Легни си в леглото! Как да отбием детето от съвместния сън
Проблемът с отучването на детето да споделя съня с родителите в никакъв случай не е пресилен. Защо е трудно да убедим детето да спи отделно и как да го направим най-безболезнено за него и родителите му?
Проблемът с отучването на детето да споделя съня с родителите в никакъв случай не е пресилен. Мнозина се сблъскват с факта, че децата им, свикнали да спят в леглото на родителите си, не искат да напуснат там дори когато достигнат напълно съзнателна възраст. Защо е толкова трудно да "принудим" детето да спи отделно и как да го направим по най-безболезнения начин за него и родителите му?
Плюсове и минуси на съвместния сън
Съвместният сън с бебе е много удобно за него и майка му. Дете, престояло девет месеца в топло, меко и тясно пространство, не се чувства много комфортно в креватче. Той, свикнал с туптенето на сърцето на майка си и нейното дишане, е самотен и се страхува да остане без обичайните звуци и усещания. Постоянният контакт с майката дава на бебето усещане за сигурност и спокойствие.
Майка, която спи с дете, също е по-спокойна, успява да се наспи, без да губи ценни нощни часове за често ставане при плачещо бебе. Тя само чува сумтенето му и веднага му дава гърда, докато тя може да продължи да спи. Детето, наситило се, заспива и подсмърча сладко, притиснато към майка си. Дори ако една жена не кърми, е трудно да се надцени значението на тези контакти за формирането на тясна връзка с детето. Във всеки случай трябва да станете при бебето поне 3-5 пъти на нощ и да отделите известно време за всяко хранене (гърда или шише).
Можете да прегръщате, галите, прегръщате събуждащо се бебе навреме, тогава той може да не се изясни напълно и това, което е важнопродължителността на съня на майката ще се увеличи.
Нека да преминем към минусите. Въпреки че случаите на удушаване на малки деца от техните майки често се класифицират като народни истории на ужасите, тази възможност не може да бъде изключена. Изглежда разбираемо, че сънят на майката е инстинктивно много чувствителен, но тази чувствителност може да бъде притъпена, ако майката е взела например успокоително и хипнотично средство или просто е много уморена.
Също така, не пренебрегвайте факта, че в родителското легло има и трети човек - бащата на детето. Добре е, ако леглото е широко и татко може да откаже за известно време да изпълнява брачните задължения на жена си. В противен случай той не само ще бъде принуден да се сгуши някъде на ръба или до стената, но и не се чувства много по-добре от дете, „положено“ в друго легло.
Много родители спят по-плитко и неспокойно, когато детето е в леглото им, което не им позволява пълноценна почивка и възстановяване.
Детето може да развие постоянна нужда от постоянно присъствие на възрастни, до състояние на зависимост. Съвместният сън, въпреки всичките си положителни страни, пречи на придобиването на умението да заспивате и да спите сами. Може да се окаже, че родителите ще бъдат принудени да "осигурят присъствие" противно на техните планове и възможности, стига бебето да спи спокойно през нощта.
За да се избегнат инциденти, лекарите съветват да се придържат към следните ограничения:
* Не взимайте бебето в леглото, ако родителите пушат или употребяват алкохол, успокоителни или сънотворни.
* Спалното бельо трябва ясно да съответства на размера на леглото.
* Матракът трябва да приляга плътно към гърба на леглото
* Уверете се, че няма меки възглавници в близост до лицето на детето иодеяла.
* Уверете се, че няма пролука между леглото и стената, в която детето може да падне.
Какво е по-добре - да отбиете или да не свикнете?
Въпреки това, можете да се сблъскате с факта, че детето е спало спокойно в собственото си легло до 1,5 години и на тази възраст или малко по-късно (когато се появи първият съзнателен страх от тъмнината), то започва да се „надига“, отказва да спи отделно, прави всичко възможно, до използването на манипулации, да остане в леглото на родителя. Ако родителите са твърде принципни по този въпрос, тогава вечерните „разборки“ с детето могат да се превърнат в истински битки и детето ще развие нервно изтощение. Същото се отнася и за децата, които от раждането си спят с родителите си. Затова, ако все пак решите да отучите детето си от съвместен сън, направете го преди или след тази възраст.
