Наистина ли е възможно да изпомпате гърдите само с едно упражнение? Правя го само за една седмица и гърдите изглеждат

Експерти на Woman.ru

Получете експертно мнение по вашата тема

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семеен психолог. Специалист от b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru

Реуцкая Инга Геннадиевна

Психолог, онлайн консултант. Специалист от b17.ru

Пакина Наталия Анатолиевна

Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru

Анна Худикова

Психолог, консултант. Специалист от b17.ru

Игор Малов

Психолог, Чувствителен психолог. Специалист от b17.ru

Хапов Виктор Едуардович

Психолог, Супервизор психоаналитик. Специалист от b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, треньор. Специалист от b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист от b17.ru

Шевченко Сергей Алексеевич

Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru

помага)))) просто ни мързи да правим))))))))) добре, kanesh 4 няма, но подобрява формата, повдига, прави апетитен ДА

Помага. Все още можете да натискате, ще бъде още по-добре.

не далеч? Да, вашият цикъл се е променил, овулация или менструация, така че е нараснал) изчакайте, скоро ще отшуми)

хм Изглеждаше, че нищо не ми помогна.

Не мисля, че мъжете ще забележат

Не можете да изпомпате самите гърди - няма мускули, само мазнини. И гръдните мускули могат. Те просто изглежда повдигат гърдите. Слушайте пост 3. Ако самобеше толкова просто, тогава всички щяха да ходят като Памела Андерсън))))))

Свързани теми

Правя пет упражнения за бицепс, трицепс и гърди. 1. Свийте лактите си (90 градуса, горната част покрай тялото), стиснете юмруци и избутайте лактите си назад със сила. Изглежда като вулгарно движение, изобразяващо секс. 2. Вдигнете ръцете си отстрани, леко огънете в лактите, стиснете юмруци, сгънете назад. 3. Просто упражнение от физкултурата - едната ръка нагоре, другата надолу, юмруци свити, сгъване назад. 4. Ръцете пред вас, свити в лактите и кръстосани една към друга. Дланите се опират в долната част на бицепса. Натиснете със сила бицепсите, опитвайки се да ги раздалечите. Това упражнение е все едно ръцете са свити на гърдите, но те са пред гърдите на разстояние. 5. Ръцете са изправени, протегнати напред, юмруците са свити. Ние ги набиваме с усилие пред нас, като ножица. Започнете с 10 упражнения всяко, работете до 60. След упражненията направете разтягане за ръцете, например, изхвърляйки ръцете зад гърба. И гърдите, и ръцете, и гърбът стават красиви. Гърдите се стягат поради факта, че гръдният мускул расте и издърпва гърдите нагоре. Включих тези упражнения в моята световна стандартна система за крака вместо лицеви опори (мразя ги).

Между другото, брутната жлеза, разбира се, няма да се увеличи, но деколтето става много по-красиво.

Между другото, напротив, струва ми се, че спортното деколте губи много от "естественото", т.к. всичко се вдига само за сметка на мускулите.

Най-добрият начин, лицеви опори от пода и за гръдните мускулиполезни и за ръцете.

Правих и упражнения, изглежда, че формата се е подобрила) Все още правя лицеви опори от стената (все още не мога да го направя от пода)))

Между другото масажът е хубаво нещо! Препоръчвам!

Аз също го правя, има ефект дори без овулация))

А още по-голям ефект ще има, ако в залата има пет комплекта по 100 кг. изцедете от гърдите и след това на наклонена пейка разклатете четири комплекта по 80 кг всеки!)))

Така наречената „френска лежанка“ е много ефективна: лягате по гръб, ръцете в различни посоки с дъмбели от 1,5-2 кг.(може да се замени с обикновени пластмасови бутилки за вода), повдигнете (леко свити лакти) нагоре над слънчевия сплит, след това отново надолу. Значи 32 пъти, след това за сметка на 1,2 го вдигаш и го сваляш с 1,2, също 32 пъти. След това качвате в акаунта 1,2,3 - надолу, също 32 пъти. И накрая, каланетика - за 32 броя, дръжте го в най-неудобната позиция. Момичета, ефектът е гарантиран след 2 седмици редовни упражнения през ден. отнема точно 10 минути. Опитвам!

Е, не може! Ти просто си го даде. Както каза 6 - НЕВЪЗМОЖНО е да се увеличат гърдите (без хирургическа интервенция, разбира се!), Напомпайте само гръдните мускули.

само рапа ще ти помогне. само рап

Не намалява ли след това?

Модератор, обръщам внимание, че текстът съдържа:

Жалбата е изпратена до модератора

Страницата ще се затвори автоматично след 5 секунди

Форум: красота

Ново за днес

Популярни днес

Мрежова публикация "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Учредител: Издателство Хърст Шкулев Дружество с ограничена отговорност