Масаж с билкови торбички
Фактът, че масажът е много полезен за кожата, е известен още от древността. Ето защо много от техниките, които се появяват днес, не са нови, а заимствани от техните предци. Една от тези процедури е тайландският масаж с билкови торбички.
Защо тайландският масаж с чанти стана толкова популярен в съвременния свят? Тайните на съвършенството ще разкажат за неговите характеристики и техника.
Ползи от масажа с билкови торбички.
Тайландският масаж с торбичка съчетава топлина, билкова медицина, ароматерапия и масаж на тъкани. По правило се препоръчва да се прави при мускулни болки, схващания, навяхвания, натъртвания, за козметични цели - за омекотяване и тонизиране на кожата, както и за обща релаксация на тялото и облекчаване на стреса. След курс от сесии токсините се отстраняват от кожата и тъканите.
За извършване на такъв масаж не се използва силата на ръцете, а торбички, пълни с билки: лавандула, градински чай, риган, здравец и др. Етерични масла (лимон, грейпфрут, розмарин), морска сол, корен от куркума, джинджифил, сусам, камфор също са добавени към съдържанието на торбата. В зависимост от целта на масажа към торбичките се добавят едно или другорастително илиетерично масло и други компоненти. И така, камфорът освежава кожата, облекчава болката и спазмите. А коренът от дъхава лига, освен обезболяващото действие върху мускулите и връзките, подхранва кожата и действа противовъзпалително.
За масаж с билкови торбички е необходима торбичка от естествена материя (памук или лен). След напълване на торбичките с билки и други съставки, те се вливат в масажно масло, за да направят съдържанието по-активно и ароматно. Можете просто да потопите торбичките в гореща вода, като по този начин улесните варенето на билките.
Тайландско предимствомасаж е, че тъканите и мускулите не само са подложени на механично натоварване, но и се затоплят, в резултат на което се отпускат.
Важно! Масажът с билкови торбички има и противопоказания. Не го правете при сърдечно-съдови заболявания, диабет, по време на бременност и кърмене.
Масаж с билкови торбички: как се изпълнява.
- Можете да правите масаж в седнало или легнало положение, в зависимост от зоните, които се подлагат на процедурата. Можете да правите масаж с билкови торбички на всички части на тялото, с изключение на местата с най-деликатна кожа (на лицето). Правете този масаж, докато торбичката започне да ароматизира.
- Масажът започва с зоните, които имат най-тънката и деликатна кожа - предмишницата или гърба на ръката. Не оставяйте торбички върху кожата за дълго време, тъй като може да се получи изгаряне. Билковите торбички не се използват горещи, усещанията по време на масажа трябва да са приятни.
- Масажът на краката се извършва по следния начин: започва се с ръчен масаж на стъпалата и краката, след което се започва масаж с торбичка от пръстите до петите, като се използват натискащи кръгови движения. Успоредно с този масаж върху кърпа върху областта на пъпа се поставя една билкова торбичка. След това направете флексия и екстензия на стъпалото. След това билковата торбичка се поставя под ахилесовото сухожилие, успоредно на разтягането на пръстите на краката. След това, натискайки с пръсти и длани в областта на пищялите и бедрата, те обработват тези зони с нова, прясно сварена билкова торбичка, като извършват притискащи кръгови движения с нея. След това отново омесете краката, като правите флексия и екстензия.
- Масаж с билкови торбички се прави и в областта на гърба и ръцете: първо се поставя една торбичка, като върху областта на сакрума се поставя кърпа. След това започват да извършват натиск с пръсти и длани по гръбначния стълб ислед това се правят ролки с торбичка с бързи темпове в посока отдолу нагоре по протежение на гръбнака (за жените отляво, а за мъжете отдясно). След това, използвайки торбата, те масажират страничната повърхност на гърба, движейки се към центъра. Следва ръчен масаж в областта на лопатката, след което с торбичка се обработват трапецовидния мускул и тилните туберкули, скалпа. Масажът завършва с леко разтягане и усукване на ръцете.
Масаж с билкови торбички: накрая.
След масажа торбата не се използва повторно, тъй като съдържанието й абсорбира потта и токсините от кожата. Не е желателно да се яде 1,5 часа преди процедурата и да не се яде 2 часа след нея. В края на масажа е по-добре да легнете спокойно. В рамките на 6 часа след масажа не се взема вана или душ.