Лекуваме депресията с пазаруване 3 важни правила
Разбира се, чували сте, че жените по целия свят облекчават стреса в магазините, но как успяват да го направят, не е ясно. Възможно ли е да пазарувате и пак да се забавлявате? Лекувайте депресията с пазаруване!
За да има пазаруването терапевтичен ефект, трябва да подходите към „лечението“ компетентно. Нашите майки се гордееха, че мислеха за всички членове на семейството и харчеха за себе си последно. Психолозите са повтаряли хиляди пъти, че това е погрешно и вредно, но в главата ви: „О, каква прекрасна риза за съпруг!“ или „Хубави обувки, но засега съм си вкъщи. Удобните ми балетки са достатъчни.“ Поставете си задачата: да се зарадвате с покупка. В крайна сметка щастливата майка е източник на хармония за цялото семейство. А правилното релаксиращо пазаруване е един от начините да станете това.
Спокойствие
Сам по себе си терминът "пазаруване" отдавна вече не е просто придобивка. Съвременното пазаруване е комплекс от дейности: магазини, посещение на кино, обяд в любимия ресторант, развлечения за всеки вкус (кънки, игрални автомати, боулинг). Поради факта, че всичко това е концентрирано в един търговски център, е възможно да получите няколко вида емоционално презареждане за два или три часа.
Купете - и ще бъдете вечно млади! казват американските социолози. Те направиха проучване, по време на което установиха, че жените, които редовно посещават бутици, изглеждат по-стройни, по-силни и много по-здрави от тези, които пазаруват рядко.
- Експерти от Тайван казват, че пазаруването е най-приятната форма на движение. По правило любителите на модните неща се чувстват по-млади от годините си.
- Учени от Обединеното кралство заключиха, че пазаруването увеличава продължителността на живота порадикакто физически, така и емоционален стрес.
За да получите само удоволствието от пазаруването в търговските центрове, не носете обувки на висок ток, не носете чанти в ръцете си, не използвайте количка или оставяйте нещата на касата, докато не излезете от мола. Правете почивки за кафе или сладолед.
удоволствие
Във всеки случай лекотата на изпълнение се предхожда от внимателна подготовка. Така е и в изкуството на пазаруването. Възможно е да купите няколко необходими и приятни неща за 2-3 часа, без да застрашавате семейния бюджет и в същото време да не падате от краката си от умора. Уча!
- Вашето спокойствие ще бъде подкрепено от надежден тил. Оставете някой, на когото имате доверие, да остане вкъщи с децата и да не звъни на всеки 20 минути, за да провери как вървят нещата.
- Преди да тръгнете да пазарувате, направете списък с това, от което се нуждаете, с конкретни описания. Например, ако нямате достатъчно топъл индиго или горчица реглан (ще подхожда на неща от гардероба), деколтето не трябва да е закръглено, а V-образно, за да не утежнява горната част на фигурата.
- Без сложно бельо и връхни дрехи! Смяната на дрехите трябва да бъде възможно най-удобна (плетена рокля без презрамки би била идеална). Нуждаете се от обувки? Тогава не забравяйте да вземете със себе си чорапи, а по-добре високи до коляното. И забравете за циповете и връзките!
- Не забравяйте да направите лек грим и стайлинг. Сивият тен и косата на кок няма да допринесат за привлекателността на избрания нов имидж.