Ленено масло за отслабване, грижа за тялото и косата

Лененото масло е основен здравословен продукт. Само като го включите в диетата си, ще нормализирате работата на целия организъм и ще можете да се възстановите от много заболявания.

Ленът е една от първите земеделски култури, които хората започват да отглеждат. В продължение на много години това растение лекува, осигурява дрехи и храни хората. В Русия това беше практически основният продукт след зърното. Маслодайният лен се отглежда специално за семена. Натуралното ленено масло се получава чрез студено пресоване на ленено брашно под налягане. Резултатът е два полезни продукта: нерафинирано ленено масло и ленено брашно (остава след пресоването на семената). Маслото съдържа много витамини и ненаситени мастни киселини, а брашното съдържа фибри и целулоза, полезни за организма вещества.

Лененото масло може да бъде златистожълто или по-тъмно в зависимост от степента на извличане и степента на пречистване. Биологичната стойност на лененото семе го поставя на първо място сред останалите растителни масла. Съдържа витамини F, A, E, B, K.

Бъдете внимателни, лененото масло не понася продължителна топлинна обработка, така че е препоръчително да го добавяте към готови ястия. Не си струва да се пържи в ленено масло - по този начин ще загуби всичките си полезни свойства.

Отслабване с ленено масло

Дефицитът на незаменими мастни киселини може да доведе до хронични дегенеративни заболявания като рак, хипертония или инсулт. Чудесен помощник в такава ситуация може да бъде растителното ленено масло. В допълнение, използването на това масло нормализира метаболизма на мазнините, което означава, че допринася за загуба на тегло. Много диетолози предлагат отслабване с ленено масло за тези, които искат да отслабнат.

Многоотслабване с ленено масло, разбира се, няма да работи. Но лесно можете да постигнете желаните резултати, като замените белия пшеничен хляб с пълнозърнесто, нерафинирано ленено брашно. Освен че помага за отслабване, този хляб съдържа и много активни елементи (минерали, витамини и груби диетични фибри – фибри). Фибрите в този случай действат като абсорбент и почистват червата от токсини и токсини. Лененото масло за отслабване, чиято употреба смазва червата и допринася за стабилната му работа, може да доведе до резултати само след продължителна употреба.

Редовният прием на ленено масло допринася за загуба на тегло, но само студено пресовано масло. За тази цел си струва да приемате 1 чаена лъжичка дневно, 20-30 минути преди хранене. Дозата ленено масло за отслабване трябва постепенно да се увеличи до една супена лъжица.

Можете да закупите ленено масло за отслабване във всяка аптека на ниска цена. Редовната консумация на масло ще ви помогне да се отървете от 4 до 8 кг за един месец. Лененото масло е по-ефективно за отслабване в комбинация с физически упражнения за отслабване. Лененото масло за отслабване помага да се увеличи консумацията на мазнини в тялото през нощта - това не позволява да се отложи нов мастен слой и помага за изгарянето на вече натрупаните в тялото мазнини.

Момичетата, които са използвали ленено масло за отслабване в продължение на няколко месеца, оставят недвусмислено добри отзиви.

Ползи и приложения на лененото масло

Редовната консумация на ленено масло помага за значително намаляване на нивата на холестерола и вискозитета на кръвта, повишава еластичността на кръвоносните съдове и следователно намалява риска от диабет, коронарна болест на сърцето, атеросклероза и много други.

Ежедневната употреба на ленено масло ще помогне за понижаване на кръвното налягане и ще предотврати развитието на инфаркти и инсулти. Това се дължи на намаляване на натоварването на сърдечно-съдовата система, поради намаляване на вискозитета на кръвта и балансирано ниво на мазнини. Лененото масло подобрява цвета на кожата и косата, има благоприятен ефект върху нервната система и подобрява зрението. Ако се притеснявате от чести отоци, лененото масло ще помогне на бъбреците ви да работят. Растителното масло е чудесно за облекчаване или лечение на симптомите на астма, а също така може да помогне за облекчаване на предменструален синдром и пременопауза.

