Моите 90 дни, Дневници - на
Веднъж имаше алкохол - на рождения ден на сина ми си позволих чаша червено полусладко.
Спортът беше нередовен. Ходих предимно с Лесли и малко с Джилиан, но я боляха коленете (писах пост за това) Ще скачам 3-4 дни, след това седмица почивка.
На третия кръг от 2 седмици теглото се люлееше напред-назад 75-74.
Най-трудните бяха витаминните дни - особено вечер - когато децата трябваше да се хранят и не можете да направите нищо, свикнах да се разпадам, особено около седмица преди KD, след това нищо, zhor премина и аз продължих.
По принцип теглото винаги остава след витамина, обикновено с 1 кг на седмица. Но на 25 май без причина, без видима причина качих 2 кг плюс - за две седмици тези 2 плюс-плюс кг ме напуснаха. Откъде са дошли, все още е загадка.
В първия кръг все още имаше желание да се откажа и да ям нещо толкова вредно, сега няма такова желание.
Има желание да отслабнете още повече, защото: задухът изчезна, спокойно отивам на втория етаж, дори с дете на ръце; детето не се зарадва и не ме праща при "Утежнени", а стриктно следи да имам тренировка и тренира с мен; съпругът ми се радва повече от мен, че съм отслабнала и ме моли да не дебелея повече. Дори ми купи кухненска везна, за да си меря порциите. Е, най-радостното нещо: дрехите бяха навреме. Това е чудо на чудесата. Мисля, че всеки от нас има раздел "Внезапно отслабване" в гардероба. Аз също го имам. След 90 дни просто носех рокля с размер 46. Имам и две поли, които лежат там и чакат времето си, но засега са твърде малки - така че има към какво да се стремим.
Има 12 седмици между тези снимки. Първоначално тегло - 85 кг, не съм снимала, не съм предполагала. Общо - 14 кг: 6-5-3
Обемът на корема само за последния месец, защото в самото начало на диетата не го измервах - не знаех как да го направя.
Просто съм щастлив, че стигнах до финала или по-скоро до междинната част от него, т.к. Отивам по-нататък, докато видя 6 Да, не ми харесаха водните дни, изобщо не мога да ям, в резултат на това вечерта изгризах някаква кора и след това съвестта ми ме измъчваше за нарушения. По-добре е да извършвате разтоварване на кефир.
Не казах на антуража си на работа, че съм на диета, за да няма излишни клюки, дискусии и т.н. Едва когато отслабнах с 9 кг започнаха да ме питат какво правя. Тя каза, че не ям след 6 и не ям сладко.
Искам да кажа голямо благодаря на всички момичета, които писаха публикации тук, на всички момичета в нашия клуб - само вашите бележки и вашата подкрепа не ме оставиха да изляза от разстоянието, когато беше съвсем горещо, когато исках да ям нещо, когато вече бях на ръба на отчаянието от факта, че теглото е нито там, нито тук. Чудесно е, че го има този сайт и хората са готови да подкрепят с дума и ритник в моменти на слабост. На всички, които все още се съмняват, които нямат сили да продължат или да не продължат, ще отговоря едно: ПРОДЪЛЖАВАЙТЕ и не напускайте състезанието 90 дни! Това е прекрасна диета, просто прекрасна! И със сигурност дава резултат, дори понякога да си позволявате какви ли не глупости! Скъпи приятели! Бъдете щастливи, обичайте се, пазете се и всичко да е наред с вас! И вашите деца и внуци, родители и баби и дядовци, братя и сестри! Желая ти още мили думи, красиви мигове в живота, внимание и грижа, прекрасни приятели и приятни открития!
