Лечение на безсъние с народни средства

Безсънието е нарушение на съня, в някои случаи пълното му отсъствие. Почти всеки е изпитвал това. Някои хора заспиват за дълго време или, напротив, се събуждат през нощта и след това не могат да заспят. Причините за такива ситуации могат да бъдат неблагоприятната среда около човека. Например външни стимули като шум, светлина, топлина или студ и др. Или смяна на обстановката, преместване в нов апартамент или почивка в друг регион. Често причините за безсънието са стресови ситуации, както на работното място, така и у дома.

Симптом на безсъние са периодични, а не еднократни проблеми. Ако имате нарушение на съня и то ви притеснява, трябва да посетите лекар, който може да ви помогне да разберете основните причини за това състояние и да ги предотвратите в бъдеще.

Лечение с народни средства

В допълнение към лекарствата, които често се предписват от лекарите, можете да използвате и традиционната медицина. Те помагат не по-зле и действат по-нежно на тялото ни.

През нощта се препоръчва да се пие една чаша гореща вода или топло мляко, но в никакъв случай чай;
Също чаша топла вода, към която се добавя една чаена лъжичка мед;
Вземете три супени лъжици ябълков оцет и го разбъркайте в чаша мед. Преди лягане ще вземем две чаени лъжички от сместа, те ще играят ролята на хапчета за сън. Ако сте много уморени, можете да повторите това лекарство. Медът има успокояващо и тонизиращо действие, а в комбинация с ябълков оцет е ефективен при безсъние.
Смесете супена лъжица мед в чаша топла вода и изпийте тази инфузия през нощта. Преди лягане намазваме уискито с лавандулово масло, капваме 3-5 капки лавандулово масло върху парче захар и малкосмучете го преди лягане.
Вземете две супени лъжици орех, две супени лъжици мед от елда и чаша лимонов сок. Смесете лимонов сок и мед до гладкост, добавете натрошени ядки. Вземете супена лъжица преди лягане.
Ако безсънието е причинено от прилив на кръв към главата, тогава е полезно да приложите настърган хрян или горчица върху прасците на краката. И освен това все още трябва да изпиете една супена лъжица мед за чаша кисела краставичка, която отслабва добре.

