Искате ли да живеете по-дълго? Яжте домати всеки ден

Експертите смятат, че доматите съдържат всички вещества, необходими за дълъг и активен живот.

5 мита за опасностите от захарта

Захарта носи само вреда на тялото и не носи никаква полза.

Учените нарекоха содата лек за нелечими болести

Американски изследователи откриват все повече и повече нови възможности на натриевия бикарбонат

Наименувани продукти, които в продължение на много години погрешно са смятани за опасни за здравето

Соята, мазните храни, хлябът, картофите и солта също не причиняват толкова вреда, колкото се съобщаваше по-рано.

Как да отслабнете с популярната диета 16:8

За един ден можете да ядете каквото искате, но само за 8 часа

Когато синът ви отива да служи в армията, разбираемо е да искате той да се върне здрав и силен.

Това обаче не винаги е така.

Възможно е също човекът да се оплаква от заболявания, които никога не е имал преди да служи в армията. Защо се случва нещо подобно? Родителите казват, че това е военна служба от различнинещо като товари "довършиха" сина им.

В бившия СССР държавата гарантира, че всички граждани периодично преминават диспансерно обучение. Тоест всеки човек е бил под наблюдението на лекари от раждането си. Всяка година той трябваше да се подлага на профилактичен преглед, което позволяваше да се идентифицира болестта на ранен етап и да се излекува навреме. Имаше и система от превантивни мерки. Оказва се, че ако човек е бил диагностициран с плоски стъпала в ранна възраст, до навършване на пълнолетие, лекарите определено биха могли да излекуват това заболяване.

След разпадането на СССР дълго време в медицината не се провежда диспансерно наблюдение. Заедно със забравената система успя да израсне ново поколение новобранци, които имаха лошо здраве поради липсата на ранно откриване на заболявания и тяхната профилактика. Трябва да кажа, че мнозина не само не посетиха терапевт, но дори не си направиха труда да отидат на зъболекар. А болестите са откривани от лекарите само на контролни прегледи. Това означава, че наборникът е дошъл на служба със заболяване, без дори да мисли за своевременното му лечение. И ако у дома болестта не се прояви по никакъв начин, тогава в службата се почувства поради повишеното натоварване.

Как правилно да се грижите за здравето си, за да се върнете здрави от армията?

Трябва да кажа, че нашият съвет не е подходящ за тези, които умишлено избягват услугата.

Когато дойдете във военната служба за медицински преглед, ако имате здравословни оплаквания, говорете за тях с лекарите.

Ако сте говорили за проблеми в опорно-двигателния апарат и лекарят не е поставил точна диагноза, тогава не трябва да мълчите и да чакате, докато ви изпратят да служите с този проблем. Трябва да попитате защо лекарят не е посочил наличието на заболяването във вашата карта. Накраяв крайна сметка просто отидете на среща със специалист в клиниката по местоживеене, вземете там сертификат, който след това предайте на службата за военна регистрация и вписване.

Кажете на комисията за наследствени заболявания, които вашите роднини имат. Не можете да скриете, че сте болни от нещо, за да влезете в елитните войски. Просто не можете да се справите с 15-километрово бягане, което ще ви предаде веднага.

И така, комисията е премината и вече сте уведомени в кои войски ще служите. През първите няколко месеца тялото ви ще свикне със службата във военно поделение.

Пригответе се да почувствате болка в мускулите, но това явление е съвсем нормално.

Отделете време за упражнения. Дори ако персоналът не се занимава с това, внимавайте за здравето си. Вечерта посетете спортното градче, колкото и да сте уморени.

Отначало в армията всички бойци отслабват драстично, но не се страхувайте - до края на службата определено ще изградите мускулна маса.

Ако внезапно се разболеете, не забравяйте да се свържете с пункта за първа помощ.

Научете се да спазвате правилата за лична хигиена. Всеки войник трябва да има лична четка за зъби, бръснач, сапун. Не използвайте нещата на приятел, ако той е болен от инфекциозно заболяване, защото рискувате да се разболеете след него.

В случай на обостряне на заболяването на опорно-двигателния апарат с нарастващи натоварвания, консултирайте се с лекар с молба да ви освободи от всякакъв вид тренировки. Попитайте Вашия лекар как можете да предотвратите такива заболявания.

Звездичка ( * ) показва задължителните полета.