Мръсен сив цвят, или да говорим за отвращение
Емоциитеиграят голяма роля в живота ни.Благодарение на тях ние успешно се адаптираме. Те изпълват живота със смисъл, карат ни да действаме. Разбирането на вашите емоции и чувства прави живота на човек по-комфортен.
Значението на чувствата и емоциите не може да бъде надценено:ако те „светнат“, значи някой има нужда от това...
Отвратен… Какво чувствате, когато чуете тази дума? Хубаво ли е? неприятно? Отвращението се корени в срама. Освен това съдържа агресия и гняв. Ако говорим за семантичната "пълнота", тогава отвращението е желанието да се избегне нещо нежелано и гадно, желанието да се изолирате от някой неприятен.
Когато частите от мозъка, отговорни за отвращението (и страха), са възбудени, активността на частите от мозъка, отговорни за съчувствието и емпатията, намалява. Например, мръсен човек от улицата със сигурност ще актуализира отвращение в нас. Идеята, че този човек е личност, става почти недостъпна за нас.
"Аз съм лош - всички са лоши"
Ако говорим за физическите прояви на отвращение, можем да отбележим следното: бавен сърдечен ритъм, разпръснати очи, стиснати юмруци, буца в гърлото, изражения на лицето, които казват „ти ме отвращаваш“.
И ако погледът „ти ме отвращаваш“ е обърнат към вас самите? Как се случва? Детето се държи неприятно за родителите и не се подчинява, за което се наказва с „всекидневен срам“ – родителите му казват колко е лошо, че „не е добре да прави това“, „как само е имал съвестта да го направи“ и т.н.
В резултат на това първоначалното чувство на неудобство се развива в самоомраза. После – на околните хора, на целия свят. Така моделът „Лош съм – всичколошо“ се превръща в начин на мислене на детето. Важно е да разберете, чегневът и гневът към света остават в малкия човекИ в този случай претенциозното поведение и необичайните действия на детето не са изненадващи: викове на родителите (и дори бой!), Страст към опасни спортове и др.
Диалог с дете
Родителите на 11-годишен син посещават психолог. Дойдоха с оплаквания, че синът отказва да си пише домашните. По препоръки на специалиста бащата, когато синът отново протестира, му предложи да прави това, което му харесва. И заедно отидоха да играят футбол. Синът беше много горд с баща си.
След като се върнал у дома, бащата направил следващата стъпка - попитал сина си защо писането на домашни му е неприятно. Детето отговори, че не може да реши една задача, защото не е научило предишната тема. Синът имаше избор: да анализира темата с учителя или да работи сам, последвано от обсъждане на темата с родителите си. Детето се спря на втория вариант. В резултат на това синът усвои темата и реши проблема.
Тъй като „капризите“ във връзка с изпълнението на уроците не бяха изолиран случай, няколко дни по-късно майката също се включи в процеса на диалог със сина си и го попита какви чувства изпитва, докато си пише домашните. Оказа се, че детето изпитва срам, защото не може да оправдае очакванията на родителите си, и самоомраза.
На прегледа при психолога майката каза още, че се срамува, че синът й е толкова капризен и мързелив, и че е отвратена от себе си, защото е „безполезна“ майка.
Специалистът покани и двамата да нарисуват чувствата си. Както се оказа, цветовата схема на чувствата към майка и син е една и съща: срамът е нюанс на тъмно зелено, отвращението е мръсно сивоцветове. Такъв процес на открит и честен диалог с детето изигра положителна роля: възприеманото чувство на самоотвращение у детето спря възможно вътрешно разрушаване.
Срамът и отвращението са силни чувства на емоционален „заряд“. Ако срамът е ежедневен спътник на детето, тогава моделът „аз съм лош“ и последващото самоомраза могат да станат неизбежни.
Как да видим тези разрушителни чувства в детето? Какво тогава да правим с тях? Проявявайте съчувствие, гледайте на детето си с разбиране и грижа. Погледнете по-отблизо детето - може би то вече е "извън" възможностите си и скоро ще се "счупи" под натиска на очаквания, надежди и претенции.
Попитайте го дали има нужда от почивка. Опитайте се да говорите с детето, да установите открит диалог. Ако детето не осъществява контакт, уважавайте личното му пространство, дайте му възможност да се отпусне. Разговорът може да се отложи за утре.