Билкови препарати за лечение на безсъние

Смесват се листа от мента - 30 г, трева от маточина - 30 г, коренище от валериана - 20 г, шишарки от обикновен хмел - 20 г. Вземете 10 г от сместа, налейте чаша вряла вода, загрейте във вряща водна баня за 15 минути, охладете, прецедете и доведете количеството на инфузията с преварена вода до първоначалния обем. Пие се по 1/2 чаша 3 пъти на ден при нервна възбуда и безсъние.
Смесват се по 20 г мента, часовник с три листа, валериана (коренища), шишарки от хмел. Една супена лъжица от сбора се залива 30 минути с 200 мл вряща вода, пие се по 100 мл на 3 пъти - сутрин, следобед, вечер.
Смесват се по 10 г коренища от валериана, маточина, цветя от глог, мента, бял имел. 1 супена лъжица настоявайте 30 минути в 200 мл вряла вода, пийте по 1 чаша сутрин и вечер.
Комбинирайте 10 г билка риган и 5 г корен от валериана. 10 г от сбора се варят 10-12 минути в 100 мл вода. Оставете за 1 час. Пийте 100 ml през нощта.
Смесете по 5 г майчинка, мащерка, цветя от невен. Сварете 10 g от колекцията за 10-15 минути в 200 ml вода, оставете за 1 час. Пийте 100 мл с мед преди лягане.
Цветове от лайка, листа от мента, плодове от резене, коренища от валериана, плодове от кимион се смесват по равно. 10 гр смесналейте чаша вряща вода, загрейте във вряща водна баня за 30 минути, охладете за 10 минути, прецедете, изстискайте суровините и доведете количеството бульон до първоначалния обем с преварена вода. Приемайте по 1-2 чаши сутрин, чаша вечер.
Съберете листа от мента, цвят от истинска лавандула - по 2 части; цветя от лайка, коренище с корени от валериана officinalis - по 3 части. Две супени лъжици от сместа се запарват в чаша вряща вода за 15 минути. Пие се през деня на глътки при безсъние.
Тревата от Veronica officinalis, билката от миризлива теменуга, цветовете от истинска лавандула, плодовете от берберис и листата от маточина се смесват по равно. Залейте една супена лъжица от сместа с чаша вряща вода и настоявайте, докато изстине. От запарката се приемат по 1-2 чаши вечер.
Разсад от обикновен хмел, листа от мента - по 1 част; листа от маточина, цветя от лайка, чуплива кора от зърнастец, коренище с корени от валериана officinalis - по 2 части. Пригответе отвара в размер на: супена лъжица от колекцията на чаша вода. Вземете 1-2 чаши през нощта.
Смесват се билката петолистна маточина, тревата на блатото - по 3 части, обикновената трева - 4 части, коренището с корените на валериана officinalis - 1 част. 4 с.л. л. смес настояват 10-12 часа в 1 литър вряща вода на топло място и се прецежда. Изпийте цялата запарка на глътки през целия ден на всеки час. Препоръчва се при безсъние, страх, раздразнителност.
Билка жълт кантарион, листа от мента, листа от маточина, шишарки от хмел, коренище с корени от валериана, смесени по равно. Две супени лъжици от сместа се запарват за 15 минути в чаша вряща вода на топло място, прецеждат се. Пийте на глътки през целия ден.
корен от валериана - 2 брчасти, цветове от лайка - 3 части, плодове от кимион - 5 части. Една супена лъжица от сместа се залива с 1 чаша вряща вода, оставя се за 30 минути. Приемайте по 1/2 чаша сутрин и вечер при нервна възбуда, раздразнителност, безсъние.
Листа от маточина - 20 г, билка от маточина - 30 г, корени от валериана - 30 г. Супена лъжица от сместа се залива с 300 мл вряща вода, оставя се за 2 часа, прецежда се. Пие се по 1 винена чаша 3 пъти на ден преди ядене. Прилага се при неврози, безсъние, сърцебиене като успокоително и хипнотично средство.
Корен от валериана - 40 г, билка от сладка детелина - 40 г, билка от мащерка - 50 г, билка от риган - 50 г, билка от маточина - 50 г. Две супени лъжици от сместа се запарват с 0,5 л вряща вода. Пие се по 100 мл 3 пъти на ден преди хранене. Използва се като успокоително и хипнотично средство.
Валериана (корен) - 10 г, мента (листа) - 20 г, трилистник (листа) - 20 г, хмел (шишарки) - 10 г. Една супена лъжица от колекцията се залива с 400 мл вряща вода, настоява се за 30 минути, филтрира се. Приемайте по 100 мл 2 пъти на ден като успокоително средство при безсъние.
Смесете 1 с.л. лъжица цвят от лавандула и 1 чаена лъжичка цвят от пасифлора. Залейте сместа с 2 чаши гореща вода и настоявайте за 15-20 минути. Прецедете готовата запарка. Вземете 0,4 чаша 2-3 пъти на ден.
Вземете кората от 1 лимон, 2 супени лъжици. лъжици коренища и корени от валериана, 3 супени лъжици. лъжици цветни кошници от лайка, 1 чаша вода. Смелете кората и смесете с билките, залейте с вряла вода, настоявайте за 1 час, след това прецедете. Приемайте охладено по 1/2 чаша 2 пъти на ден - сутрин и вечер, след хранене.

