Любовта е доказателство
Как да преживеем смъртта на любим човек? …
Не се заблуждавайте
И така, какво е смъртта? Не, не като процес на спиране на живота, изчезване на организма, а като събитие, което променя нашия живот, неговия ход.
Често се сблъскваме с него, но всеки път го виждаме и преживяваме различно, с различна степен на участие. Смъртта ужасява и изненадва. Не оставя никого безразличен, въпреки че, парадоксално, човек винаги се стреми да избегне тази тема, да не мисли за нея, суеверно разсеян от десетки и стотици други проблеми.
Да, ние съчувстваме на съседите, които преживяват лична загуба, скърбим с тях, опитваме се да участваме. Но приемаме ли? Какво се случва с нас, когато смъртта вземе някой от нашите близки? Възможно ли е да се приеме?
Може би отговорът се крие в този въпрос. Смъртта трябва да се преживее, да се приеме като факт. А мъката, както гласи народната мъдрост, може само да бъде преодоляна. Преминете от себе си и заедно със скърбящите. Не прелитайте, не прескачайте, а именно преминавайте.
Състоянието на шок, в което човек се намира, когато получи новината за смъртта на любим човек, не може да бъде отменено или незабавно прехвърлено в творчески канал. Понякога се влошава и се развива в дългосрочна депресия именно от това подсъзнателно отхвърляне, избягване на факта, че това, което се е случило, не може да бъде отменено, и в резултат на това гмуркане в миналото, в илюзията, че всичко е неподвижно и нищо не се е случило.
Почти невъзможно е да се подготвим за смъртта. Почти, защото рядко е възможно да се срещне съзнателна готовност за неизбежното дори при тежко болен и умиращ човек и още повече разбиране за това от неговите близки. И особено когато непоправимото се случи внезапно. Но, от друга страна, случайно познавах хора, които умряха съзнателно и смело, с разбиране иприемане на случващото се. На близките им било много по-трудно.
Помислете кой е наоколо
Какво може да се направи? Първо, не забравяйте, че не сме сами, не сме във вакуум, че за скръбта може и трябва да се говори, трябва да се споделя, трябва да се казва и знае, че имаме нужда от помощ, не се опитвайте да понесете това ужасно изпитание. И скръбта трябва да бъде разбрана и изслушана.
Неприятностите не се случват отделно. Загубата на любим човек не трябва да предизвиква раздор между живите. А това означава, че трябва да сме заедно.
Трябва да търсим и да не избягваме подкрепата и трябва да можем да я подкрепяме. Това може да стане по различни начини. Например, симпатичен познат понякога може да бъде по-близък от всички роднини.
В моя личен опит от преживяването на смъртта на любим човек имаше едно много интересно наблюдение. Първите няколко дни след внезапната смърт на баща ми се събуждах без да осъзнавам, че това се е случило и само няколко минути след събуждането тази реалност буквално се стовари върху мен като тежък камък от голяма височина. Това, което ми помогна да дойда на себе си за няколко минути, беше, че зад стената, в друга стая, майка ми и още една майка - майката на покойния баща.
Първото нещо, което трябва да знаете е, че ние не сме единствените, които преживяват смъртта на любим човек. Наблизо има такива, които не по-малко от нашите, а може би дори повече страдат от тази трагедия.
Скръбта може да има различни цветове. Но мъката, която кара човек да се фиксира върху себе си, определено е разрушителна.
Да, скърбейки за ближния, понякога дори не го правимЗабелязваме, че всъщност се самосъжаляваме. не е ли така Тогава нека си спомним колко често над ковчега се чуват фрази: „На кого ме остави?“, „Ами аз?“, „Защо да живея сега?“ и т.н.
В моя случай мислите за майка ми и други роднини станаха решаващият фактор за мобилизацията, въпреки че вероятно имаше твърде много автоматизъм в действията ми през тези трудни дни и до такава степен, че дните на подготовка за погребението и погребението се помнят само отчасти. Това също е психологическа последица от преживяването на смъртта на любим човек в първите дни и седмици след инцидента.
Но най-важното в такива моменти е да не бъдете и да не останете сами. Откажете се от алкохола под всякаква форма и количество, дори и най-малкото, защото от това няма да има помощ, а само илюзия за облекчение, което е изпълнено с още повече стрес и нервни сривове. Трябва да се опитаме да говорим и да произнесем какво се е случило с тези, които са наблизо. Освен това не се затваряйте.
Познайте и вижте себе си
Какво се случва с човек, който преживява смъртта на любим човек? Психолозите, които наблюдават хора в състояние на траур, говорят за общи регулярни етапи.