Ето още един разочароващ аргумент за тези, които са убедени, че детето трябва да спи отделно. Статистиката показва, че децата, които все още спят с родителите си на 5-6 години, са най-склонни да преживеят отделен сън, а повече от половината от тях идват в леглото на родителите след 1,5 години. Тоест, когато родителите не спят с дете до 1,5 месеца, няма гаранция, че няма да се наложи да направят това след 1,5 години.
Някои майки практикуват разделен сън с детето до навършване на шест месеца, тоест докато детето прояви изразено безпокойство, докато лежи в креватчето си. И тогава започват да го водят в леглото си, защото тойясно показва, че не иска да се върне на мястото си. При този сценарий дете, което първоначално е спало отделно, е изключително трудно да се отучи от съвместен сън в бъдеще.
И накрая, убедените привърженици на съвместния сън с дете трябва да са наясно, че дете, което спи с родители не само в едно легло, но дори и в една стая, може да стане свидетел на техните сексуални отношения. Освен това, дори това да се случи на възраст, когато родителите смятат, че то не е в състояние да разбере какво се случва в развитието му, това може да бъде много травмиращо за него.
Смята се, че възрастта от около 3 години е оптимална за преместване на детето в собственото му легло: детето вече е изпитало първите си нощни страхове, усетило е подкрепата на мама и татко и в същото време вече се чувства като човек, човек, който има своя индивидуалност и притежава определен имот. Такъв имот може да се превърне в отделно легло - личен кът. Въпреки че дори на тази възраст могат да възникнат проблеми. По-често това се случва с онези деца, които родителите са се опитали да отделят от себе си, преди да навършат 3 години. Такива деца помнят дискомфорта и страховете си и е много трудно да ги убедим, че този път всичко ще бъде наред.
Всъщност най-добрият вариант би бил да не бутате детето, да не се опитвате да го преместите в собственото му легло, а да изчакате момента, когато то само ще поиска да го направи. Всъщност в повечето случаи този момент идва сам. Е, нека това да стане малко по-късно от 3-годишна възраст, защото всяко дете е индивидуално и някои от тях са повече, а други по-малко привързани към родителите си. И нивото на тревожност при децата е различно.
Невинаги обаче имаме възможност да „оставим ситуациятадрейф." Понякога децата не показват никакво желание да се „успокоят“, въпреки че изглежда, че всички възможни и невъобразими срокове вече са изтекли. И понякога просто възникват нови семейни обстоятелства - хората променят мястото и условията си на живот, появява се друго малко или просто родителите са уморени, не могат да се отпуснат през нощта и да останат сами един с друг. И тогава въпросът, както се казва, е поставен директно.
Как да отбием детето да спи с мама?
Добре е, ако бебето на определен етап отиде в собственото си легло. Просто защото иска. Ситуацията обаче става по-сложна и може да вземе най-неочаквани обрати, ако детето е „морално незряло“. Така че, ако решите, че „часът X“ е настъпил и детето дори не мисли да се премести в собственото си легло, ще трябва да се примирите с факта, че процесът на отбиването му от родителското легло може да ви отнеме много време и усилия. Разбира се, към този въпрос трябва да се подходи с цялата отговорност и да се направи всичко, за да не бъде твърде травматично за детето.
Много е трудно да убедиш едно пораснало дете, което е свикнало да спи с родителите си, че братчето или сестричето му се нуждаят от майка си повече от него. Това може да събуди силна ревност от негова страна. Поставете се на негово място: какво е да бъдеш отхвърлен заради някаква скърцаща буца, да спиш в отделно легло, когато любимата ти майка прегръща твоя конкурент. Детето може да се почувства предадено и да таи злоба към най-близките си. Може би в този случай би било по-добре, заедно с отбиването на по-голямото дете от родителското легло, да не привиквате по-малкото към него.
