Мониторинг на физическата и функционална готовност на учениците в часовете по физическа култура -
„Една от основните задачи на науката е да измери това, което е измеримо, да направи измеримо това, което все още не е измерено“ Г. Галилей Мониторинг на физическата и функционална годност на учениците в часовете по физическо възпитание
Методология за наблюдение на изследванията на физическото развитие, физическата и функционалната годност като най-важните показатели за здравето на учениците Целта на методиката: да предостави знания, умения и да внуши уменията, необходими за оценка на здравните показатели както на тези, които се занимават с физическа култура, спорт и туризъм, така и на тези, които не участват в тях. Задачи: 1. Усвояване от студентите на методите за изпитване, измерване и изчисления. 2. Обучение в анализ на получените резултати. 3. Въвеждане на информационни и диагностични компютърни технологии за събиране, обработка и съхраняване на данни за оценка на здравните показатели. Уреди и оборудване: хронометър, медицински тонометър, спирометър, ръчен динамометър, ръстомер, сантиметрова лента.
Структурата на диаграмата за тестване на здравните показатели Физическо развитие Соматични методи: Физиометрични методи: - дължина на тялото (ръст), - капацитет на белите дробове (VC), - телесно тегло (тегло), - мускулна сила на ръцете, - обиколка и екскурзия - сила на гърба. гръден кош.
Физическа готовност: - силови способности; - скоростни способности; - координационни способности; - издръжливост; - гъвкавост. Функционална годност: - пулс; - артериално налягане; - честота на дишане; - задържане на дъха; - баланс.
Провеждане на мониторингови изследвания на ученици в уроци по физическа култура Тестова проверка на физическата готовност Условия за изпълнение: Същият начин на изпълнение на теста;Същите условия на изпитване; Същите измервания и същата точност; Приблизително същото дневно време на теста; Приблизително същия характер на предишни дейности; Същият ред на тестовете в урока (и по дни).
Контролни упражнения и съответните им умения:
КОНТРОЛ НА ДВИГАТЕЛНАТА ГОДНОСТ
СРЕДНОГОДИШЕН РЪСТ НА ПОКАЗАТЕЛИТЕ ЗА ДВИГАТЕЛНА ФИТНЕС НА УЧЕНИЦИТЕ Учебна година 2006-2009 MOU Kondinskaya NSOSH № 1 Клас 9B Директор Н. Ф. Носова Брой ученици в клас 18 Класен ръководител Н. Г. Шевцова Ученици в групата по ЛФК 4 Учител по физическо възпитание S.A.
Динамика на нивото на физическа годност на студентите в продължение на три години обучение
ЗАКЛЮЧЕНИЕ Организацията и провеждането на часове по физическо възпитание за ученици, основани на наблюдение на развитието на физическите качества, допринасят за обща положителна динамика на показателите, характеризиращи физическата годност на учениците. Успехът на процеса на физическо възпитание се определя не от нивото на подготовка, а от положителната динамика на промените в показателите за тестване в процеса на системно обучение.
Практически препоръки При планирането на образователния процес е необходимо да се вземат предвид чувствителните периоди на развитие на физическите способности на децата и стриктно да се спазва количеството натоварване и почивка; Използвайте диференциран подход в обучението и развитието; Отчитат индивидуалните особености на децата и прилагат обучение, ориентирано към ученика в образователния процес; За да мотивирате учениците за насърчаване на здравето, както в началото на урока, така и в съдържателната му част, включете въпроси, свързани със здравето и здравословния начин на живот; При организирането на летните почивки на децата трябва да се обърне специално внимание на физическата култура и масовата работа: да се увеличидвигателната активност на учениците и развитието на техните физически качества; Систематично провеждайте цялостен мониторингов контрол върху физическото развитие, физическата и функционална готовност на учениците.
„Човек, който спортува умерено и навреме, не се нуждае от лечение“ Авицена