Може ли да се подобри слуха?
Повечето хора имат загуба на слуха на възраст над 60 години, въпреки че понякога поради заболяване това се случва по-рано. След 50-годишна възраст при много хора слухът започва да намалява. Първо, това засяга чуваемостта на високочестотни звуци.
Например, те започват да не чуват шепот, но за да разберат езика, човек трябва да чуе всички звуци. Някои чуват по-добре, други по-зле, не могат да възстановят значението на думата, особено когато говорят на чужд език или общуват с непознат.
Нормално е загубата на слуха да е 10-20 dB на десетилетие. Свързаната с възрастта загуба на слуха е около 10 процента. население.
Какви са причините за загуба на слуха?
Причини за отслабване или загуба на слуха могат да бъдат: ушни инфекции, силни звуци (фойерверки, силна музика, работа в шумна среда и т.н.). Мозъчни тумори, наранявания, инфекциозни заболявания (грип, менингит, вирусен хепатит и т.н.), липса на витамини. Увреждането на слуха може да причини заболявания на вътрешните органи (сърдечно-съдови, кръвни, бъбречни), исхемична болест на мозъка, вазоспазъм, атеросклероза и други.
Понякога едното ухо внезапно губи слух. Защо се случва това? Сярната тапа може да е виновникът. За да премахнете (измиете), трябва да отидете на лекар и добрият слух обикновено се връща. Ако обаче дори след отстраняването на сярата слухът остане слаб, трябва да се провери оториноларинголог, тъй като може да има увреждане на слуховия нерв.
Влияе ли шумната среда на качеството на слуха?
Качеството на слуха до голяма степен се определя от наследствеността. Ето защо не е изненадващо, че намирайки се в шумна среда (например на стадион, концерт, дискотека), някои хора са по-податливи, други по-малко, а трети се чувстватдори се чувстват комфортно. В крайна сметка всички сме различни. Въпреки това, от постоянен шум, слухът постепенно отслабва.
Сега много деца и тийнейджъри много харесват слушалки и слушалки (те никога не се разделят с тях на улицата, в автобуса), от които звучи доста силен звук на музика. Това е много вредно за слуха, особено когато музикалната експозиция е постоянна.
Ако попаднете в шумна среда и искате да повтаряте думи все по-често, често усилвате звука на телевизора или радиото, участвайки в разговор, трябва да се напрегнете, за да чуете всичко ясно - това е признак на загуба на слуха и трябва да се консултирате с лекар. Преди да започне лечение на загубата на слуха, лекарят първо трябва да установи причината и да намери начини да я коригира.
Как да избегнем загубата на слуха?
Избягвайте стресови ситуации, намалете продължителността на престоя в шумна среда (на работа и в свободното време). Излизайте по-често на открито и спортувайте редовно. Препоръчват се различни упражнения за релаксация на медитация, релаксация. Проверявайте кръвното си налягане, не се уморявайте, не пушете и намерете повече време за почивка.
Може ли храната да подобри слуха?
Как да подобрим слуха? За да подобрите качеството на слуха, трябва да консумирате повече протеини, аминокиселини, зеленчуци, витамини, чесън; по-малко мазни храни, сол и животински мазнини. Препоръчително е да ядете черен дроб, маруля, зеле, растително масло, млечни продукти, витамин Е. Това е мощен антиоксидант, особено ефективен за защита на нервите на ухото след продължителна употреба на антибиотици или други лекарства, които могат да доведат до увреждане на слуха.
Избягвайте стимуланти на централната нервна система като кофеин и никотин. Кофеинът, който се съдържа в кафето, чая, шоколада, както иникотинът, като свива кръвоносните съдове, може да повлияе на структурата на вътрешното кръвообращение и храненето на ухото.