Магията на ароматерапията - да опознаеш себе си
Лечебните и тонизиращи свойства на билковите аромати ще ви помогнат да се отпуснете, да ободрите и дори да ви избавят от заболявания.
Лесно можете да разберете колко благотворен е ефектът от ароматерапията: когато ще се къпете, добавете няколко капки лавандулово масло към нея. Веднага ще усетите разликата. Вдишвайки мекия, релаксиращ аромат на есенцията около вас, ще усетите как нейната успокояваща нежност облекчава напрежението, връща усещането за лекота и спокойствие, носейки добро настроение.
Ароматерапиятае изкуството за лечение с етерични масла, извлечени от растения. Можете да ги използвате за масаж или инхалация, да ги добавите към различни аксесоари за баня като сапун, крем за кожа, гел или шампоан и да ги използвате, за да създадете приятен аромат в стаята.
Освен това ароматерапията включва използването на различни видове тамян, като ароматни пръчици, както и ароматни смеси от изсушени листенца, парни инхалации, ароматизирани свещи и свежи цветя.
Релаксирането в успокояваща ароматна вана ще повдигне настроението ви и ще възвърне красотата на кожата ви.
Как работи
❖ Когато вдишваме аромат, частици от вещество на молекулярно ниво проникват в тялото ни. Загрятите есенции и горящите ароматни пръчици изпаряват етеричното масло, за да можем лесно да вдишваме неговите молекули.
❖ Нанесени върху кожата, етеричните масла се абсорбират лесно през порите и имат незабавен и ефективен ефект.
Къде започва ароматерапията
С напредването в ароматерапията ще съберете и всички аромати, от които се нуждаете, за да преобразувате в тях нови знанияпрактика.
Бутилките с ароматни масла, които можете да закупите в специализирани магазини, могат да се използват при масаж или вана.
❖ Неразредени етерични масла се предлагат в много магазини. Достатъчно е да разредите няколко капки в 20 мл разтворител или лосион за тяло.
Есенциите, които получавате, когато смесите ароматни масла с 3% разтвор на масло от гроздови семки, съдържат витамин Е и линолова киселина, като и двете са полезни за вашата кожа. Така маслото вече е готово за употреба.
Масажирайте маслото в уморените си мускули за облекчение.
Масажните масла се смесват лесно с различни продукти за баня като лосион за тяло, шампоан или душ гел.
С напредването на курса ще научите много за свойствата на свещите с аромат на етерично масло.
❖ Съберете вашата колекция, която ще включва аромати като различни цитрусови плодове, които са отлична защита срещу насекоми; успокоителни за облекчаване на напрежението или стимуланти, които да ви помогнат да се съсредоточите, и чувствени аромати, които да ви помогнат да се заредите в романтично настроение.
Ароматизираните свещи са идеалният начин да изпълните дома си с нежен, успокояващ аромат.
❖ Свещите и ароматните лампи ще ви осигурят състояние на уют и комфорт. Тяхното въздействие, без да дава незабавен резултат, отнема много време, което води до лек, но осезаем ефект.
Можете да започнете да купувате различни ароматни пръчици. Всяка опаковка съдържа стикове с един вкус.
❖ Поставете една от ароматните си пръчици в саксия за цветя или малък съд с пясък.
❖ Есенции,използвани в ароматните пръчици обикновено са твърде скъпи за закупуване като маслата, но ако това не ви плаши, можете да ги използвате точно като маслата по-горе.
Запалете ароматна пръчица до друга, със свещ или маслена горелка, ако искате да смесите аромата му с други.
❖ Когато изгори, ароматната пръчка ще остави гореща пепел. Внимавайте да го инсталирате върху повърхност, която няма да бъде повредена или развалена от пепел.
Декоративни стъклени мъниста, саксия за цветя или всякакъв стъклен съд, пълен с пясък, могат да бъдат страхотна поставка за ароматни пръчици.