Младостта ще върне вода
Вижте по кое време и колко трябва да пиете вода, за да сте винаги млади и красиви.
Гледайки се в огледалото всеки ден, не забелязвате как се променяте. Но на снимката изведнъж с ужас откриваш, че годините летят, а гледката е все по-малко цъфтяща с всеки отлетял. Най-простата вода ще помогне за решаването на проблема, важно е само да я вземете правилно.
1. Пийте вода сутрин на гладно.
Сутрин човек трябва да пие обикновена вода, тъй като работят бъбреците и червата, които премахват токсичните вещества. Чаят, кафето не могат да заменят водата, тъй като топлите напитки се абсорбират в червата, намаляват ферментацията и блокират процеса на пречистване.
Още по-добре е да пиете не просто вода, а вода с лед или разтопена вода. Между другото, проучвания сред столетниците от Кавказ показват, че повечето от тях не ядат нищо сутрин. Те пият студена изворна вода, често течаща от ледници. Власинките на стомаха работят като помпа: те абсорбират хранителни вещества, отделят стомашен сок. Ако на сутринта в стомаха няма храна, тогава процесът на почистване на тялото протича. Цялата течност, изпита сутрин, се изхвърля от тялото, като го почиства. Изпитата вечер течност остава в тялото, причинявайки подуване.
2. Каква вода да пием
Знаете ли, че тялото не абсорбира преварена вода, така че трябва да пиете сурова вода. В градовете водата обикновено е замърсена, така че е разумно да купувате бутилирана пречистена трапезна вода. Още по-добре е, ако пиете вода, която е замръзнала и след това размразена - ние описахме всички тайни на приготвянето на такава вода в статиятакак да направите полезна стопена вода (блок за здраве).
Ако няма начин да пречистите водата, тогава трябва да използвате охладена преварена вода с добавка на мед, ябълков оцет или лимонов сок.
на празен стомахСутрин се пият поне 2 чаши студена вода и 2-3 чаши вода с мед за два часа. Ако тялото е свикнало с обилна закуска, постепенно изместете времето за закуска и го заменете с вода с мед, пресни плодове и зеленчуци.
3. Добавете билки към водата си
Лечебните или градинските билки са чудесен начин за насищане на водата с полезни витамини и минерали. Можете да събирате билки сами или да си купите готови билки или билкови смеси в аптеката. Ако билките се добавят към студена вода, те не се абсорбират в червата, почиствайки ги - изплакнете билките или листата (най-простите са листата на ябълково дърво, касис, малина, боровинка, бреза, копър, магданоз, коприва), изсипете ги със студена вода и оставете за половин час на светло място. Клетките, пречистени с вода, получават храна от естествени продукти, които са запазили своите биоенергийни свойства и процесът на подмладяване е в ход. За пълен списък с билки и чайове, които можете да използвате, за да засилите метаболизма си и да пречистите тялото си, можететук.
4. Вода за отслабване
Ако искате да отслабнете, убедете се, че през първата половина на деня трябва само да пиете, но не и да ядете, а следобед - напротив: трябва само да ядете, но в никакъв случай не трябва да пиете. Преди основното хранене е необходимо да напълните стомаха си с голямо количество нарязани зеленчуци, зеленчуци и плодове през лятото, а през зимата с плодови или ябълкови сорбенти (прахове, направени от сушени плодове). За да направите това, ябълките или кайсиите трябва да се изсушат на батерия, докато станат крехки, и да се усукат на кафемелачка. Могат да се приемат сутрин и на обяд: 3-4 с.л. л. напълнете с вода и изпийте. Тази напитка утолява глада и насърчава загубата на тегло. В допълнение, има дори специални методи за отслабване във водата, те са описани от нас вматериалводна диета - как да пием вода, за да отслабнем.