Липса на физическа активност и хемороиди, Здравословен начин на живот
Липсата на физическа активност е една от най-убедителните причини, поради които човек и не само той развива хемороиди. Тук животните нямат хемороиди, защото появата на хемороиди при хората е заплащане за изправено ходене, само човек ходи изправен.
Под въздействието на гравитацията кръвта се втурва надолу и застоява в краката и в областта на таза. Сърцето често просто не може да изтласка кръвта през вените, поради което тя застоява и се появяват хемороиди. Но когато правите физически упражнения, елементарни упражнения, тазовите мускули притискат вените и изтласкват кръвта напред, което предотвратява застоя на кръвта.
Алкохолът и консумацията на пикантни храни имат негативен ефект върху човешкото тяло, заедно с липсата на физическа активност и също са причина за хемороиди.
Артериите и вените се разширяват, при което е много по-трудно за сърцето да изтласка кръвта напред, плюс под въздействието на гравитацията, следователно, често след пиене на алкохол и пикантни храни, човек изпитва обостряне на хемороиди.
Какво е хиподинамия.
И такакакво е физическо бездействие, това е недостиг, нарушение на двигателната система, нарушение на кръвообращението поради ограничена двигателна активност, в резултат на което силата на мускулната контракция намалява. Това е истинска "болест на цивилизацията", която засяга както сърдечно-съдовата система, така и други органи на тялото.
Има така наречените опасни професии, ако работата ви е свързана с продължително седене на едно място или, обратно, с дълго стоене, т.е. за дълго време да бъде неподвижен, в такива случаи кръвта просто застоява в слабините, което причинява хемороиди. Това се отнася за шофьори, програмисти, стругари.
Опозицияфизическа неактивност.
Повдигане на свити крака нагоре, накланяне, усукване на таза, за да изтласкате застоялата кръв напред. Желателно е и ходене поне по един час на ден.
Разбира се, карането на кола вече е по-престижно от ходенето пеша, но ако имате хемороиди, за кратко разстояние можете да оставите колата и да отидете пеша.
Ако използвате градски транспорт, можете да слезете 2-3 спирки по-рано и да изминете останалата част от пътя.
Всеки може да отдели 5 минути от личното си време сутрин и вечер за упражнения. Ако страдате от запек и хемороиди, то зареждането е задължително за вас.
По-голямата част от хората са подложени на отрицателните ефекти на хиподинамията. Ясно е, че при остри възпалени хемороиди е болезнено да правите упражнения и да ходите, така че можете да използвате всякакви други средства за намаляване на болезнеността, супозитории, мехлеми, народни средства за хемороиди.
Ако искате да се отървете от хемороидите, ще трябва да се тренирате да правите интензивни упражнения всеки ден. Професия, всеки вид спорт като цяло е оптимален.
Преди това често се използва лечение на хемороиди с пиявици - хирудотерапия. В момента това лечение е рядко. Такова лечение се препоръчва при изразени признаци на възпаление, нарушение на тромбозата, хемороидални конуси.
Хората казват, че пиявиците изсмукват лошата кръв от човека. Всъщност, когато смуче кръв, пиявицата я насища с тайната на слюнчените си жлези, които съдържат хирудин. Това е вещество, което забавя съсирванетокръв и подобрява нейната течливост. Пиявиците могат бързо да помогнат да се отървете от застояла кръв в ануса. Ето защо, разбивайки срама си, можете да се възползвате от такова лечение, ако е възможно.
Проста профилактика на хиподинамията.
Това може да помогне на тези, чиято основна причина за хемороиди е липсата на физическа активност.
С тази поза гравитацията изтласква кръвта от областта на таза към гърдите и вие премахвате застоя на кръв в областта на таза. Това може да бъде особено ефективно при възпалени остри хемороиди.
По-ефективно е, ако в това положение изпълнявате физически упражнения: завъртете велосипеда с краката си, кръстосайте краката си, правете движения под формата на ножици.
Не забравяйте, че само ходенето и равномерното свиване на различни мускули, с различни физически упражнения, допринасят за изпразването на вените и притока на кръв към сърцето.
Правейки тези елементарни упражнения с течение на времето, вие завинаги ще се отървете от негативните ефекти на заседналия начин на живот в тялото си и завинаги ще се отървете от хиподинамията.