Във всеки случай, дори ако семейството ви не очаква добавяне на потомство, е доста лесно да мотивирате детето да спи отделно, като му купите легло по негов вкус. Сега има огромен избор в магазините за детски мебели. Легло под формата на кола, например, ще се превърне в любимо място не само за спане, но и за игра на момче, а легло с балдахин и пухено легло, подобно на легло на принцеса, ще очарова всяко момиче. Има дори легла, от които можете да се спуснете по пързалката, закрепена отстрани - защо не подарък за вашия малък палавник?
Можете също така да улесните живота си, като просто поставите детско креватче до своето, като първо премахнете една от стените му и регулирате височината. Когато чуете бебето си да плаче, можете лесно да го вземете и да го нахраните или успокоите, след което да го върнете на мястото му. Докато детето расте, вие просто премествате кошарата му на удобно за него и за вас разстояние.
Много по-трудно е да научите дете да спи в отделна стая. Обикновено във възрастта, когато родителите се опитват да отучат детето от съвместния сън, то развива детски страхове, един от които е страхът от тъмното. Може би мама трябва да спи с бебето в неговотостая, докато свикне и се увери, че нищо лошо няма да му се случи.
За всяко дете е много важно да следва определен ритуал преди лягане. Ритуалът е няколко прости действия в ясно определена последователност. Децата се страхуват да заспят, много имат подсъзнателен страх, че светът ще се промени, докато спят, а мама и татко могат да изчезнат, когато се събудят. Искат да спят при майка си, защото са сигурни, че е наблизо и няма да ходи никъде. Много често можете да забележите, че когато се събуди, детето първо иска да се увери, че родителите му са на мястото си. А спазването на ритуала дава увереност и настройва детето да спи - за това в статията Спи, радост моя, спи. За ползите от ритуалите преди лягане.
Някои родители практикуват следното: ако пораснало дете не иска да отиде в леглото си, те „лягат“ в леглото на родителя - четат приказки, изпълняват други ритуали за лягане, приети в семейството, и след това спящото дете се прехвърля в леглото му. Е, в това няма нищо осъдително. Ако детето, когато се събужда сутрин, не реагира твърде бурно на отсъствието на майка, тогава това не е стрес за него. И приготвяйки се за сън, майката и детето изживяват моменти на близост, от които и двамата имат нужда.
Има и друг вариант: майката слага детето да спи в креватчето му и след като изпълни всички ритуали, просто седи наблизо за известно време.
Бебетата са много чувствителни към миризмата на майка си. Усещайки го, те се чувстват сигурни. Ето защо, ако детето се притеснява от необходимостта да спи в собственото си креватче, сложете някои от нещата с вашата миризма там.
Можете да опитате да приложите така наречения "метод на заместване" - слагайки детето да спи в собственото си легло, майката го оставя за известно време(първоначално само за няколко минути), мотивирайки заминаването си с някакъв спешен въпрос и вместо себе си оставя любимата играчка на детето, „инструктирайки“ я да се грижи за бебето. Връщайки се, майката трябва да „благодари“ на играчката за грижите. Постепенно детето свиква да спи с играчка, която идентифицира с нещо надеждно, което пази съня му.
Нощната лампа може да бъде много полезна. Можете да опитате да използвате нощна лампа, която прожектира движещи се картини върху тавана или стените.
Мир, само мир! Разбира се, за да се подготвите за сън, е необходимо вечерните игри да са спокойни. Също така за успокояване на нервната система са полезни кратки разходки преди лягане.
В крайна сметка, каквато и да е ситуацията, винаги трябва да слушате детето и собствените си чувства. При това винаги ще избирате най-добрата тактика – тази, която е подходяща за вас и вашето дете. И тогава процесът на отбиване на бебето от съвместния сън ще бъде най-безболезнен за всички.