нямат достатъчно време за това. Най-лесно и бързо за нас е да си направим чай или кафе, всеки ще намери време за това занимание, дори и да бърза за работа.
Ето един прост за васрецепта за отличен чай с джинджифил, който принадлежи към аюрведичните лечебни билки, предпазва от настинки, ободрява и стопля през студения сезон.
- 1,2 литра вода
- 3 супени лъжици ситно нарязан джинджифил
- 6 супени лъжици захар или 5 супени лъжици мед
- щипка смлян черен пипер
- 4 супени лъжици лимонов или портокалов сок
- нарязани листа мента (по желание)
Кипваме вода, хвърляме там джинджифил, след което добавяме захар или мед. Всичко се разбърква много внимателно и се пасира. След - добавете черен пипер и лимонов или портокалов сок.
- Ако имате настинка и искате да използвате чай от джинджифил като лекарство, тогава кипнете вода с настърган джинджифил за 10 минути при отворен капак.
- Ако вместо пресен джинджифил използвате смлян сух джинджифил, намалете количеството му наполовина и оставете да къкри на тих огън около 20 минути.
- Ако искате да го сервирате като студена напитка, добавете кубчета лед, още малко захар, лимонов сок и нарязани листа мента.
Всичко, чаят е готов, можете да му се насладите с ползи за здравето.