Начини за прочистване на тялото у дома, Мега-Красива
Прочистване на тялото е необходимо, ако забележите, че имате отоци под очите, бледност на лицето със сивкав оттенък, образуват се бръчки, кожни люспи, появяват се обриви по кожата, кожата е загубила стегнатост и еластичност, целулитът се е появил в проблемните зони и като цяло е започнало да наддава наднормено тегло.
Това е така, защото сме изложени на все повече и повече химикали в ежедневието си, във въздуха, който дишаме, в козметиката, която използваме ежедневно, или в почистващите продукти, използвани в домакинството. Тези химикали могат да се натрупват в тялото ни, то е претоварено с различни токсини.
Освен това тялото се зашлакова след всяко заболяване, излишък от тежка храна (месо и мазнини) в диетата и когато ядете суха храна, пиете малко течност, също с липса на витамини и движение, със запек.
Токсичните продукти могат да се образуват при разграждането на подкожните мазнини, при гладуване и спазване на строга диета. Те не само тровят живота ни, но и миришат лошо. Оттук и застоялият дъх, който се появява след интензивно физическо натоварване и когато драстично се ограничавате в храната.
За да се избегне самоотравяне на организма, токсичните продукти трябва да се изведат от тялото, като се активира работата на неговите очистващи системи – червата, черния дроб, бъбреците, белите дробове и кожата.
Най-простите начини за прочистване на тялото
- Почистване на червата
Има много начини за прочистване на червата - с помощта на билки с слабително действие, обикновени клизми, активен въглен, минерални води без газ. При прочистване на червата се наблюдава намаляване на натоварването на черния дроб, белите дробове, бъбреците, укрепва се имунната система на организма, подобрява се метаболизмът исъстояние на кожата.
Всички тези методи са подходящи за прочистване на червата у дома.
Например, за почистване с минерална вода без газ, ще трябва да изпиете сутрин на празен стомах чаша минерална вода без газ с добавяне на активен въглен (в размер на 1 таблетка на 10 kg тегло), такъв курс трябва да се проведе в продължение на 10 дни. След 2 часа можете да закусите.
- Почистване на черния дроб
Черният дроб изпълнява важна функция в нашето тяло. Действайки като филтър, той ни предпазва от много вредни вещества, които попадат в тялото ни с храна, вода, лекарства, но с времето функцията му отслабва. Нашата задача е поне веднъж годишно да й помогнем да я почистим.
По време на почистването на черния дроб трябва да се изостави мазното, брашното, пърженото и сладкото. Можете да използвате инфузии от различни билки; дива роза; пийте минерална вода (за предпочитане отделяне на газ), например Borjomi или Essentuki № 4.17; използване на сорбитол; цвекло; зехтин и лимонов сок.
- Почистване на бъбреците
Бъбреците, подобно на черния дроб, действат като филтър, премахвайки токсините и вредните вещества от тялото. Следователно те също трябва да се почистват от време на време. За прочистване на бъбреците са перфектни билковите отвари: коприва, риган, корен от целина, черен бъз, листа от брусница. Курсът на пречистване е 5-7 дни.
- Почистване на белите дробове
За да изчистите белите си дробове, първо трябва да откажете цигарите, ако все още пушите! А освен този вреден навик, белите дробове се замърсяват и с вредни вещества от въздуха. Следователно те също трябва да бъдат прочистени от токсини и слуз. Най-лесният и бърз начин за прочистване е използването на билкови лекарства, чиито настойки се приемат през устата, можете същоизползвайте етерични масла със зехтин, разтрийте получената смес върху областта на гърдите. Коментирайте! Когато прочиствате белите дробове, не консумирайте млечни продукти, те могат да попречат на прочистването.
Има много различни методи за почистване на кожата. Медът може да ни помогне да премахнем токсините. Той перфектно абсорбира токсините, които се натрупват в кожата, а масажът помага за извеждането им на повърхността на тялото.
За да направите това, вземаме мед, нанасяме го върху масажираните зони, като потупваме движенията, като движенията трябва да стават все по-остри. Продължете тези стъпки, докато върху кожата се появи бяла маса. Тя свидетелства, че медът действал перфектно и изкарвал токсините. Курсът на такъв масаж е 10 сесии, но трябва да се прави през ден.
Третирайте всяка проблемна зона по този начин за 5-10 минути. Когато всички зони са масажирани, изплакнете меда с топла вода, можете да използвате ръкавица за масаж.
- Прочистване с плодове и зеленчуци
Зеленчуците и плодовете също ще помогнат да се освободи тялото от вредни вещества. Само не забравяйте да ги измиете старателно, за предпочитане с четка, за да отмиете восъка и други вредни вещества от тях. И разбира се, по-добре е да купувате естествено отглеждани сортове. По време на пречистването по този начин, а това ще отнеме 7-10 дни, е по-добре да спрете да ядете месо, мляко и яйца.
Подходящ за почистване със зеленчуци: патладжан, цвекло, моркови, бяло зеле, карфиол, картофи, ряпа, краставици, чушки.
За пречистване с плодове можете да ядете: банани, портокали и мандарини, круши, ананаси, сливи, ябълки, кайсии, пъпеши, дини. Можете също така да ядете горски плодове: малини, ягоди.
- Почистване с каша
При прочистване на организма със зърнени храни извеждамевредни вещества от тялото. Подходящи за такова почистване: овесени ядки, ориз, елда, просо. Всички те са богати на микро и макро елементи, което също е много полезно, тялото ви не само ще се прочисти, но и ще се обогати. Когато приготвяте зърнени храни за почистване, не трябва да добавяте към тях захар, сол и други подправки. И те не се приготвят по традиционния начин, а именно не се варят, а се заливат със студена преварена вода в съотношение 1: 1 и се настояват цяла нощ. Това почистване може да отнеме до 30 дни.
Ефективнопрочистване на тялото, което ще осигури необходимите хранителни вещества на тялото ви и ще ви помогне да се излекувате и да отслабнете. И за да не се накланя тялото, движете се повече, яжте правилно и бъдете здрави!