НА КАКВА ВЪЗРАСТ ТРЯБВА ДА ТРЕНИРАТЕ ДЖУДО?
В днешния свят е модерно да се занимаваш с някакъв вид спорт. Всички видовеборба станаха особено популярни, защото е толкова хубаво да видите красиво, напомпано тяло в огледалото и понякога да можете да се застъпите за себе си или да защитите тези, които са ни скъпи.
Много хора се чудят дали не е твърде късно да практикуват всички видовебойни изкуства, в частностджудо ? Да дадем пример - в Украйна и съседните страни често се провеждат различни турнири за хора от по-възрастната възрастова група с различни размери. Спортисти, които са над тридесет години, показват уменията си на тях. И тези турнири не са ограничени. Украйна също е домакин на квалификационни турнири за световното първенство. Можете ли да си представите? Нашите сънародници, които са над тридесет, доста успешно се представят на първенства от световна класа, често печелейки награди! Тогава защо все още се съмнявате? Повярвайте ми, ще успеете! Просто трябва да повярвате в себе си и да започнете да тренирате!
Основното нещо, което плашиначинаещия джудист е, че от първите стъпки вджудото той не може да усети основните моменти в това велико изкуствоборба. Няма да можете да предвидите къде ще се измести центърът на масата на тялото, независимо дали е грабване или хвърляне. Движенията на опонента ви ще бъдат мистерия за вас. И моментът, когато трябва да преминете от атака към защита, също ще стане непредвидим за вас. Но не се спирайте на това. Като тренирате усилено, вие интуитивно ще разберете какво да правите и кога. В крайна сметка само постоянните натоварвания, постоянното повторение на една и съща техника ще научат тялото ви да вземе решение. И ще работи дори преди да си помислите да го вземете. Просто не очаквайте голям напредъкот първата тренировка. Само постоянните натоварвания ще дадат резултати. Знай, че ще успееш!
Например, нека ви разкажем историята на един човек. Мисля, че ще ви илюстрира възможно най-точно какджудото се различава от другите спортове. Един спортист реши да премине от хокей на трева къмджудо, но веднага започна да прави редица грешки. Това се обяснява много просто. Въпреки че спортистът имаше доста силно тяло, в основата на предишния му спорт беше скоростта, с която реагира на визуални стимули. Вджудото основното нещо не е това, което виждаш, а това, което чувстваш.
Трябва да почувствате абсолютно всичко: моментът, в който противникът току-що е започнал да ви оковава, моментът, в който противникът се опитва да ви измами или сериозно ще ви хване за ръкава или ревера на кимоното. И моментът, когато врагът само се преструваше, че се готви за атака, също не трябва да убягва от вниманието ви. Но, повтарям още веднъж, не трябва да го виждате, а да го чувствате.
Да вземем друг пример. За да направя това, ще се опитам да сравня джудист с кола или по-скоро с педал на съединителя. Използваме тази част от колата за смяна на скоростите, но човек, който току-що е започнал да се учи да кара, не усеща съединителя. Не можете да го оставите да върви достатъчно гладко. Въпреки това, след тренировка и много часове зад волана, започваме да усещаме кога да пуснем съединителя и кога да го задържим. На интуитивно ниво знаем кога да превключим на по-висока и кога на по-ниска предавка. И само в този случай можем най-ефективно да използваме всички ресурси на нашата машина, да постигнем максимална ефективност на двигателя и да сведем до минимум шанса за повреда.
Надяваме се, че разбирате какво искахме да ви предадем с това сравнение! Така че отхвърляме всички съмнения и започваме да правим това, което е модерно и здравословно -джудо !