Ленено семе при менопауза, ползи от семена и ленено масло
Менопаузата е доста труден период в живота на всяка жена. С настъпването на менопаузата в тялото на жените функционалността на репродуктивната система на органите избледнява. Освен това има промени от други системи в тялото: нарушения на психо-емоционалното състояние, промени в структурата на кожата, косата и ноктите, главоболие, горещи вълни и други симптоми на менопаузата, които допринасят за намаляване на качеството на живот. И само редовната употреба на ленено семе в менопаузата, което е наситено с полезни витамини и микроелементи, ще помогне за нормализиране на функционирането на щитовидната жлеза, ще подобри общото благосъстояние и ще поддържа хормоналния фон в женското тяло.
Малко за ленените семена
Лененото семе е известно с лечебните си свойства още от времето на Хипократ.
По време на съществуването на древния гръцки народ ленените суровини са били използвани за лечение на дълбоки порязвания, разкъсвания, както и за най-бързо възстановяване на кожата след термични изгаряния.
В Русия, дори в предреволюционните времена, лененото брашно се правеше от семена, както и ленено масло, което все още се използва в различни отрасли на човешкия живот. Лененото брашно се използвало за приготвяне на хлебни изделия, а лененото масло се добавяло към зеленчукови ястия.
Но в условията на съвременните индустриални технологии ленените семена не са толкова популярни. И в клоновете на традиционната медицина и козметологията ленът все още е в голямо търсене. Лененото масло се счита за особено популярно при менопауза, тъй като подобрява функционалността на следните системи в тялото:
- репродуктивен;
- сърдечно-съдови;
- ендокринни;
- в храносмилателната система и други органи в тялото.
Състав и описание на лененото масло
Висококачественото ленено масло е със златист цвят, хомогенна консистенция, без утайка и неприятна миризма. Може да има леко горчив вкус.
Но ако горчивината на маслото стане по-тръпчива, това може да означава неправилни условия за съхранение на този продукт или края на срока му на годност.
Ползите от лененото масло не се различават по ефективност от ползите от цели семена. Това се постига благодарение на уникалния метод за получаване на ленено масло, който се състои в метода на студено пресоване.
Препоръчително е да се използва нерафинирано ленено масло за медицински цели, тъй като съставът му се отличава с най-висок процент витамини и полезни микроелементи.
Ленът съдържа следните компоненти:
- в ролята на най-мощните фитоестрогени -лигнини ;
- фолиева киселина и витаминен комплексот група В, които допринасят за естрогеноподобния ефект върху женското тяло;
- витамини А, Е и К, които подобряват структурата на кожата, ноктите и косата;
- микроелементи под формата на фосфор, калий, магнезий, желязо;
- мастни киселини, представени като Омега 3 и Омега 6;
- както и линоленова, олеинова, арахидонова и линолова киселина.
Съдържанието на киселини в ленените семена допринася за положителен ефект върху процесите на делене на клетъчно ниво, ускоряване на метаболитните процеси и осигуряване на превантивен ефект срещу появата и развитието на онкологични патологии.
Показания за употреба на лен
Ленът, по-точно лененото масло, много интензивно помага в борбата със следните патологии:
- Нарушения на храносмилателния тракт, придружени от появата на киселини, повишаване на концентрацията на киселина в състава на стомашния сок, запек, заболявания на гастроентерологичната посока, хелминтна инвазия и синдром на раздразнените черва.
- Развитието на захарен диабет, както и други патологични процеси от страна на ендокринната система на органите.
- Нарушаване на функционалността на сърдечно-съдовата система, проявяващо се с повишаване на кръвното налягане, появата на инфаркти и инсулти, както и атеросклероза.
- С повишено ниво на лошия холестерол и вероятността от образуване на кръвни съсиреци.
- Като превенция на появата на атипични клетки, които могат да провокират развитието на неоплазми, както доброкачествени, така и злокачествени.
- Намаляване на интензивността на симптоматичните прояви, характерни за предменструалния синдром и болката по време на менструация.
- Премахване на стреса, депресията и повишаване на умствените способности.
Има доста показания за употребата на ленено масло, но неговата особена ефективност се наблюдава по време на менопаузата.
Бельо с менопауза
Климактеричният период се счита за естествен процес на изчезване на репродуктивната функция на женското тяло на фона на промените в хормоналния фон. Менопаузата е постепенен процес на изчезване на плодовитостта на жената и преход на тялото й към сенилния период на развитие. Цялата менопауза е разделена на три основни етапа:
- Пременопауза, която настъпва между 40 и 45 години и продължаванад две до пет години. През този период се наблюдават характерни промени в менструалния цикъл. Менструацията става по-оскъдна, с кратка продължителност. Нарушава се цикличността им.
- Менопауза, характеризираща се с пълно спиране на менструацията;
- Постменопауза, която по същество продължава до края на живота на жената.
По време на всеки етап от менопаузата женското тяло изпитва определени хормонални вълни, които се появяват на фона на изсъхване на яйчниците и намаляване на нивото на произвежданите от тях хормони. Това от своя страна се отразява негативно върху общото благосъстояние на възрастната дама.
По време на менопаузата ленът е необходим за облекчаване на следните симптоми на менопаузата:
- дефицит на витамини в организма;
- пристъпи на горещи вълни, непреодолимо усещане за топлина, замаяност и повишен сърдечен ритъм;
- намалено настроение и сексуална активност;
- интензивен набор от излишни килограми;
- нарушение на структурата на кожата, загуба на нейната еластичност и твърдост.
Лененото масло няма странични ефекти, има мек ефект върху женския организъм, има стимулиращ ефект и подпомага функционалността на женските репродуктивни органи.
Наличие на противопоказания
Лененото масло не се препоръчва да се пие или използва под друга форма, ако има следните патологични нарушения в организма:
- Панкреатит.
- Язвени лезии на стомашно-чревния тракт.
- Развитието на кисти или полипи в маточната кухина.
- 2 последни триместър на бременността.
- Остри чернодробни патологии като хепатит, цироза и холецистит.
С изключителна предпазливостпийте ленено масло при наличие на следните заболявания:
- Развитието на жлъчнокаменна патология.
- период на кърмене.
- Когато приемате хормонални контрацептиви и антидепресанти.
Много жени се интересуват от въпроса как да приемат ленено масло по време на патологична менопауза, за да постигнат желания ефект? Помислете за основните методи за приемане на това терапевтично лекарство: как и под какви форми го пият?
Методи на приложение
Можете да приемате маслото в чиста форма. За превантивни цели е необходимо жената да го пие 40-50 минути преди хранене, по една супена лъжица. Продължителността на приема е до две седмици.
За да постигнете терапевтичен ефект, трябва да приемате една чаена лъжичка преди първото и последното хранене за 40-50 минути с чаша вода.
Необходимо е да се приема ленено масло по тази схема най-малко един месец, като постепенно се увеличава дозата до 2 супени лъжици на ден.
Също така лененото масло може да се консумира на капсула. Капсулите на основата на ленено масло се продават в аптеките и се приемат съгласно приложената анотация.
С настъпването на менопаузата всяка представителка на красивата половина на човечеството трябва да обърне повече внимание на здравето и външния си вид. Водете правилен и здравословен начин на живот, коригирайте диетата и се откажете от лошите навици. Употребата на ленено масло ще помогне за нормализиране на общото благосъстояние, премахване на психо-емоционални разстройства, премахване на депресия, горещи вълни, замаяност и други също толкова неприятни симптоматични прояви на менопаузалния синдром, характерни за менопаузата.