масаж за любим човек как да масажирате любим човек
Кой мъж не обича да го чешат по гърба? Отговорът е, че няма такъв човек. Всеки мъж обича, когато гърба, краката му се набръчкват, коремът му се гали, като цяло се масажират.
Вашият любим мъж се върна от работа раздразнен и уморен. Не го „натоварвайте“ с битови проблеми, по-добре е да му помогнете да се отпусне и да се успокои.Масажът като нищо друго ще ви помогне да го направите бързо и приятно.
В тази статия ще ви кажем как да подарите на мъжа си незабравим масаж.
И така, възстановителният масаж е вид спортен масаж, който се използва след различни физически и психически натоварвания. Възстановяващият масаж се използва за възстановяване на психологическата и физическата активност на човешкото тяло като цяло.
Нека отбележим най-честите грешки по време на масаж
1. Силен натиск при изпълнение на техника, причиняващ усещане или дори болка.
2. Пръстите са разделени, хлабавото им прилягане към масажираната повърхност с плоско поглаждане води до неравномерно въздействие и дискомфорт.
3. Много бързо темпо и рязко изпълнение на техниката, изместване на кожата вместо плъзгане по нея.
4. При извършване на разновидности на приемане, вместо да се плъзгат по повърхността на кожата с различна степен на натиск, те я изместват в различни посоки, което причинява нарушение на линията на косата, до появата на дразнене.
Страхотно, сега вече знаете грешките и никога не ги допускате.
Масажът е необходимо да се започне с поглаждане, след това се прилагат триене, изстискване, след това месене, разклащане и при необходимост се използват шокови техники. Между всички изброени масажни техники е необходимо да се извършват поглаждания и масажът завършва с тях.
Масажът трябва да започне от гърба и шията. След това е необходимо да масажирате близката ръка, а именно нейната вътрешна част. След това масажирайте раменната и лакътната става, предмишницата и палмарната повърхност на ръката.
След това трябва да преместите ръката си нагоре и да я поставите пред лицето си. Правете масаж на горен крайник - рамо, лакътна става, предмишница, китка, ръка.
Повторете същото за противоположната страна на тялото. След това масажирайте тазовата област на вашия мъж - напречно, седалищните мускули и сакрума. След това масажирайте задната част на бедрото и колянната става – първо от едната, а след това от другата страна. След това масажирайте мускула на прасеца и калценалното сухожилие.
Препоръчваме най-накрая да масажирате петите, пръстите, ходилата за поддържане на хигиената. След това работете върху другия крак.
След това вашият мъж трябва да легне по гръб. Масажирайте първо далечната страна на гърдите, а след това близката ръка, ако не сте я масажирали, докато лежите по корем. Можете също така просто да повторите масажа.
След като сте масажирали едната страна на гърдите, започнете да масажирате другата страна и отново масажирайте далечната страна на гърдите и близката ръка.
След това последователно масажирайте двете бедра, коленните стави, пищялите, глезенните стави, пръстите на краката. Винаги завършвайте масажа с масаж на корема.
След такъв масаж вашият мъж няма да има и капка умора и раздразнение. Резултатът, както се казва, на лице.
внимание! Тази информация е предоставена само за информационни цели. Масажът и самомасажът са показани за всички здрави хора, използват се и при различни заболявания. Масажът обаче има противопоказания! Въпросите свързани с масажа и приложението му при определени заболявания изискват консултация с лекар! Непогрижете се за собственото си здраве.