Липсата на сън и сънната апнея водят до затлъстяване
Затлъстяването обикновено възниква при ендокринни нарушения и в резултат на преяждане. Освен това метаболизмът на мазнините може да бъде нарушен от фактори, които на пръв поглед нямат нищо общо с него. Например, има връзка между пациентите с наднормено тегло и различни нарушения на съня. В такива случаи, като подобрите качеството на съня, можете да повлияете на състоянието на фигурата.
Затлъстяване и сънна апнея
Механизмът на появата на апнея при затлъстяване е, че при човек с наднормено тегло мазнините се отлагат не само под кожата, но и между вътрешните органи и вътре в тях, например зад задната и страничните стени на назофаринкса и фаринкса, в палатиналната увула. Това допринася за по-голямо стесняване и колапс на горните дихателни пътища по време на сън, което води до появата на хъркане и спиране на дишането.
Самият синдром на обструктивна сънна апнея от своя страна също допринася за появата на затлъстяване. При всяка пауза в дишането в човек възниква микросъбуждане на мозъка, което нарушава нормалната структура на съня. Тъй като цялата нощна почивка на пациента се състои от поредица от заспиване и събуждане, той губи или намалява продължителността на дълбоките етапи на съня, по време на които здравият човек развива важни ендогенни вещества. По-специално, производството на соматотропен хормон, който е "отговорен" за превръщането на мазнините в енергия, намалява. Когато се освободи твърде малко, това води до забавяне на разграждането на липидите и повишено отлагане на мазнини. По същата причина производството на инсулин е нарушено, което води додо нарушение на въглехидратния метаболизъм и също така влияе негативно на теглото. Нелекуваните пациенти със сънна апнея наддават по-бързо и за тях става по-трудно да се отърват от наднорменото тегло.
Колкото повече тегло, толкова повече мазнини се отлагат в стените на дихателните пътища, толкова повече се стеснява клирънсът им по време на сън и толкова по-тежък е синдромът на апнея. В същото време, колкото по-често има спиране на дишането, толкова повече се нарушава производството на хормони и толкова по-бързо се увеличава наднорменото тегло. Този порочен кръг може да бъде прекъснат само чрез специално лечение, за да се отървете от съществуващите нарушения на дишането по време на сън. Обикновено сънната апнея се лекува с CPAP терапия, която бързо премахва симптомите на заболяването и позволява на пациентите по-лесно да се справят с наднорменото тегло.
Затлъстяване и безсъние
През 2005 г. в САЩ е проведено проучване, резултатите от което показват, че липсата на сън провокира нарушение на синтеза на хипокретин и лептин, секретирани от хипоталамуса. Поради това човек започва да изпитва повишен глад и скоростта на метаболизма му намалява; в резултат на това има тенденция към наднормено тегло.
Ако наднорменото тегло на човек е свързано или се подозира, че е свързано с безсъние, той трябва да се свърже със сомнолог, който ще установи наличието му и ще препоръча лечение.