Билки за лечение на безсъние

Валерианова колба. 1 ст. супена лъжица счукани корени от валериана се заливат с чаша гореща вода, варят се 15 минути на тих огън,настоявайте 10 минути и филтрирайте. Приемайте по 1 супена лъжица отвара от Зраза на ден.
Валерианова колба. 1 ст. изсипете лъжица натрошен корен от валериана с 1 чаша студена преварена вода и настоявайте за 7-8 часа. Прецедете готовата запарка. Вземете 1 с.л. лъжица 3 пъти на ден и преди лягане. При повишена нервна възбудимост дозата може да се увеличи до 1/2 чаша 2-3 пъти на ден.
Тинктура от валериана. 2 с.л. лъжици натрошени корени от валериана officinalis се заливат с 1 чаша водка и се оставят за 2 седмици на тъмно и хладно място. Прецедете готовата тинктура. Приемайте по 15-20 капки 2-3 пъти дневно.
Настойка от петделен майчин лист. Залейте 15 г трева с чаша вряла вода, оставете за 30-40 минути. Вземете супена лъжица 2 пъти следобед.
Инфузия на motherwort. 2 чаени лъжички наситнени билки се заливат с 200 мл студена вода и се оставят да престоят 8 часа (студена екстракция). Изпийте всичко през деня.
Запарка от мента. 1 ст. залейте една супена лъжица листа от мента с 1 чаша гореща вода и настоявайте за 15-20 минути. Готовата инфузия се прецежда, приема се топла 2-3 пъти на ден, половин час преди хранене.
Тинктура от мента. Тинктурата се приема по 15-30 капки 3 пъти на ден.
Ароматна запарка от целина. Изсипете 35 g суровини в 1 литър студена, предварително преварена и охладена вода и настоявайте за 8 часа, след което прецедете. Приема се по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден. Използва се като средство за задълбочаване на съня и увеличаване на неговата продължителност.
Настойка от хмел. 1 част натрошени шишарки от хмел настояват 2 седмици на 4 части 40% алкохол, след това се филтрират и изцеждат. Приемайте по 5 капки тинктура в 1 супена лъжица вода 2 пъти на ден преди хранене(втори път - през нощта).
Настойка от лайка. 1 супена лъжица цветове се заливат с 200 мл вряла вода и се оставят за 30 минути. Пие се по 70 мл един час преди хранене.
Настойка от люцерна. 5 супени лъжици се заливат с 200 мл вода, варят се 2-3 минути, престояват 2 часа и се пият по 100 мл 3 пъти на ден.
Настойка от копър. 2 супени лъжици плодове се заливат с 400 мл вряща вода за 10 минути, приемат се 3 пъти на ден (доза за 2 дни).
Настройка за копър. 50 г семена от градински копър се варят на слаб огън в 0,5 л вино (кагор или червено порто). Преди лягане приемайте 50-60 мл. Безвреден, осигурява дълбок здрав сън.
Настойка от копър. Залейте с 1 с.л. лъжица пресен наситнен копър или семена от копър с 2 чаши вода. Настоявайте, прецедете, вземете 1 чаена лъжичка преди лягане.
Настойка от ароматен дървесник. 2 супени лъжици суха трева се заливат с 400 мл вряща вода, оставят се за 1 час, пият се 100 мл през нощта.
Настроението на Knotweed. 20 г суха нарязана билка горец се залива с чаша вряща вода и се оставя да престои 2 часа. Приема се по 1 супена лъжица 2-5 пъти на ден.
Настойка от жълт кантарион. Залейте 3 супени лъжици билка с чаша вряща вода и оставете да престои 2 часа. Вземете 1/3 чаша 3 пъти на ден преди хранене.
Настойка от риган. Залейте 2 чаени лъжички билки с чаша вряща вода, оставете за 20 минути. Приема се по 1/2 чаша 3-4 пъти на ден 20-30 минути преди хранене топло.