Лененото масло за отслабване може да се използва в чиста форма или смесено с други растителни масла. Можете също така да смесвате маслото с мед, плодови или горски сиропи.

Лененото масло може да се добавя към салати, смесени с кефир, кисело мляко, подправени с каша или варени картофи. Маслото от ленено семе може да се добави към печени изделия, това ще му придаде специален аромат и приятен нюанс.

Маслото от ленено семе нормализира работата на цялата храносмилателна система: подобрява функцията на черния дроб, използва се за лечение на колит, гастрит, има антипаразитен ефект. В медицината употребата на ленено масло се препоръчва на пациенти в периода на рехабилитация след операция. Също така, има мнение, че маслото от ленено семе предотвратява рака.

Има чудесна рецепта за домашна маска с ленено масло за гърди. Вземете 1 жълтък, 1 лъжица мед, 5-10 капки лимоново масло и 1 чаена лъжичка овесени ядки. Смесете всичко и нанесете върху деколтето и областта на гърдите. След 15 минути изплакнете с топла вода и нанесете крем - кожата ще стане опъната и свежа.

Много полезна употребаленено масло по време на бременност - неговите компоненти имат положителен ефект върху развитието на мозъка на нероденото дете. Освен това лененото масло по време на бременност улеснява нейното протичане и самото раждане.

Ленено масло в козметологията

Не само в медицината, лененото масло е показало своите лечебни свойства, употребата в козметологията също е много широко развита. Влиза в състава на различни маски за кожа и коса поради своите подмладяващи и бактерицидни свойства.

Вероятно няма такава област в козметологията, където лененото масло не би било полезно - приложението за коса винаги дава положителни резултати, независимо от състоянието им преди лечението.

На първо място, лененото масло е полезно за красотата на косата ви. Така например, ако косата ви е суха или повредена след боядисване, нанесете върху нея малко ленено масло и я масажирайте с леки движения в продължение на 10 минути. Опитайте се да разпределите равномерно маслото по цялата дължина на косата, след което изплакнете главата си с шампоан.

Също така е ефективно да се използва ленено масло за коса със суха себорея. Загрятото масло се втрива в корените на косата 2-3 пъти седмично в продължение на два месеца.

Лененото масло за коса ще бъде незаменимо при суха или косопад. Момичетата, които са използвали ленено масло за коса, оставят само добри отзиви.

Овлажняването на кожата също може да се довери на маслото. Толкова много момичета използват ленено масло за тяло, за да освежат и омекотят кожата. Използва се за грижа за чувствителна и нормална кожа. Лененото масло за тяло може да се използва за ежедневна грижа - ще помогне за поддържане на тонуса на кожата, предпазва от UV лъчи. Освен това маслото има подмладяващ ефект.

Лененото масло е много полезно закожата на ръцете. Ако след тежка работа кожата на ръцете ви е малко груба, трябва да вземете няколко капки ленено масло и да го разтриете в дланите си. Той ще омекоти кожата ви по-добре от всеки крем. Маската с ленено масло е чудесна за сухи и увредени ръце. Вземете един жълтък, една капсула витамин Е и половин чаена лъжичка ленено масло. Смесете всички съставки, нанесете върху ръцете си и поставете козметични ръкавици. Дръжте маската за половин час, след което я изплакнете с топла вода.

Ако кожата на ръцете е прекалено суха и се лющи, използвайте тази рецепта за маска: 1 супена лъжица мед, сок от един лимон, жълтък и една супена лъжица ленено масло. След това измийте ръцете си с топла вода и нанесете маската за 2-3 часа. Ефектът няма да закъснее.

Лененото масло може да се добавя към маски за деколтето, лицето и шията. Лененото масло срещу целулит ще ви помогне, ако добавите към него няколко супени лъжици смляно кафе и го използвате като антицелулитен пилинг. Тази смес е лесна за нанасяне и не предизвиква алергии. Лененото масло от целулит помага по-добре от всеки козметичен продукт и, за разлика от тях, не предизвиква дразнене. Използването на ленено масло срещу целулит ще бъде още по-ефективно, ако добавите към него етерични масла. Така на практика ще получите СПА ефекта у дома.