Психологът Светлана Фураева в статията си на сайта Memoriam.ru идентифицира следните етапи: шок и отказ от загуба, гняв и негодувание, вина и натрапчиви мисли, страдание и депресия, приемане и реорганизация. Тези етапи са общи за повечето хора. Можете да се опитате да се наблюдавате в тях, но още по-важно е да знаете за тях, ако оказвате помощ и помагате на съседа си да преживее ужасната загуба.
Според кризисните психолози, ако решите да помогнете, тогава преди всичко трябва да се опитате да останете чувствителни, да се настроите, да бъдете изключително внимателни към състоянието на скърбящия, да бъдетеготов да помогне и, ако е възможно, във всичко, дори в битова ситуация, почистване или закупуване на хранителни стоки. Опитайте се да не оставяте човека сам или да го наблюдавате на малко разстояние, ако молбите да останете сам и да останете сами са постоянни. Опитайте се да слушате и да слушате до края. Дори не е нужно да отговаряш. Но слушайте. Трябва да оставите човека да говори. Така живее и преодолява мъката си.
И накрая, приемете напълно човека и неговата мъка, за да може той да почувства, че е скъп на близките си във всяко състояние. Бъди търпелив. Не се оттегляйте. Не можете да превеждате темата на разговор за починалия. Напротив, по-добре е да говорите и да си спомняте отново и отново, ако скърбящият човек е готов за това.
С течение на времето болезненото възприятие на спомените ще премине и в самите спомени човек ще черпи сила и ще намери вдъхновение за по-нататъшен живот. За него е важно да му помогнете да се научи да живее в нова реалност, в която няма любим човек, но той е обичан и не е забравен.
Не спирай да вярваш
Тези древни библейски редове ни казват към какво винаги ни води сърцето ни в състояние на скръб. Ние не спираме да обичаме починалите, което означава, че смъртта няма власт над всичко. И тук става дума за вяра, която не изисква доказателство, макар че самата любов към мъртвия вече е доказателство, че за нас нищо не свършва със смъртта, защото е абсурдно да обичаш нещо, което вече изобщо не съществува.
Често се случва човек в състояние на стрес просто да забрави много събития, думи и дела, това са защитните свойства на психиката. Но любовта не спира, следователно, в състояние на скръб, човек също се нуждае от духовна помощ. Понякога е способен кратък разговор със свещеник или дори обща молитва, четене на Псалтира за починалия близо до гроба.носят изключителен комфорт на човек. Те няма да го променят за една нощ, но ще му позволят да намери желание да живее.
Вярата наистина прави чудеса и кара човек в момент на ужасна скръб да почувства, че нищо не е приключило, не е спряло, а вече е започнало в друго състояние. Молитвата за починалия като грижа за него ни позволява да разберем, че въпреки невъзможността да чуваме, прегръщаме и говорим, нещо голямо ни свързва - нещо, което може би не е било толкова забележимо в миналото, но сега е напълно разкрито.
Вярата издига и променя човека. И му дава надежда. Надявам се, че ужасната и тежка раздяла всъщност е временна и че ни чака нещо друго, определено по-добро.
Само като се молим за починалия, ние трябва непременно да коригираме и променим себе си, да растем и укрепваме, да ставаме по-добри. Затова е изключително важно православният човек да помни, че когато се сбогуваме с близките си тук, ние не се разделяме с тях завинаги. И затова нашите грижи трябва да са насочени към това сбогуването с починалия да остане светло и чисто, без да се обижда от суетенето и суеверията със затворени огледала и съседи, недоволни от липсата на водка на паметната маса.
Нашата утеха е в Бога, Който Сам някога беше оплакан и погребан, но възкръсна и даде вечен живот на всички, които са в долината на смъртната сянка.
И понякога трябва да плачете с тези, които плачат, но в същото време не губете сърце и не позволявайте на черното чувство да потиснесебе си. Тъжно е и за нашите мъртви, които биха се радвали да ни утешат, но поради нашето неверие и самосъжаление не могат да се доближат до нас.
Просто понякога, сред болката и едни и същи дни в празнота и копнеж, се случва само за миг да ни обземе невероятно чувство на светлина и облекчение, сякаш някой те е извикал току-що. Не е нужно да поглеждате назад. Не беше в миналото. Все още просто ще бъде.
Видях и познавах хора, които успяха да приемат и оцелеят. Тези редове са написани в памет на тях.
Вестник "Саратовска панорама" № 23 (2007)