Отвара от риган. Пригответе силна отвара от риган и измийте косата им.
Инфузия на огнище (Иван-чай). Залейте 15 г суха нарязана трева с чаша вода, оставете да ври 15 минути, оставете за 1 час. Приема се по супена лъжица 3-4 пъти на ден преди хранене.
Инфузия на огнище (Иван-чай). Две ул. лъжици трева билкатеснолистен (върбов чай) се налива 2 чаши вряща вода и се настоява в термос за 6 часа. Пийте на равни части 3-4 пъти на ден.
Настойка от пълзяща мащерка. Залейте 15 г трева с чаша вряща вода, запарете за 30 минути. Вземете супена лъжица 2-3 пъти на ден.
Инфузия на маруля (маруля). Залейте една супена лъжица наситнени пресни листа с чаша вряла вода, оставете за 1-2 часа, прецедете. Пие се по 1/2 чаша 2 пъти на ден или по 1 чаша вечер.
Малба с кървавочервен глог. 2 супени лъжици сухи фино смлени плодове се заливат с 1,5 чаши вряща вода. Пие се на 3 приема 30 минути преди хранене. Вземете при безсъние, особено за хора със сърдечни заболявания.
Настойка от маточина. 1 ст. залейте една супена лъжица трева с 1 чаша гореща вода и оставете за 30-40 минути. Прецедете готовата запарка. Приема се топъл, 1 с.л. лъжица 3 пъти на ден и преди лягане.
Настойка от пелин. Залейте 15-20 г сухи натрошени корени и билки с 1 чаша вряща вода, настоявайте, прецедете. Пийте 1 / 2-1 / 3 чаши инфузия 3 пъти на ден преди хранене, при нервно безсъние.
Настойка от истинска лавандула. 1 ст. лъжица цвят се залива с 1,5 чаши гореща вода и се оставя да престои 10-15 минути. Прецедете готовата запарка. Вземете 1 с.л. лъжица 2-3 пъти на ден след хранене.
Запарка от маруля. 1 ст. лъжица листа залейте с 1 чаша гореща вода и охладете на стайна температура. Прецедете готовата запарка. Вземете 1/2 чаша през деня 1-1,5 часа преди хранене.
Тинктура от божур. 1 ст. залейте една супена лъжица счукани корени с 1 чаша водка и оставете за 8-10 дни на топло и тъмно място. Прецедете готовата тинктура. Приемайте по 20-30 капки 3 пъти на ден. Можете да използвате и аптечна тинктуракорен от божур, приемайте 3 пъти на ден по 1 ч.л.
Настойка от спускаща ангелика (мечешки сноп). 1 чаена лъжичка коренища и корен се налива 1 чаша вряла вода, настоява. Приемайте по 1/2 чаша 3-4 пъти на ден.
Запарка от червен бъз. 1 ст. запарете една супена лъжица нарязан корен с 1 чаша вряла вода, оставете да ври 15 минути на слаб огън, настоявайте за половин час, прецедете. Вземете 1 с.л. лъжица 2-3 пъти на ден.
Пръстенче (спокойна трева, син бодил). Приемайте запарка и отвара от билката луга плосък.

Рецепти с овесени ядки

1 чаша овесени ядки или овесени зърна се заливат с 1 литър гореща вода и се варят до сгъстяване на сместа. В готовия бульон добавете 1 супена лъжица. лъжица мед и се вари още 2-3 минути. Приема се топъл по 1/2-1 чаша 2-3 пъти на ден.
1 ст. залейте една супена лъжица зелена овесена слама с 1 чаша водка и оставете за 2 седмици на тъмно хладно място. Прецедете готовата тинктура. Вземете 20-30 капки на 1 супена лъжица. лъжица вода 2-3 пъти на ден и преди лягане.
1 ст. Една супена лъжица овесени ядки се заливат с 2 чаши вода и се варят до сгъстяване. Прецедете готовия бульон. Изпийте цялата порция през деня и през нощта.

През нощта залейте с 1 чаша гореща вода 2 с.л. лъжици зърна от овес. На сутринта запарката се загрява на водна баня за около 30-40 минути. Охладете готовия бульон при стайна температура. Изпийте цялата доза през деня.