Нерафинираното ленено масло съдържа витамини А и F, които помагат за подхранване и овлажняване на кожата. Липсата на тези витамини може да доведе до суха и лющеща се кожа, ранна поява на бръчки и други признаци на стареене. Използването на ленено масло върху лицето помага за омекотяване на кожата и нейното овлажняване. Подходящ е за всеки тип кожа, като също така помага за изглаждане на плитките бръчки.

Лененото масло помага за заздравяването на синини, порязвания, натъртвания идруги кожни лезии, лененото масло ще помогне при акне. Може да се използва както самостоятелно, така и като част от домашни кремове. Когато използвате последното, имайте предвид, че сместа с ленено масло трябва да се използва в рамките на 15-20 дни, а самото масло, затворено, може да се съхранява около година.

По-добре е да използвате ленено масло за кожата на лицето през нощта. Просто го разнесете върху лицето си на равномерен слой с памучен тампон и не изплаквайте до сутринта. След това изплакнете с топла вода и мек почистващ препарат за лице. Не използвайте масло върху кожата около очите - лененото масло върху кожата в тази област няма да доведе до желаните резултати.

Популярна е и тази рецепта за маска за лице с ленено масло. Вземете един суров жълтък, лъжица мед, супена лъжица мая и 1 с.л. л. ленено масло. Смесете всичко и поставете в съд с гореща вода, след това нанесете топла маса върху лицето си и изплакнете след 15 минути. Лененото масло за лице преди всичко овлажнява и подхранва гладните клетки с основни витамини. Такава маска ще помогне за постигане на добри резултати за кратко време.

Използването на ленено масло върху лицето ви помага да защитите кожата си от ултравиолетовите лъчи, слана и вятър.

Лечебните свойства на ленените семена в народната медицина

От древни времена лененото масло се използва не само в кулинарията, но и за медицински цели. Именно с помощта на ленено масло хората първоначално се справяха с много заболявания. Много е важно да ядете само висококачествено студено пресовано масло. За постигане на добри резултати се препоръчва добавянето на 1-2 супени лъжици масло към храната всеки ден.

Лененото масло може да се използва външно при остатъчни огнища на псориазис, кожни обриви и лишеи. Нанасяне на ленено масло върху мазоли ибрадавици насърчава бързото заздравяване на засегнатите участъци от кожата.

Няколко стари народни рецепти с ленено масло са оцелели до днес:

За лечение на повърхностни изгаряния се използва ленено масло, смесено с варна вода. Трябва да смесите в съотношение 1:1.
При хроничен запек можете да използвате лененото масло като леко слабително: 1-2 супени лъжици през нощта.
Лененото масло може да се добавя към храната за деца с хронични белодробни заболявания. Маслото спомага за развитието на фактори в организма, които защитават бронхиалната лигавица. Лененото масло има положителен ефект върху имунната система. Смесете 1 чаена лъжичка масло с лъжица захар и давайте на отслабени деца три пъти на ден.
Освен това лененото масло в народната медицина се използва и при киселини, глисти и язви.
За лечение на загуба на мигли се използват народни рецепти с ленено масло. Смажете миглите преди лягане със смес от гроздово, бадемово и ленено масло за мигли. Всички компоненти трябва да се вземат в равни пропорции. Лененото масло за мигли ще помогне да се увеличи тяхната плътност, да ги направи по-дълги и по-красиви.
Традиционно ленените семена също се използват за премахване на стрии. В няколко супени лъжици ленено масло добавете 5-6 капки етерични масла от розмарин или нероли. С получената смес намажете мястото, върху което са се появили стрии. Този метод за премахване на стрии ще бъде по-ефективен, ако лененото масло от стрии се комбинира с масаж и козметични обвивки.