Млечна суроватка - тайните на красотата на лицето и косата

С модерното разнообразие от млечни продукти, вариращи от кефир до всякакви сирена, най-обикновената суроватка изчезна от погледа. Някои дори го смятаха за загуба на производство. Всъщност суроватката има огромен арсенал от полезни свойства, които ни позволяват с право да наречем този продукт ценен и дори незаменим. Млечната суроватка е намерила приложение в такива области на живота като здравеопазване, готвене и козметология.

Свойства на суроватката

Всеки, който се е сблъсквал с технологията за производство на извара, знае откъде идва суроватката. Изглежда непривлекателно, но повечето витамини и минерали, съдържащи се в млякото, остават в суроватката. Това са витамините А, В, С, Е, калий, калций, магнезий, фосфор. Един литър суроватка съдържа дневната нужда от калций и почти половината от дневната нужда от калий.

Свойствата на млечната суроватка са много разнообразни, което определя нейната универсалност в употреба и най-важното - безопасността. Суроватката се отнася до здравословни храни и противопоказание за нейната употреба може да бъде само вродена неспособност за усвояване на лактозата.

Суроватката има висока бионаличност, отлична абсорбция и се счита за биологично активно вещество.
Употребата на суроватка има положителен ефект върху чревната подвижност, което е особено важно за хора, страдащи от запек. Обикновено лекарите препоръчват да се пие чаша сутрин на празен стомах. Въпреки това, не трябва да опитвате този метод за първи път преди дълго пътуване или преди важно събитие, защото не знаете колко изразен ще бъде слабителният ефект.
Съдържащата се в суроватката лактоза допринася за намаляване на процеситеобразуване на газове и гниене в червата, а пробиотичните бактерии нормализират естествената му микрофлора.
Суроватъчният протеин е с висока стойност поради съдържанието на лесноусвоими аминокиселини, участващи в хематопоезата, обновяването на чернодробните клетки и стимулирането на имунитета.

Атлетите използват суроватка за изграждане на мускулна маса. Серумът помага за нормализиране на функционирането на черния дроб и бъбреците, използва се при хипертония и за профилактика на атеросклероза. Това е отличен помощник в борбата със стреса и в стремежа към отслабване (отстранява излишната течност от тялото и перфектно утолява глада). Такъв богат състав на суроватка ви позволява да го използвате и за запазване на младостта и красотата. Например, лосиони от серум ще ви помогнат да се отървете от напуканите пети. И за укрепване на ноктите, ваните на базата на серум с добавяне на масла са добри.

Млечен серум за лице

Млечната суроватка за лице е не само източник на незаменими аминокиселини, но и отличен естествен антиоксидант, който забавя процеса на стареене на кожата, което води до активното му използване в козметологията. Приготвя се лесно и не изисква специални финансови разходи. Ако готвите сами извара, тогава в къщата ви от време на време има млечна суроватка; полезността му е толкова голяма, че би било много неразумно просто да го излеете. Ще Ви помогне да подобрите тена, да освежите и подхраните кожата си и да изгладите фините бръчици. Най-често серумът се използва за грижа за смесена и мазна кожа, тъй като ви позволява нежно да почистите кожата, да намалите блясъка и да стесните порите. Въпреки това, подобно на други средства, не трябва да прилагате серум върху увредена кожа и зоната около очите.

На базата на суроваткапригответе всички видове маски, лосиони, пилинг (с добавяне на смляно кафе или овесени ядки) и почистващи средства. За да избелите кожата и в същото време да се отървете от акнето, редовно използвайте серумна маска с лимонов сок. Маска от серум, брашно, нишесте и яйчен белтък ще помогне не само да стесни порите и да премахне мазния блясък, но и да направи естествен лифтинг на лицето. Въпреки че трябва да се каже, че самият серум е пълен, така че е доста подходящ за еднокомпонентна грижа за кожата. Можете просто да измиете лицето си с него или да го използвате като маска. Основното е, че серумът е винаги свеж.

Млечна суроватка за коса

Стилизирането и боядисването често водят до суха коса, разцепени краища и тъпота. Млечният серум за коса ще помогне за овлажняване и възстановяване на тяхната структура, ще облекчи чупливостта, ще придаде мек здрав блясък и ще активира растежа им. Въпреки това, не очаквайте незабавни резултати. Процедурите трябва да са редовни. Имайте малко търпение - и ще бъдете доволни от резултата.

Ако забележите, че косата ви се нуждае от допълнителна грижа, най-добрият избор е млечен серум, рецептите за най-ефективните маски, въз основа на които предлагаме на вашето внимание:

4 супени лъжици трици или 1 чаша овесени ядки за 400 мл суроватка;
2 пълни лъжици мед на чаша суроватка;
3 яйца за 2 чаши суроватка;
бяла глина, смесена със суроватка.

Дръжте такива смеси върху косата си за не повече от 15-20 минути. Вижте нашите лесни рецепти. Пожелаваме ви красота и здраве!

Издава Анастасия

Казвам се Анастасия, работя с деца повече от 10 години. Обхватът на интересите ми е доста широк, това са здраве, родителство, психология, семействовръзка. Аз съм кандидат на науките, така че оценявам всичко не само от практическа, но и от научна гледна точка. По време на работата си натрупах много информация, която ще се радвам да споделя с вас. Вижте още записи