Масаж по време на ранна бременност

Масажът е приятна и достъпна манипулация, ефективна при много проблеми. С негова помощ можете да укрепите или, напротив, да облекчите мускулите, да увеличите кръвообращението, да подредите нервите си и да се отървете от недостатъците на външния вид. Като се имат предвид тези свойства на процедурата, масажът по време на ранна бременност, изглежда, трябва да стане незаменим за всички. Но ползите от него не са толкова абсолютни за жена в "интересна позиция".

Прочетете в тази статия

Как да правите масаж по време на бременност

Лагерът е придружен от нарастващо натоварване на много области на тялото. От това те могат да почувстват дискомфорт, тежест, дори болка. Но не във всеки случай, масажът е показан за премахването им. Например стомахът, който изпитва най-голямо натоварване, не трябва да се подлага на него. Това може да доведе до спонтанен аборт, особено в началния период. Въздействието върху стомаха трябва да се ограничи до поглаждащи докосвания.

По принцип масажът на онези части от тялото, които е позволено да бъдат изложени на него по време на бременност, трябва да се извършва много внимателно. Следователно са разрешени следните видове:

Спортен. Тази дума не трябва да плаши една жена, тъй като от този вид масаж се показва само релаксираща част, която не включва дълбока мускулна работа.
Лечебен. От всички манипулации, които се прилагат при него, са разрешени разтриване, месене и поглаждане. Вибрациите и притисканията трябва да се избягват.
Хигиенично. Точно това ще донесе голяма полза на бременната жена. Хигиеничен масаж наистина можете да направите сами или да помолите любим човек. Този тип въздействие лекува тялото, дава сила, подобрява емоционалното настроение.
Козметика. Провежда се върху отделни части от тялото, които искате да коригирате. По-скоро ползите за здравето са, че козметичният масаж позволява възстановяване на емоционалния баланс.

Къде мога да направя масаж на бъдещата майка

Опасна последица от масажа може да бъде хипертоничността на матката, която представлява заплаха за бременността. Затова е необходимо да се манипулират само тези зони, които не стимулират контракциите на най-важния женски орган в момента.

Зона за масаж	Ефект
бедрата	Масажът на тази част на краката облекчава умората, предотвратява възможността от разширени вени, тъй като подобрява еластичността на кръвоносните съдове, кръвоснабдяването и не позволява на лимфата да застоява. Стимулирането на вътрешната част на бедрата има положителен ефект върху перинеума, подготвяйки тази област на тялото за раждане.
Крака	При много жени състоянието води до наддаване на тегло, тоест натоварване на долната част на краката, подуване. Това причинява болки и умора, които се елиминират добре с масаж. Ако месите и поглаждате всеки пръст, цялото стъпало, ще почувствате прилив на сила и желание да се движите повече, което е задължително при нова позиция.
Малък на гърба	Масажът на гърба в ранна бременност е особено необходим в тази област. Разрешава се и работа на специалист, като все още се допуска масаж на гърба от пациент, легнал с лице надолу. Тя също така ще може сама да разтегне кръста си в седнало положение. Такъв масаж ще облекчи болезнените усещания, ще подготви гърба за по-късна бременност, придружена от повишен натиск върху гръбначния стълб и мускулите.
Шия и рамене	Процедурата се извършва в удобно седнало положение, облегнати със скръстени ръце на облегалката на стола и подпряна глава върху тях. Тяпомага за освобождаване на цялата горна част на гърба от напрежението, облекчава усещането за тежест в ръцете при някои жени. С използването на масаж на зоната на яката болката в тила и раздразнителността изчезват. 5 минути са достатъчни, за да получите кумулативен ефект.

Правила за процедурата, докато чакате бебето

Масажът в очакване на бебето включва прилагането на някои правила:

Безопасност. Не засягайте областите на тялото, които стимулират свиването на матката. Крем или ароматно масло се избират тези, които не предизвикват непоносимост.
Комфорт. Масажът не може да причини болка. Ако бъдещата майка се чувства неудобно, въпреки факта, че всичко е направено правилно, по-добре е да спрете манипулацията.
Избор на подходящо време. Манипулациите се извършват само когато жената се чувства приемлива, тоест няма кърваво течение, температура, гадене или сърцебиене.
Оптимална позиция на тялото по време на процеса. Това е от особено значение при работа с гърба. В ранните етапи по време на масаж все още можете да седнете по корем, в бъдеще процедурите се извършват, когато жената седи.

Как се различава масажът за бременна жена от обикновения?

Определящата разлика между манипулациите по време на бременност е липсата на рязко, внезапно, болезнено и твърде силно въздействие. Имаме нужда от леки, плавни движения, точност, независимо коя част от тялото се масажира. Активното изстискване на тъканите, триенето и вибрациите са неприемливи. Последното изключва използването на електронни устройства за масаж. Ръцете на специалист ще бъдат по-склонни да усетят кога е необходимо да се засили или отслаби влиянието.

Нюансите на антицелулитния масаж

Премахване на флагаЖените се интересуват от антицелулитен масаж по време на ранна бременност. Всъщност сега за мнозина проблемът се проявява за първи път, разстройвайки бъдещата майка. "Портокалова кора" се образува по вина на променливия хормонален фон, който осигурява съществуването на плода.

На този етап не говорим за антицелулитен масаж на корема. Това включва твърде активно въздействие върху опасната зона, т.е. може да стане виновник за спонтанен аборт.

Но ако във външната част на бедрата и задните части се е образувала „портокалова кора“, не е забранено да правите самостоятелен антицелулитен масаж с мед. Зоната, която ще бъде засегната, се покрива със слой сладък продукт. А масажът се състои в това, че дланите се притискат последователно здраво към кожата, намазана с мед и се отпускат. Това ще увеличи кръвообращението и изгаря мазнините. Но не си струва да разчитате на факта, че целулитът ще изчезне напълно сега. Не забравяйте, че се поддържа от хормони.

Препоръчваме да прочетете статията за посещението на банята в ранна бременност. От него ще научите за възможността да бъдете във ваната на бременна жена и ползите от нея, правилата за престой в институция, комбинирайки го с масаж и пилинг.

Кой няма нужда от ранен масаж

Масажът е забранен за жени със следните проблеми:

сърдечно-съдови патологии;
заболявания на кръвта;
тромбоза;
астма;
тумори;
риск от спонтанен аборт;
епилепсия;
високо BP.

Масажът по време на бременност значително подобрява благосъстоянието, дава положителни емоции, които се усещат не само от жената, но и от нероденото дете. И ако татко го направи, това ще бъде добро преживяване за сплотяване на семейството. Важно е жената да слуша собственото си тяловреме на манипулация, така че масажният ефект да се окаже само със знак плюс.

За да спасят детето, лекарите предписват утрогестан по време на ранна бременност. Как работи?

Общият масаж на тялото по време на ранна бременност, както и самата баня, може да донесе както полза, така и вреда.

Масаж по време на бременност. Основният ефект от процедурата е отпускането на мускулите и връзките. Това важи за бременните жени.

Отървете се правилно от увисналия корем след бременност. . В идеалния случай, ако такива домашни препарати се използват за масаж на цялото тяло.